Octubre, también conocido como el Mes Rosa, ya está aquí. Te invitamos a aprovechar estos días y compartir tus reflexiones sobre la menopausia y el cáncer de mama, recordando que, como mujeres, tenemos la obligación de cuidarnos lo mejor posible.
Octubre el mes Rosa es una campaña mundial para crear conciencia sobre la importancia de la prevención y detección temprana del cáncer de mamá pero también es un recordatorio de la importancia del autocuidado el chequeo oportuno y la valentía de las mujeres que día a día enfrentan esta batalla.
Deberíamos recordar que :
🎀Una mamografia a tiempo pueda salvar vidas.
🎀La autoexploracion a tiempo mensual es un acto de amor propio.
🎀Hablar del tema y crear conciencia es protegernos entre todos.
October, also known as Pink Month, is here. We invite you to take advantage of these days and share your thoughts on menopause and breast cancer, remembering that, as women, we have an obligation to take the best care of ourselves possible. October, Pink Month, is a global campaign to raise awareness about the importance of breast cancer prevention and early detection, but it is also a reminder of the importance of self-care, timely screening, and the courage of the women who face this battle every day. We should remember that:
🎀A timely mammogram can save lives.
🎀A timely monthly self-examination is an act of self-love.
🎀Talking about the topic and raising awareness protects each other.
La menopausia marca el fin natural de los periodos menstruales es un proceso biológico que nos producen síntomas biológicos y emocionales afectando os el sueño, la energía y el estado de ánimo, se nos presenta en la quinta etapa de nuestra vida aunque a veces se nos anticipa, son muchos los síntomas que nos ayudar a identificarla:
- Ciclos menstruales irregulares a veces poco y otras veces es abundante.
- Sofocos
- Sudores nocturnos
- Insomnio
- Cambios de humor, irritabilidad, tristeza, ansiedad.
- Niebla mental
- Baja libido
- Resequedad y perdida de elestacidad en la piel
- Perdida de cabello
Los síntomas de la son infinitos, cada cuerpo lo vive distinto, reconocer las señales nos ayudará a entendernos mejor y a buscar el equilibrio.
La menopausia no nos quita la esencia nos invita a redescubrirla, existen herramientas médicas y naturales para ayudarnos a sobrellevarla.
Menopause marks the natural end of menstrual periods. It is a biological process that produces biological and emotional symptoms affecting sleep, energy, and mood. It occurs in the fifth stage of our life, although sometimes it occurs earlier. There are many symptoms that help us identify it: - Irregular menstrual cycles, sometimes light and other times heavy. - Hot flashes - Night sweats - Insomnia - Mood swings, irritability, sadness, anxiety - Brain fog - Low libido - Dryness and loss of skin elasticity - Hair loss The symptoms of menopause are endless; each body experiences it differently. Recognizing the signs will help us better understand ourselves and seek balance. Menopause doesn't take away our essence; it invites us to rediscover it. There are medical and natural tools to help us cope.
**Cuando escuchamos la frase: "Envejecer es una obligación, madurar es una elección", ¿estás de acuerdo? ¿Crees que envejecer es una obligación? ¿Crees que madurar es opcional?
Todos los seres vivos envejecemos como parte de nuestro ciclo vital °
Cuando somos niños o adolescente cumplir años es maravilloso porque significa que vamos creciendo, escalando etapas y eso nos pone euforicos, no nos percatamos de la finitud del ciclo de vida lo vemos como algo muy lejano, pero a medida que avanzamos empezamos a comprender que el tiempo no perdona ni retorna, que no nos quedan excusas ni hay escapatoria, te llenas de responsabilidad y obligaciones tuyas y ajenas, entiendes lo que un día te dijeron las personas mayores quema etapas no tengas prisa en crecer.
Envejecemos diariamente es nn proceso natural e irreversible que no se detiene y que conlleva a cambios fisicos, psicomotores y biológicos.
Nos llenamos de arrugas y líneas de expresión, el cabello se nos pone blanco con canas y disminuye, perdemos facultades olfativas, auditivas, capacidad de movimiento y aprendizaje, podemos intentar disimular la vejez pintandonos el cabello, haciendo tratamientos de belleza, vistiendonos más jovial pero la verdad envejecer no tiene reversa.
Madurar es opcional tenemos esa capacidad de tomar la decisión de como actuar, como pensamos o como nos comportamos ante los demás, nada tiene que ver con la edad.
Los seres humanos nacemos, crecemos, envejecemos, morimos pero no todos maduramos.
**When we hear the phrase: "Aging is an obligation, maturing is a choice," do you agree? Do you think aging is an obligation? Do you think maturing is optional? All living beings age as part of our life cycle. ° When we are children or adolescents, turning years old is wonderful because it means we are growing, climbing stages, and that makes us euphoric. We don't realize the finiteness of the life cycle; we see it as something very far away. But as we move forward, we begin to understand that time does not forgive or return, that we have no excuses or escape. You are filled with responsibility and obligations, both yours and others', and you understand what older people once told you: "Get ahead of yourself." Don't rush to grow up. We age daily. It is a natural and irreversible process that never stops and entails physical, psychomotor, and biological changes.
We develop wrinkles and expression lines, our hair turns gray and thins, we lose our sense of smell, hearing, mobility, and learning abilities. We can try to hide our old age by dyeing our hair, getting beauty treatments, or dressing more youthfully, but the truth is that aging cannot be reversed. Maturing is optional. We have the ability to make decisions about how we act, how we think, or how we behave toward others; it has nothing to do with age. Human beings are born, grow, age, and die, but not all of us mature.
Mi participación en el concurso semanal esta semana preguntas a cargo de 
My participation in the weekly contest this week questions posed by
¡Gracias por leerme, hasta una próxima oportunidad!
Las fotografías mostradas, son de mi propiedad,
Thank you for reading, until next time!
The photographs shown are my property,
La Versión en Inglés la realicé con el Traductor de Google.
The English version was made with Google Translate.