My favorite experience😊 with Nature🌳🏞
Good morning fellow members of the great Eco Train🌿 community, I am very excited to be able to join this great initiative with which I feel totally identified.
I have to start by saying that being in touch with nature, more than a simple taste or need, is an obligation that we all should have as human beings and an important part of this planet. Connecting and appreciating nature, feeling part of it and taking care of it is a very special way to give back all that it offers us.
There are many ways and places to connect with nature, from parks, forests, the beach, the river, the mountain to the garden we have at home. Why is it so important to connect with nature? Well, I think the reason is very simple, it makes us happy, gives us peace and therefore improves our mental, physical and above all spiritual health.
I think that when we reach a certain maturity, we learn to value the simple things that life offers us, like spending some time at home watering and taking care of our plants🌿 or sitting under the shade of a tree🌳. I remember as a child I loved to be taken to the beach, to the river, to a park, at that time I just knew I was happy, I felt free and enjoyed, but at that age we are not really aware of the benefits for our life, even giving priority to our adult things leaving what we enjoy for later.
Then when we reach adulthood and we are saturated with so much work, noise, stress, the constant rush of walking from here to there, our body very wise as nature, forces us to need it, to relax, to recharge energies and return to our peace.
Particularly, I have always liked natural spaces, I am from the eastern coasts of my beloved Venezuela 🇻🇪, therefore every weekend I was installed on the beach with family or friends, my parents' tastes are more towards the rivers, they are a little further away, but every 15 days we went with our parents to enjoy this rich fresh water with its gentle currents.
Since I was a child these were the natural spaces that I always enjoyed, but as I mentioned before, in our childhood we enjoyed these moments in a very different way than in our adulthood, it's been a long time since I went to a river, but you can't imagine how I miss it, I would like to go but also to enjoy it as a child, appreciate all the good it offers me, feel in a more conscious way those poses with the warm water, the soles of my feet stepping on the stones, lie down on a big rock and feel those jets of water currents. And then simply thank God for these wonderful natural spaces that we often do not know how to appreciate.
Another natural space that I also enjoy a lot is the beach, I think that being near the sea there are many activities you can do, from swimming and enjoy the waves, share with friends a cold beer or just sit on the shore to enjoy a beautiful sunset and if you manage to enjoy the camping experience, you can't imagine how fascinating it is to appreciate the sunrise.
Now I live in another city, imagine, I changed very quiet little town with all these rich places, for the capital, I am not complaining, 😏 circumstances of life, but as I can tell the difference, here if you do not seek to connect with nature, you end up immersed in noise, chaos, car horns, smoke😖, the crowd that does not allow you to walk, as they walk for you 😂 added to the daily chores at home and work.
Thank God I am always looking for places to escape😁, so today I am going to tell you about a place that has neither beach nor river😅, but once I walk through its doors I totally forget about the chaos of the city and I recover my peace😊. It is called PDVSA La Estancia and it is a colonial house with spectacular gardens very well kept.
So of all the places I have known in the city, I can say with total certainty that this is my favorite place in the world to be me again, one of the things I love most about this place is that besides lying with my blanket under a tree I can attend yoga workshops with meditation that are constantly held, practicing this discipline added to the enjoyment of these wonderful gardens, is priceless for me and is the most perfect combination of wellness.
Why do I need to connect with nature? Simple! I think I would have gone crazy by now 🤣. When I visit these gardens and I am literally lying on a blanket, under the shade of a tree, feeling the wind on my face, without shoes with my feet touching the grass a little bit wet and listening to all those sounds of the birds, it is a perfect moment that allows me to recover my serenity, I can order again my ideas, recharge energies and connect with myself, I am happy😌.
What is my day like connecting with nature? 🙂🐦🌳
Usually every 'Saturday I visit this place to attend my yoga classes, I have a light breakfast, take my mat, my water and some fruits. When I arrive at the place I start the yoga class that begins with a guided meditation, so I always try to find a shady place preferably near a tree, I take my mat, take off my shoes, silence my phone and I get ready to perform the meditation, Those who have done this practice know that it is easy to get away from the noise and chaos of the city but not from the noise and chaos that we have in our mind, but I must say with total certainty that being in a place surrounded by green and just listening to the sounds of nature, makes this practice much easier, so I enjoy it 100%.
In general we do a conscious meditation, appreciating the sensations of our body and those perceived from the outside, such as the breeze, the sun, the sound of the branches of the trees, the birds to enter fully into the yoga class, which is very light focused mostly on breathing and some basic positions, since the idea is to have a pleasant experience.
At the end of this class we are ready to repeat some mantras and our teacher forces us to walk barefoot on the grass, I say not forced because at first for me it was like that, until I already enjoy it and since I investigated all the benefits you get with this, I said to myself: you learn because you learn🤣.
