Hello to all the ladies of the Hive community. Below is my entry for community contest 233, hosted by my friend 
people are often fascinated by certain personality traits, styles, or habits of others and and feel inspired to adopt them. they may find it challenging to incorporate these traits into their or habits you find particularly admirable?what about these traits captivates you and why would you like to adopt them? have you ever made an effort to embrace them, and if so, what challenges did you encounter?
I'm a believer in adopting other people's traits, habits, and styles, as long as they're positive for our well-being and will improve my lifestyle. Truth be told, when I adopt these traits, they're a bit difficult for me, but with perseverance and discipline, I manage to adapt to them. It's not easy, but it's not impossible either.
I want to write in this post with examples: I bring up a habit that I adopted from a woman who is an expert in relaxation and meditation techniques, whom I greatly admire, and that by adopting part of her teachings I know that it would bring well-being to my health. It was the habit of meditation. At first, it was too difficult for me, but I did my part with perseverance and dedication since it was beneficial for my negative emotions, which I could not control when they appeared in any situation. It was fair and necessary to adopt this tool since when I began to practice it along with guided breathing, my mental health began to improve until I managed to control my mind before any negative emotion that presented itself. I adopted this habit from a great spiritual teacher whom I admire and appreciate very much. I remember that when I met her, I was going through a period of mourning and depression, accompanied by all its negative symptoms, began to attack me. I did not want to be medicated with antidepressants. I had to look for a tool that would help me get out of this situation I was going through.
Another habit I adopted from a friend who eats healthy and is dedicated to helping people with poor eating habits, and I managed to change my eating habits. I loved eating a lot of foods that weren't good for my health. I learned from that friend how she did to reduce the sugar in my diet and cut down on sweets because I was eating too many sweets that were damaging my health. I started eating healthier foods that would help me have a better quality of life. And by adopting these habits, my health began to improve.
So, for all the reasons explained above, it was necessary to adopt healthy habits that would benefit my physical, mental, and spiritual well-being. And it was necessary to adopt them and feel drawn to the lifestyles of those people I admire and find captivating in order to improve my well-being.
Español
Hola a todas las damas de la comunidad Hive. A continuación les dejo mi participación en el concurso comunitario 233, el cual está a cargo de la amiga
Las personas suelen sentirse fascinadas por ciertos rasgos de personalidad, estilos o hábitos de los demás y se sienten inspiradas a adoptarlos. Puede que les resulte difícil incorporar estos rasgos a su vida o hábitos que tú consideras particularmente admirables. ¿Qué rasgos te cautivan y por qué te gustaría adoptarlos? ¿Alguna vez te has esforzado por adoptarlos? De ser así, ¿qué desafíos encontraste?
Soy partidaria que si adoptamos rasgos , hábitos, estilos de otras personas siempre y cuando sean positivos para nuestro bienestar, y que va a mejorar mi estilo de vida no tengo ningún problema en adoptarlo. A decir verdad cuando adoptó estos rasgos se me hacen un poco difícil pero con constancia y disciplina logro adaptarme a ellos. No es fácil pero tampoco imposible.
Quiero escribir en este post con ejemplos: Traigo a colación un hábito que adopté de una mujer experta en técnicas de relajación y meditación la cual admiro mucho y que al adoptar parte de sus enseñanzas sé que me traería bienestar a mi salud y fue el hábito de la meditación al comienzo se me hacía demasiado difícil pero puse de mi parte con constancia y dedicación ya que era beneficioso para mis emociones negativas las cuales no podía controlar cuando aparecían ante cualquier situación. Fue justo y necesario adoptar está herramienta ya que al comenzar a practicarla junto con la respiración guiada mi salud mental comenzó a mejorar hasta que logré controlar mi mente ante cualquier emoción negativa que se me presente. Adopte este hábito de una gran maestra espiritual la cual admiro y aprecio muchísimo. Recuerdo que cuando la conocí estaba pasando por un duelo y la depresion acompañada con todos sus síntomas negativos me empezaron atacar, no queria estar medicada con antidepresivos tenia que buscar una herramienta que me ayudara a salir de esta situación por la cual estaba pasando.
Otro hábito que adopte de una amiga que se alimenta saludable, y se dedica ayudar a las personas que tienen problemas de malos hábitos alimenticios y logré cambiar mis hábitos de comida, me encantaba comer muchas comidas que no eran beneficiosas a la salud, adopte de esa amiga como hacia ella para disminuir los azucares en la dieta y bajar la ingesta de dulces porque comia demasiados dulces que hacian daño a mi salud. Empece a ingerir comidas más saludables que me ayudaran a tener una mejor calidad de vida. Y al adoptar estos hábitos mi salud fue mejorando.
Entonces por todo lo antes expuesto fue necesario tomar o adoptar esos hábitos saludables que irían en función de mi bienestar tanto físico, mental y espiritual. Y fue necesario tomarlos y sentirme atraida por el estilo de vida de esas personas las cuales admiro y me cautivan para mejorar mi bienestar.
