ENGLISH
Personal safety is an issue that must be kept in mind in the world, but, although it may sound difficult, women are the most affected. Every day, in different parts of the world, many women suffer from harassment, verbal, physical and psychological abuse, and stop counting. So, you, as a woman, keeping this in mind, do you feel prepared to act in a risk situation that endangers your life?
This is one of the questions that the weekly judge of this edition 
Risk situations for women are common. Do you feel prepared to face physical and psychological threats? What do you think of a woman preparing for self-defense and what criteria do you think they should take into account to avoid being paralyzed in the face of imminent danger?
Personally, as a woman, I experienced both psychological and physical abuse from one of my ex-partners, and from my own experience, I can say that you are never prepared for this. Because we come from a sexist culture that normalizes these types of situations and currently women are educated from home and there is more information about it. It's not that there wasn't one before, but it was very limited.
I think that to avoid these types of situations from a very young age, we have to encourage self-love and talk about the subject, be aware of them, it allows us and the new women of tomorrow to know when and how. fend.
Currently, I do not feel physically prepared to defend myself from a dangerous situation because I am not a physically active person, but yes, with my experience I learned to detect certain behaviors that make you be alert and avoid toxic partners, for example, even if the danger is not always comes from a partner, it can also be lurking around you without you knowing.
That is why they currently sell many personal defense devices that come on keychains or can be purchased separately, such as pepper spray, knives, lights, and even a device that gives an electric shock, which in my opinion would be the best, since that we will never know what we are going to encounter.
I also think that practicing some self-defense discipline, be it boxing, karate, etc., is essential in our daily lives. They help develop the reflexes and strength we need to defend ourselves against any small or large threat that comes our way. to physically enter our body, giving us strength, mental health and agility. It is a very good thing, if you think about it more, because as I told you before, you are never prepared for an attack or a risky situation, those things always come as a surprise, but what you should have in your mind is the desire to survive. , that desire that makes you think and reason, it is my life and I protect it at any cost!
As personal advice, I can only say to the women who read me, love yourselves very much, so that you know how to detect an abuser in time, and invest in yourself, if you don't love yourself enough, no one will, invest in those devices if It is necessary, educate yourselves, strengthen yourselves through discipline, because you are the future of tomorrow and strong and willful women will only heal the wounds of our ancestors and we will bring more strong women and intelligent men of mind and heart into the world.
ESPAÑOL
La seguridad personal es un tema que se tiene que tener superpresente en el mundo, pero, aunque suene difícil, las mujeres somos las más afectadas. Cada día, en diferentes partes del mundo, muchas mujeres sufren de acoso, maltrato verbal, físico y psicológico, y pare usted de contar. Entonces, tú, como mujer, teniendo esto presente, ¿te sientes preparada para actuar ante una situación de riesgo que ponga en peligro tu vida?
Esta es una de las preguntas que nos comparte la jueza semanal de esta edición
Las situaciones de riesgo para las mujeres son comunes. ¿Te sientes preparado para afrontar amenazas físicas y psicológicas? ¿Qué opinas de una mujer que se prepara para la autodefensa y qué criterios crees que deben tener en cuenta para evitar quedar paralizada ante un peligro inminente?
En lo personal, como mujer, viví maltrato tanto psicológico como físico de una de mis ex parejas, y por experiencia propia, puedo decir que nunca se está preparado para esto. Porque venimos de una cultura machista que normaliza este tipo de situaciones y actualmente es que se educa a la mujer desde casa y hay más información al respecto. No es que antes no lo hubiera, pero era muy limitada.
Pienso que para evitar este tipo de situaciones desde que somos muy pequeñas, se tiene que fomentar el amor propio y hablar del tema, ser consientes de ellos, nos permite y le permitimos a nosotras mismas y las nuevas mujeres del mañana a saber cuando y cómo defenderse.
Actualmente, no me siento preparada físicamente para defenderme de una situación de peligro porque no soy una persona activa físicamente, pero sí, con mi experiencia aprendí a detectar ciertos comportamientos que te hacen estar alertas y evitar parejas tóxicas, por ejemplo, aunque el peligro no siempre viene de una pareja también puede estar a tu alrededor acechando sin que lo sepas.
Es por ello que en la actualidad venden muchísimos aparatos de defensa personal que vienen en llaveros o se pueden comprar por separado, como gas pimienta, navajas, luces, e incluso un aparato que da una descarga eléctrica que para mi parecer sería lo mejor, ya que nunca sabremos con qué nos vamos a topar.
También pienso que la practica de alguna disciplina de defensa personal bien sea boxeo, karate, etc es indispensable en nuestro día a día, ayudan a desarrollar los reflejos y la fuerza que necesitamos para defendernos ante cualquier amenaza pequeña o grande que se nos presente, además de entrar físicamente nuestro cuerpo otorgandonos fuerza, salud mental y agilidad. Es algo muy bueno, si lo piensan más, porque cómo les dije anteriormente, nunca se está preparado para un ataque o una situación de riesgo, esas cosas siempre caen de sorpresa, pero lo que sí debes tener en tu mente es el deseo de sobrevivir, ese deseo que te hacer pensar y razonar, ¡es mi vida y la protejo a como de lugar!
Como consejo personal, solo puedo decirles, a las mujeres que me leen, quiéranse muchísimo, para que sepan detectar un abusador a tiempo, e inviertan en ustedes mismas, si ustedes no se aman lo suficiente, nadie lo hará, inviertan en esos aparatos si es necesario, edúquense, fortalézcanse a través de una disciplina, que tú eres el futuro del mañana y mujeres fuertes y con voluntad, solo sanarán las heridas de nuestras antepasadas y traeremos al mundo más mujeres fuertes y hombres inteligentes de mente y corazón.