Fuente Pixabay
Esta semana, mientras leía las preguntas, sentí que ambas tocaban algo muy cotidiano pero al mismo tiempo muy importante: cómo nos cuidamos y qué tanto nos permitimos disfrutar.
Autocuidado
Durante mucho tiempo pensé que el autocuidado era algo que aparecía solo cuando algo no estaba bien. Como una reacción, no como un hábito.
Pero con el tiempo he ido entendiendo que el verdadero cuidado empieza cuando todo parece estar en orden.
En mis días normales, cuando no estoy enferma, trato de escuchar más a mi cuerpo. No siempre lo hago perfecto, pero intento respetar mis tiempos, descansar cuando lo necesito y no exigirme más de la cuenta.
Hay pequeños gestos que se han vuelto parte de mi rutina sin que me diera cuenta: tomar agua con calma, salir a caminar un poco, desconectarme por momentos del ruido y simplemente respirar.
También cuido mi mente en esos espacios de silencio que tanto valoro. Esos momentos en los que no hago nada “productivo”, pero que me ayudan a volver a mí.
He aprendido que cuidarse no siempre es hacer grandes cambios, sino sostener pequeñas acciones con constancia.
Hobby Crush
Siempre he admirado a las personas que dibujan o pintan. Me parece un acto muy hermoso poder expresar lo que se siente a través de colores y formas.
Es un hobby que me gustaría hacer más por disfrute, sin presión de que salga perfecto.
Creo que no lo he adoptado del todo por esa idea de que hay que hacerlo “bien”. A veces una misma se pone límites antes de siquiera intentarlo.
Pero últimamente he pensado que quizás no se trata de hacerlo bien, sino de permitirse hacerlo.
Tal vez empezar con algo sencillo, sin expectativas, solo por el placer de crear.
Porque al final, los hobbies también son una forma de cuidarnos. De darnos un espacio donde no todo tiene que ser útil o productivo.
Y ustedes,
¿cómo se cuidan en su día a día cuando todo parece estar bien?
¿Hay algún hobby que les gustaría intentar pero aún no se han permitido?
Gracias por leerme.
Esto es Vera, aprendiendo a sostenerse en lo simple.
Las imágenes son de Pixabay.
La versión en inglés fue hecha utilizando Google Translate.
English version below
Taking Care of Myself When Everything Feels Fine
Source Pixabay
This week, while reading the questions, I felt that both touched something very everyday yet deeply important: how we take care of ourselves and how much we allow ourselves to enjoy.
Self Care
For a long time, I thought self-care only appeared when something was wrong. Like a reaction, not a habit.
But over time, I’ve come to understand that real care begins when everything seems to be fine.
In my normal days, when I’m not sick, I try to listen more to my body. I don’t always do it perfectly, but I try to respect my pace, rest when I need to, and not demand too much from myself.
There are small gestures that have become part of my routine without me even noticing: drinking water calmly, going for a short walk, disconnecting from noise for a while and simply breathing.
I also take care of my mind in those moments of silence that I value so much. Those moments when I’m not doing anything “productive,” but that help me return to myself.
I’ve learned that taking care of yourself is not always about big changes, but about sustaining small actions with consistency.
Hobby Crush
I’ve always admired people who draw or paint. It feels like a beautiful way to express what you feel through colors and shapes.
It’s a hobby I would like to do more, just for enjoyment, without the pressure of doing it perfectly.
I think I haven’t fully embraced it because of the idea that it has to be done “well.” Sometimes we set limits for ourselves before even trying.
But lately I’ve been thinking that maybe it’s not about doing it well, but about allowing yourself to do it.
Maybe starting with something simple, without expectations, just for the joy of creating.
Because in the end, hobbies are also a way of taking care of ourselves. A space where not everything has to be useful or productive.
And you,
how do you take care of yourself in your daily life when everything seems fine?
Is there a hobby you would like to try but haven’t allowed yourself yet?
Thank you for reading me 🤍
This is Vera, learning to sustain herself in the simple things.
The images are from Pixabay.
The English version was made using Google Translate.