Hello everyone in this community! While I'm away from home taking a break from the capital and some personal matters, I've had time to reflect on things, and among them, prioritizing rest. This is very important because, for as long as I can remember, I've always pushed myself to the limit in everything I do, to the point where I couldn't imagine myself "doing nothing." I think that's also due to family pressure, where women are always given some task to do. But anyway, as an adult, I continued to push myself until I faced the sad reality that I ended up becoming addicted to work and "being productive"...
Let's keep talking about this while I do some diamond painting. What is that? For those who don't know, it's an activity where you fill in a drawing with shiny or colored stones. It's similar to when we were kids, sitting down to paint a picture where you knew which color to use based on a number. And why do it? Well, because it looks nice and the process is relaxing. That's all. You can use the finished piece as decoration if you want, since some come with a small plastic frame (the cheaper ones). Many people think it's just a children's activity, simply because they don't see the "profitability"... and that's where the problem lies.
At what point in our lives do we stop doing the things we simply love? It's probably when we become completely absorbed in so many obligations and work, but precisely when we completely abandon our hobbies or interests, when we finally have free time and try to dedicate ourselves to them, we feel that those activities "no longer fulfill us" like they used to. We don't know how to enjoy them, simply because we can't connect with them when we're constantly on high alert. In short, we don't know how to rest. Regaining that fascination takes time. For example, when I did my first diamond painting, I felt a bit stressed because I didn't know how to do it, haha. I just saw it, liked it, and bought it. Even when I was attaching the first stones, I got desperate because I wanted to finish it quickly. But... why did I have to finish it quickly? What's the rush? There's no deadline or anything like that. At that moment, instead of discarding that hobby, I saw it as a good tool for developing my patience. And you know what? I love it.
When we think about free time, most people think of the same thing: streaming. I believe that relaxing doesn't mean spending all day in front of a screen watching movies or TV episodes, one after another... I'm not saying it's wrong; I've binged series like that myself. In fact, I once set a record of watching anime all day for four days straight, from the moment I woke up until I went to sleep. But even on my days off, I felt awful after spending so much time consuming series without giving myself time to digest them. I felt tired because, indeed, that kind of consumption exhausts our minds since we aren't used to receiving so much information at once. Like everything else, you have to learn to control it.
I didn't have internet at my old house, so I had to find ways to spend my free time and disconnect from work. Now that I have internet access and have become dependent on it like most people, I've had to learn to control myself a bit. On social media, I'm the kind of person who watches videos of things I'd like to do... Of course, it's impossible for me to do everything, and watching so many tutorial videos in a row tires my mind. I'm even able to tell when I'm overwhelmed. It's at those moments that I turn to my hobbies.
I try to make sure my activities don't require me to look at a screen. I mean, I might have music or a podcast playing in the background, but I try to concentrate on the activity itself. Drawing is one of them, as well as making collages, diamond painting (when I have one), and of course, writing with friends or on my own. These activities don't generate money per se, but they do bring me well-being. We have to get rid of the idea that money is the only thing that exists. Yes, it's important and necessary, but it shouldn't be our only motivation.
I always remember a time a friend from university asked me on the phone, "What are you doing?" I answered, "Writing" (I was writing a romance novel), and he asked, "And does that make you money?"... I was shocked because I wrote because I enjoyed it, nothing more. At that moment, the guy gave me a lecture on why I should be using my time for things that generate income. I was really annoyed with him because I enjoyed my hobby without any pressure other than that which comes with writing a story. Unfortunately, I realized that over time, I became like him and have tried to make everything I do profitable, even abandoning something if it won't be "monetary." I'm seriously trying to break free from that way of thinking because, as you can imagine, it's exhausting and destroys our hobbies, leaving us like empty shells.
You could say they help me focus when I want to do something, but my thoughts are scattered. So I try to enjoy it to the fullest, without guilt, regardless of whether it's perfect or how it turns out. The important thing is simply to enjoy it. There's no need to upload the result anywhere if you don't want to, but being able to contemplate the work from time to time reminds us that when we have free time, we can take refuge in this activity of well-being.
Now, when I'm very tired and my mind is too agitated to concentrate on my hobbies, I simply sit down to listen to music and let myself be carried away by the sounds, trying to quiet my thoughts. I've even identified the type of music I can use in those moments. The important thing when it comes to resting isn't necessarily forcing yourself to do nothing, but rather doing your best to calm down and reconnect with yourself. And if that connection requires you to access that inner child who asks you to paint or make clay figures, don't feel guilty and do it. I bought myself a little Lego figure a while ago, and when I go back to the capital, I'll build it whenever I need to find some peace. And you, what do you like to do to feel fulfilled? Cooking, watering the plants, playing with your pets, organizing your room... Anything goes if you're enjoying it! ✨ Sending you a big hug from my safe little corner! 🤗
💙 Seeing this finished painting makes me feel relaxed 💙
¡Hola a todos los integrantes de esta comunidad! Mientras me encuentro lejos de casa tomándome un respiro de la capital y de algunos asuntos personales, he tenido tiempo para reflexionar acerca de mis cosas y entre ellas, priorizar el descanso. Esto es algo muy importante, ya que, desde que tengo memoria, me he esforzado al máximo en lo que hago, hasta que llegué a un punto en que no podía verme "sin hacer nada". Creo que eso también, se debe a la presión familiar, en donde a las mujeres, siempre se les da alguna tarea para hacer. Pero bueno, ya de adulta, continué presionándome hasta encontrarme con la triste realidad de que acabé volviéndome adicta al trabajo y al "ser productiva"...
