I can't deny it, I love junk food. For many years I led a very sedentary life and ate a lot of pizzas, hot dogs, hamburgers, fried sodas and many other things. Maybe because it was the easiest and quickest thing to eat at the time. And besides, fast food is always cheaper and it saved me some money. For example, my home was far away from my work, about 40 minutes by car and public transportation. More time and cooking stressed me out, even made me lazy, why should I lie to you. And I preferred to eat anything, rest and get on with my work. That was essentially my routine when I started working at that time, it was not the healthiest, but it was what I did to not spend so much.
No puedo negarlo, me encanta la comida basura. Durante muchos años llevé una vida muy sedentaria y comía muchas pizzas, perritos calientes, hamburguesas, refrescos fritos y muchas otras cosas. Quizá porque era lo más fácil y rápido de comer en ese momento. Y además, la comida rápida siempre es más barata y me ahorraba algo de dinero. Por ejemplo, mi casa estaba lejos de mi trabajo, a unos 40 minutos en coche y transporte público. Más tiempo y cocinar me estresaba, incluso me daba pereza, para qué os voy a mentir. Y prefería comer cualquier cosa, descansar y seguir con mi trabajo. Esa era esencialmente mi rutina cuando empecé a trabajar en aquella época, no era la más saludable, pero era lo que hacía para no gastar tanto
For me, the main attraction of fast food is that it is very appealing to the eye and besides, it is very tasty. If it wasn't, nobody would buy it. That's one of the big reasons why we like it so much: when we eat those foods rich in fats and sugars, it gives us a kind of instant gratification, that's why it's so addictive. When my son was born my life and mentality changed, he grew up so fast that I didn't even realize it, he is so energetic and strong that he liked to jump and run and I could no longer keep up with him, just a couple of minutes playing with him, I ended up very tired and with pain in my knees even though I was not that old and obese at that time But I guess a life of excesses sooner or later life takes its toll.
Para mí, el principal atractivo de la comida rápida es que es muy llamativa a la vista y aparte, es muy rica. Si no lo fuera, nadie la compraría. Esa es una de las grandes razones por las que nos gusta tanto: es que cuando comemos esos alimentos ricos en grasas y azúcares, nos da una especie de satisfacción instantánea, por eso es tan adictiva. Cuando nació mi hijo mi vida y mentalidad cambio, creció tan rápido que ni me di cuenta, es tan energético y fuerte que le gustaba saltar y correr y yo ya no podía seguirle el ritmo, solo un par de minutos jugando con él, termine muy cansada y con dolor en las rodillas a pesar de que no era tan vieja y obesa en esa época Pero supongo que una vida de excesos tarde o temprano la vida pasa factura.
I felt very bad about myself because I neglected myself a lot, I had no physical conditions, and I lived tired, I ate so bad that I thought that eating well was dieting, ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha, but thank God I was able to change that harmful and toxic lifestyle, I stopped drinking soda which was like my daily water, I started to eat healthier, more fruits, more vegetables, not only for me but also for my son. to have morals you have to lead by example. i started exercising more, going out, walking in the mornings before going to work or jogging or in the afternoons going to a dance group, therapy that i love. luckily i have an accelerated metabolism, i have never had problems to lose weight when i keep active and moving. that's why sometimes i look a little thinner or a little fatter depending on the months of the year. of course i like junk food, but nowadays i'm not a slave to it. human beings are super extreme in everything, either you are on the red side or the blue side, you are one of those who eat healthy or one of those who prefer fast food. nowadays I prefer to keep myself more in balance, maintain a healthy life as much as possible, because the years keep passing and if I am going to be in this world I would like to be a self-sufficient senior who does not depend on anyone. of course that does not imply that from time to time I can indulge in eating whatever I feel like on a weekend or in a sharing..
Me sentí muy mal conmigo misma porque me descuide mucho, no tenía condiciones físicas, y vivía cansada comía tan mal que pensaba que comer bien era hacer dieta, ja ja ja qué locura pero gracias a Dios pude cambiar ese estilo de vida tan dañina y tóxica dejé de lado las gaseosas que era como mi agua diaria, empecé a comer más sano, más frutas, más verduras, no solo por mí sino también por mi hijo. para tener moral hay que predicar con el ejemplo. empecé a hacer más ejercicio, salir, caminar en las mañanas antes de ir a trabajar o correr o en las tardes ir a un grupo de baile, terapia que me encanta. por suerte tengo un metabolismo acelerado, nunca he tenido problemas para bajar de peso cuando me mantengo activa y en movimiento. por eso a veces me veo un poco más delgada o un poco más gorda dependiendo de los meses del año. claro que me gusta la comida chatarra, pero hoy en día no soy esclava de ella. los seres humanos somos súper extremistas en todo, o estás del lado rojo o del lado azul, ¿eres de las que comen sano o de las que prefieren la comida rápida hoy en dia prefiero mantenerme mas en equilibrio, mantener una vida sana en la medida de lo posible, por que los años siguen pasando y si voy estar en este mundo me gustaría ser una adulta mayor autosuficiente no dependiente de nadie claro eso no implica que de vez en cuando me pueda dar el gusto de comer lo que se me antoja un fin de semana o en un compartir..
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