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Hello everyone in this beautiful community #ladiesofhive, for the first time I find myself sharing my interests and experiences in this community. I have a lot to tell you and today I will begin with my participation in this very important iniciativa for all #hive women, who surely know how to value and appreciate the importance given to us here in this spectacular platform.
I invite my friends and excellent women of this platform 
I will start by answering the second question and I hope my answer will be to your complete liking.
2️⃣ We are already in September and soon it will be the last quarter of the year. Do you have any specific goals you want to achieve before the end of the year? Tell us about it and what you are doing or will do to achieve it.
I have spent part of my life, always hectic, running, doing things. Almost all the time I have set goals, and thank God I have achieved them. I have done this all my life. I finish one and start another and to tell the truth it is not that this is bad, on the contrary it is good.
When we are in search of improvements in various aspects: work, professional, personal and even economic; we forget to live.
I say this because of the following, we stop enjoying more time with our family, sharing relaxed weekends, taking a vacation without thinking about work. To dedicate just a moment to oneself to cultivate or practice a hobby. To enjoy and appreciate without haste the things of everyday life.
Friends I am writing this because these days I woke up very early at four in the morning and the first thing I did was to take my phone to read some posts and I found the one from 
Coincidentally in the past days I had told myself that I had to do myself a sweetie, and take care of me a little bit. This does not mean going to the hairdresser for example; to fix my hair, but to catch up with various aspects associated with my body and my physical health; that I have unintentionally neglected and accumulated for a long time.
The reasons for this neglect, let's put it this way, have their origin in family situations to which you give more priority when you are the main head of the family. And it's not that I don't have it, of course I do. I am one of the people who have worried that my children and my mother my children and my mother were well. Nowadays my mother is no longer in this world. My thoughts and motto is that if my children are well I am well too.
I feel that the time has come and not that it should be. Women and people in general should have their own space, time and activities that should be done frequently and as part of a routine that we should respect and be committed to. This is also a demonstration of affection and love for the family and ourselves.
So answering part of the question I have to take care of my health in a preventive way, I want before the end of the year first of all to have my annual preventive physical health checkup that includes a Gynecological checkup, Dermatological checkup, Dental checkup pending to be done and general medicine checkup.
I consider this aspect of health to be fundamental for any person. As a woman I am committed to move forward with my life trying to do my best in what I do and especially to be there for my family. If we take care of our health we can set many goals and we can fight for our dreams. That is why I place a high value on this vital element. This includes the following Medical Evaluations:
- Going to the Gynecologist. I had decided that before the end of the year I had to have my annual gynecological checkup, which I did yesterday and which I will discuss my experience in another post. Mission accomplished on this side. Although I attended only to the consultation, I am about to undergo medical tests that the doctor indicated, I just hope that the economic resources arrive soon to complete them and fulfill the treatment if required.
- Another pending medical evaluation is to go to the Dermatologist since I have some spots on my face and I must go to the doctor for a check up. On the one hand, what has to do with aesthetics and on the other hand, to rule out that they are not harmful and seek treatment to eliminate them or prevent them from appearing more. I will do this once my previous check-up has been completed.
- Go to the dentist, since I have two cavities diagnosed by my doctor last time. All this that I have written I have let it accumulate. Amigas we should not neglect our oral health. I have to say here that I have seen my general health affected by not attending in time and in a preventive way problems with my teeth (two molars with root canal treatment with problems). In the end I had to extract them. Because we are always thinking that it is not so important, we are postponing it and in addition to not having the economic resources in due time.
- To complete, I must perform the General Checkup, I believe that the review and general evaluation by the doctor is important because we can detect early parameters outside what is considered normal and thus put the corrective and avoid future ills that involve greater efforts and health expenses. Prevention is better. My friend's motto is Health is First.
Secondly, to make a healthy eating plan to follow from today until after the end of the year, but if I follow it in this last quarter I will be able to adopt it as part of my diet in my life. I want to clarify that although I am not a vegetarian I want to include a higher percentage of these vegetables in my diet.
This involves reading and learning to know what can really bring more nutritional value to my diet. I have to admit that I have neglected my diet a lot and it really is a priority in my life. We know that good nutrition has a positive effect on our health. So I encourage many people who are looking to eat healthy alternatives. I hope to achieve this.
Thirdly, establishing and sticking to the exercise routine plan and balancing it with my free time without stressing me out. I say this because I signed up for a daily Dance Therapy activity in the afternoons from Monday to Friday. This activity is an hour long, but it is a bit far from where I live. In the last few days it has rained a lot in the afternoons and sometimes the activity has been suspended due to rain.
