馃尀馃尮馃尲Not every day is sunshine and roses.What is your guaranteed cure for dealing with the stress and frustrations of the day?馃尀馃尮馃尲
Attitude would be my best response, to the situation and to kick off this participation. Receive a cordial and warm greeting, this week I will respond before events happen that I can not solve, because last week the internet failed me and I could not participate or share with you.
I once read a meme that went like this: "DON'T ALLOW ANYONE TO ENTER YOUR MIND WITH DIRTY FEET".... BUDA.
Since I read it I liked it, and not only that; I appropriated it. And that's what I do, I don't allow any situation that I can't solve to embitter my moment. If I can solve it, I solve it, and if it is not in my hands, I give it to God.
For about four years now, I have been practicing a series of personal growth activities; in which I have obtained a series of tools to live better. To have a better quality of life and the attitude with which we face the vicissitudes of everyday life is one of them.
I have learned to manage my emotions, which is the only thing I can control, because it is definitely not in our hands to control what others say or think. For this reason, I decided to assume the best attitude to face those days or situations, which are not so bright. Smiling is my best weapon, after taking a deep breath.
I don't participate in sterile discussions, I no longer care about being right, even if I am right I don't fall into provocations. I prefer to be happy than to be right, I assume an attitude of observation, to negotiate if possible; otherwise I pretend insanity because my tranquility is non-negotiable. When the situation gets out of control I take several deep breaths and when I get home I go downstairs to exercise, that relaxes me a lot and I focus on feeling good.
馃尯馃尲I also meditate to release stress brought on by certain situations.馃尯馃尲
I always try to see the positive side of things, I don't make decisions when I am very (upset, sad or happy); because extremes are not good. Every action generates a reaction and therefore you should always look for the pros and cons of each situation.
I invite 
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馃尀馃尮馃尲No todos los d铆as son de sol y rosas. 驴Cu谩l es su cura garantizada para lidiar con el estr茅s y las frustraciones del d铆a?馃尀馃尮馃尲
La actitud ser铆a mi mejor respuesta, ante la situaci贸n y para dar inicio a esta participaci贸n. Reciban un cordial y caluroso saludo, esta semana voy a responder antes que pasen eventos que no pueda resolver, porque la pasada el internet me fall贸 y no pude participar ni compartir con ustedes.
En una oportunidad le铆 un meme que dec铆a textualmente as铆: "NO PERMITAS QUE NADIE ENTRE EN TU MENTE CON LOS PIES SUCIOS"... BUDA.
Desde que lo le铆 me gust贸, y no solo eso; me apropi茅 de 茅l. Y es lo que hago, no permito que ninguna situaci贸n que yo no pueda resolver me amargue el momento. Si la puedo resolver la resuelvo, y si no est谩 en mis manos; se la entrego a Dios.馃檹馃尲
Hace aproximadamente cuatro a帽os, vengo practicando una serie de actividades de crecimiento personal; en las cuales he obtenido una serie de herramientas para vivir mejor. Para tener una mejor calidad de vida y la actitud con la que enfrentamos los avatares del d铆a a d铆a es una de ellas.
He aprendido a manejar mis emociones, que es lo 煤nico que puedo controlar; porque definitivamente en nuestras manos no est谩 controlar lo que dicen o piensan los dem谩s. Por tal raz贸n, decid铆 asumir la mejor actitud frente a esos d铆as o situaciones, que no son tan brillantes. Sonreir es mi mejor arma, despu茅s de respirar profundamente.
No participo en discusiones est茅riles, ya no me importa tener la raz贸n, aunque la tenga no caigo en provocaciones. Prefiero ser feliz que tener la raz贸n, asumo una actitud de observaci贸n, de negociar si es posible; sino finjo demencia porque mi tranquilidad es innegociable. Cuando la situaci贸n se sale de control respiro varias veces profundamente y cuando llego a mi casa bajo a hacer ejercicios, eso me relaja bastante y me enfoco en sentirme bien.
馃尯馃尲Tambi茅n medito para liberar el estr茅s ocasionado por ciertas situaciones.馃尯馃尲
Trato siempre de verle el lado positivo a las cosas, no tomo decisiones cuando estoy muy (molesta, triste o alegre); porque los extremos no son buenos. Toda acci贸n genera una reacci贸n y por lo tanto se le deben buscar siempre los pro y los contra a cada situaci贸n.
Invito a participar a
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