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Las mujeres desde sus inicios estamos manejando demasiada presión social y nuestro día a día tiende a ser agotador, de hecho he pensado en ocasiones que ser mujer es realmente agotador ya que estamos regidos por una sociedad que te dice como debes vestir, hablar y comportarte. Así comienzo mi participación en el concurso número 31 de la comunidad 
y de antemano agradezco por hacer de esta comunidad un espacio para alzar nuestras voces y contar un poquito de nuestras historias.
No todos los días hay sol y rosas. ¿Cuál es su cura garantizada para lidiar con el estrés y las frustraciones del día?
Es complejo, no todos los días lo logro ya que en ocasiones estoy más baja energética y emocionalmente por ende tiende a afectarme aún más ciertas situaciones.
El mundo está de cabeza, día a día se multiplican los feminicidios y es imposible no sentir miedo. Lidiamos con comentarios ofensivos de extraños (piropos) y es casi mortal estar fuera de casa después de las 6:00pm. Considero fundamental en la vida de cualquier chica tomar clases de defensa personal, no sabemos cuándo será necesario y estoy segura que podrás despejar toda esa presión mediante lo practiques. Yo aún no tomo mis clases pero está en mi lista de cosas por hacer y espero también lo agreguen a la suya, véanlo como una terapia para liberar el estrés del día a día.
Por otro lado se normalizó tanto tener un estereotipo de la mujer perfecta, que se hace complicado ser tu misma y dicho pensamiento ha causado inseguridades tanto a nivel físico como psicológico en miles de guapas mujeres, incluyéndome. Y no podemos sentarnos a llorar porque tenemos cuentas que pagar, debemos seguir, por nosotras y nuestras familias.
Considero que la mente juega el papel más importante en la vida y mantenerte positiva ante las circunstancias es la clave. Los días son largos, la rutinas constantes y la gente necia también. Entonces para lidiar con todo ésto, date tiempo para tí. Te dejaré por aquí unos tips que a mi me han ayudado muchísimo:
1- AGRADECE:
Primero agradece a Dios o la fuerza superior del universo todas las mañanas por lo que tienes, lo que eres y lo que serás.
2- CONSIÉNTETE:
Duerme, date un baño de una hora con exfoliante, aplica cremas masajeando tu cuerpo, usa tu perfume favorito aunque no vayas a salir, obligate a vestir hermosa sin importar cual sea tu estilo, luce tu esencia, tal cual eres, prepárate un desayuno delicioso y mantente siempre positiva. Tú tienes el poder de hacerlo. Créeme, si te ves hermosa, te sentirás hermosa ❤️❤️
3- AFIRMA:
Párate frente al espejo y di:
¡HOY SERÁ UN DÍA MARAVILLOSO!
¡YO PUEDO CON TODO ESTO!
Repítelo tantas veces necesites para creertelo.
4- DRENA:
No está mal sentirte depre de vez en cuando, pero no dejes que eso te consuma y terminé afectando tu vida.
Llora, llora todo lo que puedas hasta que te sientas mejor. Grita tan alto que se olvide porque lo hiciste. Dí lo que sientes, a mi escribirlo me ayudó bastante. No guardes emociones, terminarás creando enfermedades.
5- VISUALIZA:
Visualiza tu vida, lo que quieres, utiliza la ley de atracción. Escribe tus deseos, imaginalos frente a ti, aquí y ahora. Miralos en colores brillantes, cree lo fuerte y valiente que eres para afrontar cualquier situación y lo capacitada que estás para lograr tus objetivos. Si tu lo crees, nadie podrá contradecirte.
6- ELIMINA:
Lo que no sirve, estorba. Y esto aplica para todo.
✓No guardes ropa, si no la usas Regalá, de lo contrario seguirás en el pasado.
✓No importa si es tu familia, o amigo de toda la vida, si no aporta nada positivo a tu vida, aléjate. Es por tu bien.
✓Ya deja de pensar en lo que pudo ser, suelta ese pensamiento. Lo que viene será mucho mejor, ábrete a los cambios.