I have to write here that I have seen changes in my body, I sleep better and I feel very encouraged. In this last trimester I want to be able to meet the goal of losing at least three kilos. So I would like to complement it with daily walks to see more effectiveness. I really hope to achieve them along with a balanced diet as I already mentioned.
Fourthly, I am working hard to give the best of me in this platform. So, before the end of the year, I have to make concrete the technological aspects such as the Internet and the acquisition of certain accessories to increase the quality of my work here at HIVE. In recent days I requested the Fiber Optic, I was offered that it was fast and a month has passed and still nothing. I hope to be able to get it before the end of the year.
Fifth place. To rethink my English learning strategies that have been a little slow since with the intermittent internet I currently have and lack of technical resources I have not been able to increase the intensity of my studies. I hope before the end of the year to have a clearer plan in this regard, and to be able to intelligently combine my activities in the time available.
On the one hand, that it does not become a stressful activity, but on the contrary, a source of fun and enjoyment. I hope to be able to achieve this and I would like to continue sharing these achievements with you. I have already done some courses but I hope to do others before the end of the year so that I don't lose continuity and motivation.
Sixth Place. Reorganize and resume my life. After so much time away from home I miss my comforts, the comfort, being able to dispose of my things was something pending and the moment came. The level of affectation of our quality of life in relation to the collapsed services such as electric power failures, gas failures, water, Internet, discomfort of all kinds, has been strong and persistent.
In this sense, every week I find myself making minor but important repairs and repairs, which involve planning, organization, economic resources and time to carry them out.
Day by day, week by week, that is to say, step by step, I am making more human, dignified and habitable the space that for some years was uninhabited. And now I am finding myself again in my apartment, so I pray to God that everything will be for the better.
The change from my mother's house to my apartment is because here in the apartment the situation of services is not so critical. Today I am correcting and updating some details. Every week and fortnight I buy for example light bulbs and sockets to update or replace the existing broken ones.
Once I finish with that, I will install the sink faucet, install a water filter and so every aspect that although it seems simple are the ones that allow me to have the basic implements for a more dignified life.
So I am putting all my efforts to achieve before the end of the year to have improved and reach this goal.
Seventh place. Reflect in a space of time before the end of the year all the important things that have happened to me in the past in different aspects including the sad, good and not so good, in order to close a cycle in my life. To keep the lessons that make me be a better person and see everything with more optimism.
I have to move forward and move on to start writing a new stage, without forgetting what we left behind. Live the present day by day and take advantage of what I have learned to build a BETTER FUTURE.
I wish God to accompany me to achieve what I have written here and thus keep growing, keep dreaming and working to achieve these dreams. So friends 🤗of #hive and #ladiesofhive this is what I want to do in this last quarter. I wish you all and especially the women of this platform the best of success and lots of health and from here thank you for reading my post 🥰 and joining me.
EN ESPAÑOL
Hola a todos en esta hermosa comunidad #ladiesofhive, por primera vez me encuentro compartiendo mis intereses y vivencias en esta comunidad. Tengo mucho contarles y hoy comenzaré con mi participación en esta muy importante iniciativa para todas las mujeres de #hive, que seguro sabrán valorar y apreciar la importancia que se nos da aquí en esta espectacular plataforma.
Invito a participar a mis amigas y excelentes mujeres de esta plataforma
Comenzaré respondiendo la segunda pregunta y espero que mi respuesta sea de su completo agrado.
2️⃣ Estamos ya en septiembre y pronto será el último trimestre del año. Tienes algún objetivo concreto que quieras conseguir antes de que acabe el año? Cuéntanoslo y qué estás haciendo o harás para conseguirlo.
He pasado parte de mi vida, siempre agitada, corriendo, haciendo cosas. Casi todo el tiempo me he trazado metas, a Dios gracias cumplidas. Esto lo he hecho toda mi vida. Termino una y comienzo otra y a decir verdad no es que esto sea malo, por el contrario es bueno.
Cuando estamos en la búsqueda de mejoras en varios aspectos: laborales, profesionales, personales y hasta económicas; nos olvidamos de vivir.
Esto lo digo por lo siguiente, dejamos de disfrutar más tiempo con nuestra familia, compartir los fines de semanas relajada, tomarse una vacaciones sin pensar en trabajo. Dedicarle por solo un momento a uno misma a cultivar o practicar algún hobby. A disfrutar y apreciar sin apuros las cosas del día a día.
