I believe that no one teaches us to realize the magic of time until we grow up, and that is why at times we succumb to the stress of not being able to solve something in particular.
Today I want to participate by answering the question:
Do you have a personal guiding principle (or mantra) that you live by? If so, which one is it and how is it influencing your life so far?
Just in recent days I have read posts from friends on this platform, in which they express anxieties that lead them down the path of sadness, and have even affected them physically, and reading them, I see myself reflected in them, but remembering the woman I was 20 years ago.
By then, any disagreement affected me 100% negatively, because I was used to always get my way and achieve most of my goals almost immediately. So having to wait generated anxiety, and with it came anxiety.
Despite having been to a psychiatrist's couch, for reasons other than anxiety episodes, being able to control the uncontrollable caused me terrible mood swings, which I tried to balance by filling myself with activities that ended up exhausting me physically.
I was in such a hurry to solve everything, and I did not stop to be aware of the passing of time and its power to sweep away all the bad things.
I hit rock bottom when I had my second child. With him came a spinal ailment that made it impossible for me to use 100% of my arms. In addition, we were without a car and we lived very far from the city, and the public transportation in that area did not help much to solve the problem.
We had just bought our house, but there was a lot to do: build the perimeter walls, put ceramic tiles, even buy a dishwasher! The washing machine was damaged and stayed that way for years, diapers were not available so I resorted to cloth diapers, and a long list of things went on and on, all of them uphill.
Every night I sat on the bed of my oldest son, who was 7 years old, prayed with him and accompanied him until he fell asleep. One day, the power went out, and living in a hot area, the mosquitoes began their hunt. He could not sleep because of that and complained, my words were: calm down son, everything passes.
That moment marked a before and after in my head. Repeating endlessly in moments of haste that EVERYTHING HAPPENS, brought me peace despite the turbulence. And from then on, it became my permanent mantra.
And then I have added more since I started practicing mindfulness. Creating awareness of what is going on around me and being grateful for even the smallest detail.
I'm not saying that I don't fall into the drama of anguish or anxiety from time to time, but my mantra is always activated in my brain, and that's how I return to balance.
Creo que nadie nos enseña a darnos cuenta de la magia del tiempo, hasta que somos grandes, y por eso es que en algunos momentos sucumbimos ante el stress de no poder resolver algo en particular.
Hoy quiero participar contestando a la pregunta:
¿Tienes un principio rector personal (o un mantra) por el que vives? Si lo tienes, ¿cuál es y cómo está influyendo en tu vida hasta ahora?
Justo en días pasados he leído post de amigas en esta plataforma, en la que manifiestan angustias que las llevan por el camino de la tristeza, e inclusive les ha afectado físicamente, y al leerlas, me veo reflejada en ellas, pero recordando a la mujer que era unos 20 años atrás.
Y es que para entonces, cualquier desavenencia me afectaba al 100% de manera negativa, pues estaba acostumbrada a salirme siempre con la mía y lograr la mayoría de mis metas casi de manera inmediata. Así que tener que esperar me generaba zozobra, y con ello venía la ansiedad.
A pesar de haber pasado por el diván de un psiquiatra, por otras razones distintas a los episodios de ansiedad, el poder controlar lo incontrolable me producía unos bajones de ánimo terribles, que trataba de equilibrar llenándome de actividades que terminaban agotándome físicamente.
Igual todo pasaba, con el tiempo, solo que yo no lo percibía como tal, iba tan apurada resolviendo todo, y no me detenía a hacer consciente del paso del tiempo y su poder de ir barriendo todo lo malo.
Toqué fondo cuando tuve a mi segundo hijo. Con él se vino una dolencia en la columna que me imposibilitaba el uso al 100% de mis brazos. Además, quedamos sin carro y vivíamos muy retirados de la ciudad, y el transporte público de esa zona no ayudaba en mucho a solucionar.
Recién habíamos comprado nuestra casa, pero había mucho por hacer: construir las paredes perimetrales, colocar cerámica, hasta comprar un lavaplatos! La lavadora se dañó y así quedó por años, los pañales no se conseguían por lo que recurrí a los hechos de tela, y por ahí sigue una larga lista de cosas, todas cuesta arriba.
Todas las noches me sentaba en la cama de mi hijo mayor, que tenía 7 años, rezaba con él y lo acompañaba hasta que dormía. Un día, se nos fue la luz, y viviendo en una zona de calor, los zancudos iniciaron su cacería. Él no podía dormir por eso y se quejaba, mis palabras fueron: tranquilo hijo, que todo pasa.
Ese momento marcó un antes y un después en mi cabeza. Repetir sin cesar en los momentos de premura que TODO PASA, me trajo paz a pesar de la turbulencia. Y a partir de entonces, se convirtió en mi mantra permanente.
Ya luego he agregado otros más, desde que empecé a practicar el mindfullness. Crear consciencia de lo que pasa a mi alrededor y agradecer hasta el más mínimo detalle.
No digo que no caigo en el drama de la angustia o la ansiedad de vez en cuando, pero siempre se activa en mi cerebro mi mantra, y es así como vuelvo al equilibrio.
Este post es mi participación en el concurso 105 de ladies of hive
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