Hello ladies! I hope that you are having an amazing week full of love, magic and joy 💖🌟🌹
¡¡¡Hola chicas!!! Espero que estéis teniendo una semana increíble llena de amor, magia y alegría 💖🌟🌹
For this week topic I would like to participate with the following question:
Para el tema de esta semana me gustaría participar con la siguiente pregunta:
When you have had all you can take and need to relax, how do you treat yourself? Give a description of what that looks like for you, and when was the last time that you treated yourself?
Cuando no puedes más y necesitas relajarte, ¿cómo te cuidas? Describe cómo es eso para ti y cuándo fue la última vez que te mimaste.
I love treating myself and I do it with 2 of my favourite things: massages and coffee shops.
Me encanta darme caprichos y lo hago con 2 de mis cosas favoritas: masajes y cafeterías.
Foto de engin akyurt en Unsplash
Since my first time in Asia in 2016 where I discover relaxing massages I have been doing them quite frequently. When I am in Europe I do it one or twice a month and when I am in Asia I do it every week.
Desde mi primera vez en Asia en 2016 donde descubrí los masajes relajantes los hago con bastante frecuencia. Cuando estoy en Europa lo hago una o dos veces al mes y cuando estoy en Asia lo hago cada semana.
Last time I enjoyed one was last week when I was in Turkey. I tried for the first time then Turkish Bath which was a really good experience. Not only the do massage and peeling but also they wash you. What else can you ask for? :P
La última vez que disfruté de uno fue la semana pasada cuando estuve en Turquía. Probé por primera vez un baño turco que fue una experiencia realmente buena. No sólo te hacen el masaje y el peeling sino que también te lavan. ¿Qué más se puede pedir? :P
Not many people like to treat themselves with relaxing massages, but since I am an expert in this topic (I have tried many different, balinese, thai, hot rocks, healing, ....) let me tell you while they are so important to keep yourself healthy both, mentally and physically:
No hay mucha gente a la que le guste darse un capricho con masajes relajantes, pero como soy una experta en este tema (he probado muchos diferentes, balineses, tailandeses, de piedras calientes, curativos, ....) déjame decirte que son muy importantes para mantenerte sana tanto mental como físicamente:
We store every emotion and thought in our body unconsciously. These means that all our fear, stress, anxiety,... are stored in our body even if we don't realize it. Personally, I used to have a lot of back pain in my past and I was not aware that this pain was emotional pain. It took me a couple of years to understand this since western medicine has a completely different approach for physical pain.
Almacenamos cada emoción y pensamiento en nuestro cuerpo de forma inconsciente. Esto significa que todo nuestro miedo, estrés, ansiedad,... se almacenan en nuestro cuerpo aunque no nos demos cuenta. Personalmente, solía tener mucho dolor de espalda en mi pasado y no era consciente de que este dolor era un dolor emocional. Tardé un par de años en entenderlo ya que la medicina occidental tiene un enfoque completamente diferente para el dolor físico.
My recommendation always is taking relaxing massages instead of painful massages. Many people think that a massage to work has to be painful but it's the contrary. A massage is not going to remove completely any physical pain. The only thing that can remove the pain is that you work in the emotions that are producing it. Otherwise the massage will be just a temporary relieve (like when you take a pill) but it won't cure the disease.
Mi recomendación siempre es tomar masajes relajantes en lugar de masajes dolorosos. Mucha gente piensa que un masaje para que funcione tiene que ser doloroso pero es todo lo contrario. Un masaje no va a eliminar por completo ningún dolor físico. Lo único que puede eliminar el dolor es que se trabaje en las emociones que lo están produciendo. De lo contrario el masaje será solo un alivio temporal (como cuando te tomas una pastilla) pero no curará la enfermedad.
Now I am in India and I am very looking forward to take a relaxing and healing massage here. Yesterday I looked for a place but it was close because here is low season. Anyway I will try again today in a different place :)
Ahora estoy en la India y tengo muchas ganas de tomar un masaje relajante y curativo aquí. Ayer busqué un lugar pero estaba cerrado porque aquí es temporada baja. De todas formas lo intentaré de nuevo hoy en un lugar diferente :)
The second thing that I love doing to treat myself is going to nice cafes. I try not to drink caffeine anymore, so most of the times either I order a decaf coffee if they have or otherwise a hot chocolate 😋
La segunda cosa que me encanta hacer para darme un capricho es ir a cafeterías bonitas. Intento no tomar cafeína, así que la mayoría de las veces o pido un café descafeinado si tienen o sino un chocolate caliente 😋
Foto de Ruben Ramirez en Unsplash
I discover this passion when I was in Australia 2015. In Spain this was not a big thing although is becoming more and more popular nowadays. I love to have a hot beverage and good breakfast in a relaxing place. This really makes my day nicer and brighter 🌟
Descubrí esta pasión cuando estuve en Australia 2015. En España no era una cosa muy grande aunque hoy en día es cada vez más popular. Me encanta tomar una bebida caliente y un buen desayuno en un lugar relajado. Esto realmente hace que mi día sea más agradable y alegre 🌟.
Last time that I went for this was today when I went to the place that I am posting a picture bellow in Goa, India and I had an amazing Breakfast shake (it was made with coffee, hot chocolate and bananas) and scrambled eggs with toasts (really one of the best breakfasts I have ever had, simple but super tasty 😋)
La última vez que fui por esto fue hoy cuando fui al lugar que estoy posteando una foto abajo en Goa, India y me tomé un increíble batido de desayuno (estaba hecho con café, chocolate caliente y plátanos) y huevos revueltos con tostadas (realmente uno de los mejores desayunos que he tenido, simple pero súper sabroso 😋)
Finally, to finish this post what I would like to point out is the importance of treating yourself frequently. When I treat myself I am happier and more relaxed. This flourish my creative and I have more energy to create more with less effort 😉
Por último, para terminar este post lo que me gustaría señalar es la importancia de tratarse con frecuencia. Cuando me doy un capricho soy más feliz y estoy más relajada. Esto hace florecer mi creatividad y tengo más energía para crear más con menos esfuerzo 😉 .
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