Good evening, blogging friends, it's been a while since I've written on this community. It's a shame I absolutely have to make up for it. However, today I decided to write here because I want to talk about a very female topic: the menstrual cycle, or whatever you call it in your countries. Here in Italy it's also called Marchese, period, or my things. Obviously, I don't know if it happens to you too; I always get it when I'm busy or on weekends. In any case, the menstrual cycle is an unpleasant part of the month for everyone, even worse for some, especially those who suffer from endometriosis. Despite it being completely natural, there's still a certain taboo about talking about it openly, especially among men and older people, luckily not among those of my generation. However, here it almost seems like a luxury because the best sanitary pads are very expensive and taxed with VAT. I, on the other hand, believe they should be distributed free or at a low price because they're not a luxury item, given that we women have our periods every month and for many years!
Buenas noches, amigas blogueras, hace tiempo que no escribo en esta comunidad. Es una pena tener que compensarlo. Sin embargo, hoy he decidido escribir aquí porque quiero hablar de un tema muy femenino: el ciclo menstrual, o como lo llamen en sus países. Aquí en Italia también se le llama Marchese, regla o cosas mías. Obviamente, no sé si a ustedes también les pasa; a mí siempre me pasa cuando estoy ocupada o los fines de semana. En cualquier caso, el ciclo menstrual es una parte desagradable del mes para todas, incluso peor para algunas, especialmente para quienes padecen endometriosis. A pesar de ser completamente natural, todavía existe cierto tabú a la hora de hablar de ello abiertamente, sobre todo entre hombres y personas mayores, por suerte no entre los de mi generación. Sin embargo, aquí casi parece un lujo porque las mejores compresas son muy caras y están sujetas al IVA. Yo por el contrario creo que deberían distribuirse gratuitamente o a bajo precio porque no son un artículo de lujo, ya que las mujeres tenemos la regla todos los meses y durante muchos años.
Luckily, I've always been open about menstruation. We even give a small gift when a girl gets her period, and it's customary to say she's a young lady and therefore needs to take certain precautions from now on. Usually, sex education is taught in school during this time, but thanks to the new right-wing government, sex education hours are no longer available. This is a huge mistake in my opinion in a civilized country, but unfortunately, this government is afraid of these lessons for many reasons, including the fact that they talk about gender. We're in Europe, but unfortunately, we're still very backward and backward. However, having my period is unpleasant for me for the first few days. I use pads, but many of my peers use menstrual cups, which they consider more comfortable and more eco-friendly. To counteract the effects of period pain, I usually drink lots of herbal teas, especially ginger or turmeric, which are said to relieve stomach pain, and I put a hot water bottle on my stomach. I try to avoid excessive physical exertion and eat lighter. If I'm really sick and have to work or go out, I usually take a painkiller. My mood is worse when I'm premenstrual.
Not all women experience mood swings, lucky them. The days leading up to my period are a rollercoaster of nervousness, crying, and anxiety. Plus, not all of us get our periods regularly; many of my friends suffer from them, whether due to hormonal or weight issues, or even those who play a lot of sports. Anyway, I wanted to talk a little about this "problem" that affects us all, in a free and calm way. And when they don't arrive at all, well, it's either menopause or a baby on the way. 🤣
Por suerte, siempre he sido abierta con respecto a la menstruación. Incluso damos un pequeño regalo cuando a una chica le viene la regla, y es costumbre decir que es una jovencita y, por lo tanto, necesita tomar ciertas precauciones a partir de ahora. Normalmente, se imparte educación sexual en la escuela durante esta época, pero gracias al nuevo gobierno de derechas, ya no hay horas de educación sexual disponibles. En mi opinión, esto es un gran error en un país civilizado, pero lamentablemente, este gobierno teme estas lecciones por muchas razones, incluyendo el hecho de que hablan de género. Estamos en Europa, pero por desgracia, todavía estamos muy atrasados. Sin embargo, tener la regla me resulta incómodo los primeros días. Uso compresas, pero muchas de mis compañeras usan copas menstruales, que consideran más cómodas y ecológicas. Para contrarrestar los efectos del dolor menstrual, suelo beber muchas infusiones, especialmente de jengibre o cúrcuma, que dicen que alivian el dolor de estómago, y me pongo una bolsa de agua caliente sobre el estómago. Intento evitar el esfuerzo físico excesivo y comer más ligero. Si estoy muy enferma y tengo que trabajar o salir, suelo tomar un analgésico. Mi estado de ánimo empeora cuando estoy premenstrual.
No todas las mujeres experimentan cambios de humor, ¡qué suerte tienen! Los días previos a mi regla son una montaña rusa de nerviosismo, llanto y ansiedad. Además, no todas tenemos la regla con regularidad; muchas de mis amigas la sufren, ya sea por problemas hormonales o de peso, o incluso por practicar mucho deporte. En fin, quería hablar un poco de este "problema" que nos afecta a todas, con libertad y tranquilidad. Y cuando no llega, bueno, es la menopausia o un bebé en camino. 🤣
First picture edited by canva others pictures edited by my phone translation with deepl