Amigos les escribo esto ya que en estos días me desperté muy temprano a las cuatro de la mañana y lo primero que hice fue tomar mi teléfono para leer algunos posts y encontré el de
Casualmente en días pasados me había dicho a mi misma que tenía que hacerme un cariño, y ocuparme un poco de mi. Esto no significa ir a la peluquería por ejemplo; a arreglarme el cabello, sino ponerme al día con varias aspectos asociadas a mi cuerpo a mi salud física; que sin querer he dejado de atender y acumular por mucho tiempo.
Las razones de este descuido digámoslo así, tienen su origen en situaciones familiares a las cuales cuando eres la cabeza principal de familia les da más prioridad. Y no es que no la tenga esta claro que sí. Soy de las personas que me he preocupado porque mis hijos y mi madre estuvieran bien. Ya hoy en día mi madre no está en este mundo. Mis pensamientos y lema es que si mis hijos están bien yo también lo estoy.
Siento que ha llegado el momento y no es que deba ser así. Las mujeres y personas en general deben tener un espacio, tiempo y actividades propias que se deben realizar con frecuencia y como parte de una rutina que debemos respetar y estar comprometidas. Esto también es una demostración de cariño y amor por la familia y nosotras mismas.
Así que respondiendo parte de la pregunta debo atender la salud de forma preventiva, quiero antes de que termine el año en primer lugar hacerme mi revisión anual preventiva a mi salud física que incluya chequeo Ginecológico, Dermatólogico, arreglos Odontológicos pendientes por hacer y chequeo de medicina general.
Considero que este aspecto de la salud es fundamental para cualquier persona. Como mujer estoy comprometida a seguir adelante con mi vida tratando de dar lo mejor de mi en lo que hago y especialmente estar allí para mí familia. Si cuidamos nuestra salud podemos plantearnos muchas metas y podemos luchar por nuestros sueños. Es por ello, que le doy un gran valor a este elemento vital. Esto incluye las siguientes Evaluaciones Médicas:
• Ir al Ginecólogo. Me había planteado que antes de terminar el año debía concretar mi chequeo anual Ginecológico, que realicé el día de ayer y el cual comentaré mi experiencia en otro post. Misión cumplida por este lado. Aunque asistí sólo a la consulta, estoy por realizarme exámenes médicos que la doctora me indicó, sólo espero que lleguen los recursos económicos pronto para completarlos y cumplir el tratamiento en caso de requerirse.
• Otra Evaluación Médica pendiente es ir al Dermatólogo ya que me han salido unas manchas en la cara y debo ir a revisar por el médico. Por un lado, lo que tiene que ver con la estética y por el otro, descartar que no sean dañinas y buscar tratamiento para eliminarlas o evitar que salgan más. Esto lo realizaré una vez concluido mi Chequeo anterior.
• Ir al Odontólogo, ya que tengo dos caries diagnósticadas por mi doctor la última vez. Todo esto que he escrito lo he dejado acumular. Amigas no debemos descuidar nuestra salud bucal. Tengo que decir aquí que he visto afectada mi salud en general por no atender a tiempo y de forma preventiva problemas con mi dentadura (dos muelas con tratamiento de conducto con problemas). Al final tuve que extraerlas. Por estar siempre pensando que no es tan importante, lo vamos aplazando y además de no disponer de los recursos económicos en su oportunidad.
• Para completar, debo realizar el Chequeo General, considero que la revisión y evaluación general por parte del médico es importante ya que podemos detectar a tiempo parámetros fuera de lo considerado normal y así poner los correctivos y evitar males futuros que impliquen mayores esfuerzos y gastos en salud. La prevención es mejor. El lema amiga es La Salud es Primero.
En segundo lugar, hacer un plan de alimentación sana para cumplirlo desde hoy y hasta después que termine el año, pero si lo cumplo en este último trimestre podré adoptar como parte de alimentación en mi vida. Quiero aclarar que aunque no soy vegetariana deseo incluir un mayor porcentaje de éstos vegetales en mi dieta.
Esto implica lectura y aprendizaje para saber lo que realmente pueda aportar más valor nutricional a mi dieta. Tengo que reconocer que he descuidado mucho mi alimentación y realmente es una prioridad en mi vida. Sabemos que una buena alimentación tiene un efecto positivo en nuestra salud. Así que animo a muchas personas que busquen alimentarse con alternativas saludables. Espero lograrlo.
