Viele Frauen sagen im Moment:
Ich bin müde.
Und oft meinen sie nicht Schlafmangel.
Sie meinen auch nicht Erschöpfung im klassischen Sinn.
Sie meinen dieses Gefühl von:
• innerer Unruhe trotz Pause
• Leere trotz Input
• Gereiztheit ohne klaren Grund
Ein Zustand, in dem der Körper nicht mehr richtig herunterfährt,
weil er gelernt hat, ständig bereit zu sein.
Bereit zu reagieren.
Bereit zu antworten.
Bereit, noch schnell etwas zu checken.
Digitale Müdigkeit fühlt sich deshalb oft widersprüchlich an:
Man liegt auf dem Sofa – und ist trotzdem angespannt.
Man hat „nichts gemacht“ – und fühlt sich leer.
In den nächsten Tagen möchte ich genauer hinschauen:
Wie wir diese Müdigkeit überhaupt erkennen können.
Und warum sie nichts mit Schwäche zu tun hat.
Vielleicht ist sie einfach ein Signal.
💜