Another activity that we also do and that I also found a little funny because it made me feel a little crazy 😜 at the beginning, is hugging the trees for a few minutes, it is also an excellent way to absorb the energy that nature brings us through them.😍🌴
Once we finish the class and being in total relaxation, I lay out my blanket and get ready to enjoy with a rich fruit🍓 and I can even take a nap because the place is quite safe, I can swear that when I wake up, appreciate nature for another while, look at the animals and these big and leafy trees I feel totally renewed, ready for a new week, with a clearer mind, better mood and grateful with life.
When you experience all these benefits, you want nothing more than to thank God for all the goodness that being in connection with nature gives you, and you just want to give him back all that he offers you, being more empathetic, appreciating its beauty and taking care of our environment 😍🌎
I hope you have been able to enjoy this publication, as much as I did writing it, I do not want to say goodbye without first asking you to go out and enjoy these natural spaces that our cities offer us and please do it with your children👩👩👧👦, teach them to appreciate the goodness of nature🍄, to take care of it, do it in a fun way, either with games to listen to the birds🐦, climb the trees🌳, telling them anecdotes of their childhood related to nature, so that they grow up recognizing how positive and valuable it is to be surrounded by nature and above all respecting its majesty.
Have a nice day,
@YosoyAda😘
For the translation of this text I was helped by Deepl.com and the pictures were taken from my cell phone during my different walks alone and with my family.
Mi experiencia favorita😊 con la Naturaleza🌳🏞
Buen día compañeros de la grandiosa comunidad de Eco Train🌿, estoy muy entusiasmada de poder unirme a esta grandiosa iniciativa con la cual me siento totalmente identificada.
Tengo que comenzar diciendo que estar en contacto con la naturaleza, más que un simple gusto o necesidad, es una obligación que todos deberíamos tener como seres humanos y parte importante de éste planeta. Conectar y apreciar la naturaleza, sentirnos parte de ella y cuidarla es una manera muy especial de devolverle todo lo que ésta nos ofrece.
Existen muchas maneras y principalmente lugares para conectarnos con la naturaleza, desde los parques, los bosques, la playa, el río, la montaña hasta el jardín que tenemos en nuestra casa. Porqué es tan importante hacer conexión con la naturaleza? Pues, creo que la razón es muy simple, nos hace felices, nos dá paz y por consiguiente mejora nuestra salud mental, física y sobretodo espiritual.
Creo que cuando alcanzamos cierta madurez, aprendemos a valorar las cosas simples que la vida nos ofrece, como el hecho de pasar un rato en casa regando y cuidando nuestras plantas🌿 o sentarnos bajo la sombra de un arból🌳. Recuerdo que de niña me encantaba que me llevaran a la playa, al río, a un parque, en ese momento solo sabía que era feliz, me sentía libre y disfrutaba, pero a esa edad no estamos realmente concientes de los beneficios para nuestra vida, llegando incluso a darle prioridad a nuestras cosas de adultos dejando lo que disfrutamos para despúes.
Entonces cuando llegamos a la adultez y estamos saturados de tanto trabajo, ruido, estres, el apuro constante de andar de aquí para allá, nuestro cuerpo muy sabio como la naturaleza, nos obliga a necesitarla, para relajarnos, para recargar energías y volver a nuestra paz.
Particularmente, siempre me han gustado los espacios naturales, soy de las costas del oriente de mi Venezuela 🇻🇪 querida, por lo tanto cada fin de semana estaba instalada en la playa con familiares o amigos, los gustos de mis papas son más hacia los ríos, quedan un poco más lejos, pero cada 15 días ibamos con nuestros padres a disfrutar de esta rica agua dulce con sus corrientes suaves.
Desde niña estos fueron los espacios naturales que siempre disfrutaba, pero como les mencioné anteriormente, en nuestra niñez disfrutamos de estos momentos de una manera muy distinta a la de nuestra adultez, ya hace bastante rato que no voy a un río, pero no se imaginan como lo extraño, quiesiera ir pero para además de disfrutarlo como niña, apreciar todo lo bueno que me ofrece, sentir de una manera mas conciente esas posas con el agua calientita, la planta de mis pies pisando las piedras, recostarme en una gran roca y sentir esos chorros de las corrientes de agua.😊 y despúes simplemente agradecer a Dios por estos espacios naturales tan maravillosos que muchas veces no sabemos apreciar.
Otro espacio natural que tambíen disfruto mucho es la playa, creo que estando cerca del mar son muchas las actividades que puedes hacer, desde nadar y disfrutar con las olas, compartir con amigos unas cervezas bien frías o simplemente sentarte a la orilla a disfrutar de una hermosa puesta de sol y si logras disfrutar la experiencia de acampar, no te imaginas lo fascinante que es poder apreciar el amanecer.
Ahora vivo en otra ciudad, imaginense, cambié muy pueblito tranquilo con todos estos ricos lugares, por la capital, no me quejo, 😏 circunstancias d la vida, pero como puedo notar la diferencia, aquí si no buscas de conectar con la naturaleza, terminas inmerso en el ruido, el caos, las bocinas de los carros, el humo😖, el gentío que no te permite caminar, ya que ellos caminan por ti 😂 sumado a las tareas cotidianas del hogar y el trabajo.