En tercer lugar establecer y cumplir el plan de rutina de ejercicios y hacer un equilibrio con mi tiempo libre sin me genere stress. Digo esto ya que me inscribí en una actividad de Bailoterapia diaria en las tardes de lunes a viernes. Esta actividad es de una hora, pero me queda un poco lejos de donde vivo. En los últimos días ha llovido mucho en las tardes y en ocasiones se ha suspendido la actividad por lluvia.
Tengo que escribir aquí que he visto cambios en mi cuerpo, duermo mejor y me siento muy animada. En este último trimestre quiero poder cumplir con la meta de bajar al menos tres kilos. Por lo que me gustaría complementar con caminatas diarias para ver mayor efectividad. Espero realmente cumplirlas acompañado también de una alimentación balanceada cómo ya lo señalé.
En cuarto lugar, estoy trabajando fuertemente para dar lo mejor de mi en esta plataforma. Así que para ello debo antes de terminar el año concretar los aspectos tecnológicos cómo es el Internet y la adquisición de ciertos accesorios para incrementar la calidad de mi trabajo aquí en HIVE. En días pasados solicité la Fibra Óptica, me ofrecieron que era rápido y ha transcurrido un mes y todavía nada. Espero poder lograrlo antes de culminar el año.
Quinto lugar. Replantear mi estrategias de aprendizaje del inglés que se ha visto un poco lento ya que con el internet intermitente que tengo actualmente y falta de recursos técnicos no he podido aumentar la intensidad de mis estudios. Espero antes de que termine el año tener más claro mi plan en este sentido, y poder combinar inteligentemente mis actividades en el tiempo disponible.
Por un lado que no se convierta en una actividad estresante sino por el contrario, motivo de diversión y disfrute. Espero poder lograrlo y me gustaría seguir compartiendo estos logros con ustedes. Ya he realizado unos cursos pero espero hacer otros antes de terminar el año y así no perder la continuidad y motivación.
Sexto Lugar. Reorganizarme y retomar mi vida. Después de tanto tiempo fuera de mi casa extraño mis comodidades, el confort, poder disponer de mis cosas era algo pendiente y se dió el momento. El nivel de afectación de nuestra calidad de vida en relación con los servicios colapsados como fallas de Energía Eléctrica, fallas del gas, agua, Internet, incomodidades de todo tipo; ha sido fuerte y persistente.
En tal sentido cada semana me encuentro realizando arreglos y reparaciones menores pero importantes; que implican, planificación, organización, recursos económicos y disposición de tiempo para realizarlos.
Día a día, semana a semana es decir paso a paso estoy haciendo más humano, digno y habitable el espacio que por algunos años estaba deshabitado. Y ahora estoy reencontrandome en mi apartamento, por lo que pido a Dios que todo sea para mejor.
El cambio de la casa de mí mamá a mi apartamento es porque aquí en el apartamento la situación de los servicios no es tan crítica. Hoy en día estoy corrigiendo y actualizando algunos detalles. Cada semana y quincena compro por ejemplo bombillos y tomacorrientes para actualizar o reemplazar los existentes averiados.
Una vez que termine con eso, instalarle la llave del fregadero, instalare un filtro para el agua y así cada aspecto que aunque parezca sencillo son los que permiten que pueda disponer de los implementos básico para la vida más digna.
Así que me encuentro poniendo todo mi empeño en lograr antes de que el año termine haber mejorado y alcanzar este objetivo.
Séptimo lugar. Reflexionar en un espacio de tiempo antes de culminar el año todas las cosas importantes que me han sucedido en el pasado en diferentes aspectos incluyendo las tristes, buenas y no tan buenas, a fin de cerrar un ciclo en mi vida.
Quedarme con las enseñanzas que me hagan ser mejor persona y ver todo con más optimismo. Tengo que avanzar y seguir adelante para comenzar a escribir una nueva etapa, sin olvidar lo que dejamos atrás. Vivir el presente día a día y aprovechar lo aprendido para construir un FUTURO MEJOR.
Deseo que Dios me acompañe a lograr lo que he escrito aquí y así seguir creciendo, seguir soñando y trabajando por lograr estos sueños. Así que amigos 🤗de #hive y de #ladiesofhive esta es lo que quiero hacer en este último trimestre. Les deseo a todos y especialmente a las mujeres de esta plataforma el mejor de los éxitos y mucha salud y desde aquí darles las gracias por leer mi post 🥰 y acompañarme.
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