Greetings, my dear Ladies of Hive. I hope you are doing very well with abundant health and well-being, and that these are days of many successes and blessings.
I share my participation in the #208 edition of the contest to which the Ladies of Hive invite us, weekly. On this occasion, I am going to answer one of the questions that our friend 
1️⃣ We are in the pink month, a month in which we must reflect on self-care to face one of the worst diseases in the world: breast cancer. Tell us how you take care of yourself, do you keep your preventive exams up to date and what do you think about this disease?
Saludos, mis queridas Damas de Hive. Espero que se encuentren muy bien con abundante salud y bienestar, y que sean días de muchos éxitos y bendiciones.
Comparto mi participación en la edición #208 del concurso al que nos invitan, semanalmente, las Damas de Hive. En esta ocasión, voy a responder una de las preguntas que nos ha propuesto la amiga
1️⃣ Estamos en el mes rosa, un mes en el que debemos reflexionar sobre el autocuidado para enfrentar una de las peores enfermedades del mundo: el cáncer de mama. Cuéntanos cómo te cuidas tú. ¿Mantienes al día tus exámenes preventivos? ¿Qué opinas sobre esta enfermedad?**
October has been painted pink, it is the month dedicated to prevention and the special month to reflect on the importance of self-care, especially when it comes to breast cancer. For me, this month always reminds me of the need to be attentive to my health and, above all, to keep my preventive exams up to date.
Every year, without fail, I get my annual checkup. I know that sometimes it can generate a bit of nervousness or fear, because there is always that "what if they find something?". But I have learned that the best thing we can do is to prevent. Being in control of our health and keeping up with our tests is a way to take care of ourselves, and also our families. Also, when the results confirm that everything is fine, the peace of mind we feel is priceless.
Breast cancer is a reality that can affect all of us, but fortunately, if we detect it early, the chances of treatment and recovery are much greater. That motivates me not to miss my checkups. I would rather face the initial fear than feel vulnerable for not having done what was in my hands.
My message is for all of us to take a moment to take care of ourselves. It's not just about physical prevention, but also about feeling good and confident about ourselves. So, let's take advantage of this pink month to prioritize our health and do what we can to protect ourselves.
I already had my screening mammogram and everything is fine, thank God. And you, have you had it done? Do you have it planned? Tell me about it!
Octubre se ha pintado de rosa, es el mes dedicado a la prevención y el mes especial para reflexionar sobre la importancia del autocuidado, especialmente en lo que respecta al cáncer de mama. Para mí, este mes siempre me recuerda la necesidad de estar atenta a mi salud y, sobre todo, de mantener al día mis exámenes preventivos.
Cada año, sin falta, me hago mi chequeo anual. Sé que a veces puede generar un poco de nerviosismo o miedo, porque siempre está ese "¿y si encuentran algo?". Pero he aprendido que lo mejor que podemos hacer es prevenir. Tener el control de nuestra salud y estar al día con los exámenes es una forma de cuidar de nosotras mismas, y también de nuestras familias. Además, cuando los resultados confirman que todo está bien, la tranquilidad que sentimos no tiene precio.
El cáncer de mama es una realidad que nos puede afectar a todas, pero afortunadamente, si lo detectamos a tiempo, las posibilidades de tratamiento y recuperación son mucho mayores. Eso me motiva a no dejar pasar mis controles. Prefiero enfrentar el miedo inicial que sentirme vulnerable por no haber hecho lo que estaba en mis manos.
Mi mensaje es que todas nos tomemos un momento para cuidarnos. No se trata solo de la prevención física, sino también de sentirnos bien y seguras con nosotras mismas. Así que, aprovechemos este mes rosa para priorizar nuestra salud y hacer lo que esté en nuestras manos para protegernos.
Yo ya me hice mi mamografía de control y todo está bien, gracias a Dios. ¿Y tú, te la hiciste ya? ¿La tienes planificada? ¡Cuéntame!
My love to all. Health and well being!
Mi cariño para todos. ¡Salud y bienestar!
Las fotos que ilustran esta publicación son de mi archivo personal. El banner y el separador son mis diseños en Canva.
The photos illustrating this publication are from my personal archive. The banner and the divider are my designs in Canva.