Gracias a Dios siempre ando en esa constante busqueda de lugares para escaparme😁, así que hoy les voy a hablar de un lugar que no tiene ni playa ni rio😅, pero una vez que atravieso sus puertas me olvido totalmente del caos de la ciudad y recupero mi paz😊. Se llama PDVSA La Estancia y es una casa colonial con unos jardines espectaculares muy bien cuidados.
Así que de todos los lugares que he conocido en la ciudad, puedo decir con total seguridad que este es mi lugar favorito en el mundo para volver a ser yo, una de las cosas que más me encanta de este lugar es que además de tirarme con mi manta bajo un arból puedo asistir a talleres de yoga con meditación que realizan constantemente, practicar esta disciplina sumado a el disfrute de estos jardínes maravillosos, no tiene precio para mí y es la combinación mas perfecta de bienestar.
Porqué necesito conectar con la naturaleza? Simple! creo que ya me hubiese vuelto loca 🤣. Cuando visito estos jardínes y estoy literalmente echada en una manta, bajo la sombra de un arból, sintiendo el viento en mi rostro, sin zapatos con mis pies tocando la grama un poco humeda y escuchando todos esos sonidos de los pájaros, es un momento perfecto que me permite recuperar mi serenidad, puedo ordenar nuevamente mis ideas, recargar energías y conectar conmigo misma, soy feliz😌.
Como es mi día conectando con la naturaleza?🙂🐦🌳
Por lo general todos los ´sabados visito este lugar para asistír a mis clases de yoga, desayuno ligero, tomo mi mat, mi agua y unas frutas. Al llegar al lugar comienzo por las clase de yoga que inicia con una meditación guiada, así que siempre trato de ubicar un lugar con sombra preferiblemente cerca de un arból, tiendo mi mat me quito mis zapatos, silencio mi teléfono y me dispongo a realizar la meditación, los que han ralizado esta practica saben que es facil alejarnos del ruido y el caos de la ciudad pero no del ruido y el caos que tenemos en nuestra mente, pero debo decir con total seguridad que estando en un lugar rodeado de verde y solo escuchando los sonidos de la naturaleza, te facilita en mucho esta practica, así que la disfruto al 100%.
Por lo general realizamos una meditación conciente, apreciando las sensaciones de nuestro cuerpo y las que percibe del exterior, como la brisa, el sol, el sonido de las ramas de los arbóles, de los pájaros para entrar de lleno a la clase de yoga, la cual es muy ligera enfocada mas que todo en la respiración y algunas posiciones básicas, ya que la idea es tener una experiencia placentera.
Al terminar esta clase nos disponemos a repetir algunos mantras y nuestra profesora nos obliga a caminar descalzos por la grama, digo no obliga porque al principio para mí era así, hasta que ya lo disfruto y desde que investigué todos los beneficios que obtienes con esto, me dije: aprendes porque aprendes🤣
Otra actividad que tambien hacemos y que también me parecía un poco graciosa porque me hacía sentir un poco loca 😜 al principio, es abrazar los arboles por unos minutos, tambien es una excelente manera de absorber la energía que nos aporta la naturaleza a través de ellos.😍🌴
Una vez que terminamos la clase y estando en total relajación, tiendo mi manta y me dispongo a disfrutar con una rica fruta🍓 y puedo incluso dormir una siesta porque el lugar es bastante seguro, les puedo jurar que al despertar, apreciar por otro rato la naturaleza, mirar los animales y estos arboles tan grandes y frondosos me siento totalmente renovada, lista para una nueva semana, con la mente mas clara, mejor ánimo y agradecida con la vida.
Al experimentar todos estos beneficios, no deseas mas que agradecer a Dios por todas las bondades que te da estar en conexión con la naturaleza, y solo deseas retribuirle todo lo que te ofrece, siendo más empatica, apreciando su belleza y cuidando nuestro medio ambiente 😍🌎
Espero hayan podido disfrutar de esta publicación, tanto como yo redactándola, no me quiero despedir sin antes pedirle que salgan a disfrutar de estos espacios naturales que nos brindan nuestras ciudades y por favor háganlo con sus niños👩👩👧👦, enseñenles a apreciar las bondades de la naturaleza🍄, a cuidarla, haganlo de manera divertida, ya sea con juegos a escuchar los pajaros🐦, subir los árboles🌳, contandoles anecdotas de sus infancias relacionadas con la naturaleza, para que así lleguen a grandes reconociendo lo positivo y valioso que es estar rodeado de la naturaleza y sobretodo respetando su majestuosidad.
Que tengan un bonito día,
@YosoyAda😘
Para la traducción de este texto me ayudé con Deepl.com y las fotografías fueron tomadas desde mi teléfono celular durante mis distintos paseos sola y en familia.