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Saludos queridos amigos, como todos los años al comienzo o al final no hacemos metas que queremos cumplir el año próximo, en enero de 2023 me propuse bajar de peso y paso todo el año, con intentos fallidos, ya para el mes de noviembre pensé bueno el año que viene, en fin en diciembre cuando vas a comprar ropa y ves que nada te queda bien 😔😔😔 entonces dices la típica frase en enero comienzo la dieta, llega enero y los primeros días son de celebraciones todavía, inevitable no seguir comiendo aquellas comidas tan ricas pero tan llenas de calorías que te hacen engordar.
El primero de enero un cruzao de res fue el protagonista del día, nos reunimos muchos hermanos de la iglesia a la que pertenezco a compartir esta actividad y disfrutar de juegos y esta rica sopa, pero bueno quien se resiste a una sopa después de fin de año.
En los días siguientes nuestros amigos los hermanos Peñate fueron a casa a visitarnos, como no queríamos complicarnos la vida, compramos discos para pizza y todo lo demás para hacer un rica pizza, por supuesto esto siempre acompañado de un rico refresco o gaseosa como le llaman en otros lugares.
No puedo con tantas comidas ricas en mi camino, y mi esposo 
Definitivamente tener una forma más saludable de comer no es tan fácil, enero avanza y yo no logro empezar mi dieta 😞
Por los momentos comencé una rutina de ejercicios de estiramiento, para contrarrestar un poco el sobrepeso que me acompaña, y estimular a mi cuerpo a perder la grasa que tiene de más.
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Amigos cuéntenme como ha Sido para ustedes bajar de peso, y cuáles son sus recomendaciones.
Fotografías de mi propiedad se encuentran en mi galería personal
Imágenes de pixabay con sus fuentes debidamente colocadas, agradezco a sus autores por dejar su uso libre
Texto traducido al inglés con el traductor Deepl, versión gratuita.
inglés.
Imagen de Tumisu en Pixabay
Greetings dear friends, as every year at the beginning or at the end we do not make goals that we want to accomplish next year, in January 2023 I proposed to lose weight and I spend the whole year, with failed attempts, already for the month of November I thought well next year, finally in December when you go shopping for clothes and you see that nothing fits you well 😔😔😔😔 then you say the typical phrase in January I start the diet, January arrives and the first days are still celebrations, inevitable not to continue eating those foods so rich but so full of calories that make you fat.
The first of January a beef cruzao was the protagonist of the day, we gathered many brothers of the church to which I belong to share this activity and enjoy games and this rich soup, but well who can resist a soup after the end of the year.
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In the following days our friends the Peñate brothers came home to visit us, as we did not want to complicate our lives, we bought pizza disks and everything else to make a delicious pizza, of course this always accompanied by a nice soft drink or soda as they call it in other places.
I can not with so many rich foods in my way, and my husband
Definitely having a healthier way of eating is not so easy, January is moving forward and I am not able to start my diet 😞
At the moment I started a stretching exercise routine, to counteract a little the overweight that accompanies me, and stimulate my body to lose the extra fat.
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Friends, tell me how has it been for you to lose weight, and what are your recommendations.
Photographs of my property can be found in my personal gallery.
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Text translated to English with Deepl translator, free version.