Y por último recuerda que aunque la vida pasa volando, cada segundo cuenta. ¡VIVE! Detente a apreciar el cielo estrellado, atrevete a dar un beso bajo la lluvia, cambiate el look si así lo quieres, escribe un diario. Tomate 1 hora al día para respirar profundo, agradecer por todo lo que haz vivido, lo que te queda por vivir y lo feliz que serás si así lo decides.
Women from the beginning are handling too much social pressure and our day to day tends to be exhausting, in fact I have sometimes thought that being a woman is really exhausting since we are governed by a society that tells you how you should dress, speak and behave. This is how I begin my participation in the contest number 31 of the community
And in advance I thank you for making this community a space to raise our voices and tell a little bit of our stories.
Not every day there is sun and roses. What's your guaranteed cure for dealing with the stresses and frustrations of the day?
It is complex, I do not achieve it every day since sometimes I am lower in energy and emotionally, therefore it tends to affect me even more in certain situations.
The world is upside down, femicides multiply every day and it is impossible not to feel fear. We deal with offensive comments from strangers (compliments) and it is almost deadly to be out and about after 6:00 pm. I consider it essential in the life of any girl to take self defense classes, we do not know when it will be necessary and I am sure that you can relieve all that pressure by practicing it. I haven't taken my classes yet but it's on my to-do list and I hope you add it to yours too, see it as a day-to-day stress relief therapy.
On the other hand, it became so normal to have a stereotype of the perfect woman, that it becomes difficult to be yourself and that thought has caused insecurities both physically and psychologically in thousands of beautiful women, including myself. And we cannot sit and cry because we have bills to pay, we must continue, for ourselves and our families.
I believe that the mind plays the most important role in life and staying positive in the face of circumstances is the key. The days are long, the routines are constant and so are the foolish people. So to deal with all of this, take time for yourself. I'll leave you here some tips that have helped me a lot:
1- THANKS:
First thank God or the higher force of the universe every morning for what you have, what you are and what you will be.
2- CONSIDER YOURSELF:
Sleep, take a one-hour bath with exfoliating scrub, apply creams by massaging your body, use your favorite perfume even if you are not going out, force yourself to dress beautiful no matter what your style is, show off your essence, just as you are, prepare a delicious breakfast and always stay positive. You have the power to do it. Believe me, if you look beautiful, you will feel beautiful ❤️❤️
3- AFFIRMS:
Stand in front of the mirror and say:
_TODAY WILL BE A WONDERFUL DAY.
I CAN WITH ALL THIS.
Repeat it as many times as you need to believe it.
4- DRAIN:
It's okay to feel depressed from time to time, but don't let that consume you and I ended up affecting your life.
Cry, cry all you can until you feel better. Scream so loud that he forgets why you did it. Say what you feel, writing it helped me a lot. Do not keep emotions, you will end up creating diseases.
5- VIEW:
Visualize your life, what you want, use the law of attraction. Write your wishes, imagine them in front of you, here and now. Look at them in bright colors, believe how strong and brave you are to face any situation and how capable you are to achieve your goals. If you believe it, no one will be able to contradict you.
6- DELETE:
What does not work, gets in the way. And this applies to everything.
✓ Do not keep clothes, if you do not use Regalá, otherwise you will continue in the past.
✓It does not matter if it is your family, or a lifelong friend, if it does not contribute anything positive to your life, stay away. It's for your good.
✓You stop thinking about what could be, let go of that thought. What comes will be much better, be open to changes.
And finally, remember that although life flies by, every second counts. IT LIVES! Stop to appreciate the starry sky, dare to give a kiss in the rain, change your look if you want, write a journal. Take 1 hour a day to breathe deeply, thank you for everything you have lived, what you have left to live and how happy you will be if you decide to do so.
Hasta aquí mi participación en el concurso número 31 de la comunidad 
So far my participation in the contest number 31 of the community
The best vibes || Las mejores vibras