Hi. Habe das mit den Schichten auch, aber in einem anderen Segment & es hat mich so hart ab- und durchgefuckt, dass ich mit dem Meal-Preppen angefangen habe 😎. Seitdem weniger Chaos, Stress, Probleme, Fast Food + mehr Zeit, Schlaf, Geld, Kontrolle, Ordnung, Bizeps, Gesundheit & Freshness