¡Feliz Día Comunidad! 💟 | ¡Happy Day Community! 💟
Hoy 19 de octubre es el Día Internacional de la Lucha contra el cáncer de mama, una fecha muy importante ya que con esta se busca generar conciencia en las personas sobre este tema que puede afectar tanto a las mujeres como a los hombres, sin distinción de edad ni posición social, es algo que puede perjudicar a cualquiera en cualquier momento de su vida, a pesar de ser un tema muy importante muchas personas no conocen las formas de detectarlo y prevenirlo, por tal motivo en este día me sumo a la iniciativa de 
Today October 19 is the International Day of the Fight against breast cancer, a very important date since it seeks to raise awareness in people about this issue that can affect both women and men, without distinction of age or social position, it is something that can harm anyone at any time of their life, despite being a very important issue many people do not know the ways to detect and prevent it, for this reason on this day I join the initiative of
Imagen de mi propiedad editada en canva/Image of my property edited in canva
El cáncer de mama es una enfermedad en la cual as células de las mamas se multiplican sin papar formando un tumor canceroso que muchas veces puede notarse en las radiografías, este tipo de cáncer es el segundo más común en la población femenina y el causante de la mayor cantidad de muertes al año. Algo que muchas personas no saben es que el cáncer de mama no sólo se puede presentar en las mujeres sino también en hombres aunque no con tanta frecuencia pero si puede ocurrir, por lo tanto, es importante que a la hora de impartir información sobre este tema se aclare este punto.
Breast cancer is a disease in which the cells of the breasts multiply without paper forming a cancerous tumor that can often be seen on x-rays, this type of cancer is the second most common in the female population and the cause of the highest number of deaths per year. Something that many people do not know is that breast cancer can occur not only in women but also in men although not as often but it can occur, therefore, it is important that when imparting information on this topic clarify this point.
Síntomas | Symptoms
Como toda enfermedad el cáncer de mama también posee síntomas que pueden aparecer y que son muy importantes de notar para la detección de esta enfermedad, los más comunes suelen ser:
- Un bulto situado en el seno o cerca de la axila debajo del brazo.
- Aumento de tamaño o hinchazón de la mama o una parte de ella.
- Irritación y/o enrojecimiento en el área de la mama.
- Secreción anormal de la mama (que no sea leche)
- Cambio de tamaño de la mama o cualquier parte de esta.
- Presentar dolor en la mama.
Todos estos síntomas son indicativos de que algo no anda bien y son una advertencia para ir al médico, apenas notemos alguno de estos síntomas debemos reaccionar de la manera más rápida posible para detener la enfermedad a tiempo y atacarla antes de que sea muy tarde, solo debemos estar atentos si aparece alguno de los síntomas antes mencionados y actuar de inmediato.
Like any disease, breast cancer also has symptoms that may appear and that are very important to note for the detection of this disease, the most common are usually:
- A lump located in the breast or near the armpit under the arm.
- Enlargement or swelling of the breast or part of it.
- Irritation and / or redness in the breast area.
- Abnormal discharge from the breast (other than milk)
- Change in size of the breast or any part of it.
- Present pain in the breast.
All these symptoms are indicative that something is wrong and are a warning to go to the doctor, as soon as we notice any of these symptoms we must react as quickly as possible to stop the disease in time and attack it before it is too late, just We must be vigilant if any of the aforementioned symptoms appear and act immediately.
¿Cómo hacer el autoexamen?| ¿How to do the self-examination?
Una manera fácil de detectar alguna anomalía en las mamas es hacer regularmente un autoexamen, lo bueno de esto es que podemos hacerlo en casa sin necesidad de gastar dinero y solo toma unos pocos minutos además de ayudarnos a notar si algo anda mal, por lo tanto, no hay excusas para no hacerlo, después de todo de trata de nuestra propia salud. Hacer el autoexamen es muy fácil y solo debemos seguir unos simples pasos, aquí se los comparto con más detalles:
⁍ Acostarse boca arriba, esta posición facilitará hacer el autoexamen de manera más fácil.
⁍ Colocar la mano derecha detrás de la cabeza.
⁍ Con los dedos de la mano izquierda presionar la mama de manera suave pero a la vez con firmeza haciendo movimientos circulares.
An easy way to detect any abnormality in the breasts is to do a regular self-exam, the good thing about this is that we can do it at home without spending money and it only takes a few minutes in addition to helping us to notice if something is wrong, therefore There are no excuses for not doing it, after all it's about our own health. Doing the self-examination is very easy and we just have to follow a few simple steps, here I share them with more details:
⁍ Lying on your back, this position will facilitate doing the self-examination more easily.
⁍ Place the right hand behind the head.
⁍ With the fingers of the left hand, press gently but firmly on the breast, making circular movements.
⁍ Sentada o de pie palpar la zona de la axila.
⁍ Presionar los pezones para asegurarse de que no haya secreción.
⁍ Sitting or standing palpate the armpit area.
⁍ Press the nipples to make sure there is no discharge.
⁍ Colocarse frente al espejo y observar las mamas detalladamente en busca de diferencias o cambios en la textura de su piel, como hoyuelos o bultos.
⁍ Comprobar la forma y contorno de las mamas.
⁍ Revisar que el pezón no esté hundido.
⁍ Stand in front of the mirror and observe your breasts closely in search of differences or changes in the texture of your skin, such as dimples or lumps.
⁍ Check the shape and contour of the breasts.
⁍ Check that the nipple is not sunken.
Hasta aquí los acompaño por el día de hoy, esperando que este post haya sido de su agrado y la información haya sido útil y de interés, recordemos siempre autoevaluarnos para detectar cualquier anomalía a tiempo y prevenir que nos afecte de manera invasiva.
So far I accompany you today, hoping that this post has been to your liking and the information has been useful and of interest, let us always remember to self-evaluate to detect any anomaly in time and prevent it from affecting us in an invasive way.
¡Gracias por detenerte a leer!
Nos vemos en mi próxima publicación.
¡Tengan un feliz día!
¡Thanks for stopping to read!
See you in my next post.
¡Have a happy day!