Schon erstaunlich, wie viele - auch kleinere - Aufgaben einige so mühelos abarbeiten. Aber mit vier Stunden Schlaf kommt keiner nachhaltig aus. Von wie vielen Personen mit Burn-Out hört man in letzter Zeit? In jeder Minute Schlaf, kann sich der Körper erholen und bleibt damit auch im Alter strapazierbar und fit. Spitzensportler schlafen gerne mal 11 Stunden pro Tag.