Sigamos hablando de esto mientras realizo diamond painting ¿Qué es eso? Para el que no lo sepa, se trata de una actividad de rellenado de un dibujo a través de piedras brillantes o de colores. Es semejante a cuando siendo niños, nos sentábamos a pintar algún dibujo dónde a través de un número, sabías que color debías usar ¿Y para qué se realiza? Pues, porque se ve lindo y el proceso de realización, es relajante. Nada más. Puedes usar la pieza al finalizar de decoración si quieres, pues algunos traen un pequeño marco de plástico (los económicos). Muchos piensan que se trata de una actividad meramente infantil, simplemente porque no le ven lo "rentable"... y es ahí donde radica el problema.
¿En qué momento de nuestras vidas, dejamos de hacer las cosas que simplemente nos gustan? Seguramente es en el momento en que nos ocupamos por completo de tantas ocupaciones y trabajo, pero precisamente al abandonar por completo nuestros hobbies o gustos, cuando tenemos tiempo libre y tratamos de dedicarnos a ello, sentimos que esas actividades "ya no nos llenan" como antes. No sabemos disfrutarlas, simplemente porque no podemos conectar con ellas al tener el chip activado de la producción. En resumen, no sabemos descansar. Recuperar esa fascinación requiere tiempo. Por ejemplo, cuando hice mi primer diamond painting me sentía algo estresada, porque no sabía cómo se hacía eso jajaja sólo lo vi, me gustó y lo compré, incluso al pegar las primeras piedras, me desesperé, porque quería terminarlo rápido. Pero... ¿Por qué tenía que terminarlo rápido? ¿Cuál es el apuro? No hay un tiempo de entrega, ni nada parecido. En ese momento, en lugar de descartar aquel hobbie, lo vi como una buena herramienta para desarrollar mi paciencia ¿Y saben qué? Lo amo.
Cuando pensamos en tiempo libre, la mayoría piensa en lo mismo: streaming. Considero que descansar no significa estar todo el día frente a una pantalla viendo películas o capítulos de series, uno tras otro... No digo que esté mal, yo misma me he maratoneado series así, de hecho, una vez tuve un récord de estar cuatro días seguidos viendo anime todo el día, desde que me levantaba hasta que me iba a dormir. Pero, aún siendo mis días libres, me sentía nefasta luego de estar tanto tiempo consumiendo series, sin darme tiempo de digerirlas. Me sentía cansada, porque en efecto, ese tipo de consumo, agota nuestra mente porque no estamos tan acostumbrados a recibir tanta información junta. Como todo, hay que aprender a tener control.
Antes no tenía internet en mi antigua casa, así que tenía que arreglármelas para pasar mi tiempo libre y desconectarme del trabajo. Ahora que tengo acceso a internet y me he vuelto dependiente al mismo como la mayoría, he tenido que aprender a controlarme un poco, pues en mis redes, soy la clase de personas que mira videos de cosas que quisiera hacer... Por supuesto, es imposible que haga todo y ver tantos videos seguidos de tutoriales, me cansa la mente. Inclusive, ya soy capaz de darme cuenta de cuando estoy saturada. En esos instantes, es cuando me decanto por mis hobbies.
Trato de que los mismos, sean cosas que no requieran que mire una pantalla. O sea, puedo poner música o un podcast de fondo, pero trato de concentrarme en la actividad. El dibujo es una de ellas, así como el realizar collages, el diamond painting (cuando tengo uno) y por supuesto, escribir conjuntamente con amigos o en solitario. Estas actividades no me generan dinero como tal, pero si me generan bienestar. Y es que, tenemos que sacarnos la cabeza que el dinero es lo único que existe. Si, es importante y necesario, pero no debe ser nuestra única motivación.
Siempre recuerdo, una vez que un amigo de la universidad me preguntó por teléfono "Qué estaba haciendo", le contesté "Escribir" (estaba escribiendo una novela romántica) y formuló la pregunta "¿Y eso te genera dinero?"... quedé en shock, porque escribía porque me gustaba, nada más. En ese momento, el chico me dio un sermón de porqué, tenía que aprovechar mi tiempo en cosas que me generasen dinero. Me molesté mucho con él, porque yo disfrutaba de mi hobbie sin ninguna presión más que las que conlleva escribir una historia... Lamentablemente, me di cuenta de que con el tiempo, me volví como el y he buscado de challarle la rentabilidad a todo lo que realizo, inclusive, dejando de lado algo si no me va a ser beneficioso "monetariamente". Estoy desligándome seriamente de ese modo de pensar, porque como se imaginarán, es agotador y destruye nuestras aficiones hasta dejarnos como un cascarón vacío.
Podría decirse que me ayudan a centrarme cuando quiero hacer algo, pero mis ideas están dispersas. Trato entonces de disfrutar al máximo y sin culpa de ello, sin importar que sea perfecto o como salga, lo importante, es simplemente eso, el disfrutar. No es necesario subir el resultado a ningún lado si no se desea, pero poder contemplar la obra de vez en cuando, nos recordará que, cuando tengamos tiempo libre, podemos refugiarnos en esa actividad de bienestar.
Ahora, cuando estoy muy cansada y mi mente está demasiado alborotada como para concentrarme en mis hobbies, simplemente me siento a escuchar música y me dejo llevar por los sonidos, tratando de apagar los pensamientos. Ya hasta he identificado el tipo de música que puedo usar en esos momentos. Lo importante a la hora de descansar, no es necesariamente obligarse a no hacer nada, sino hacer lo posible por serenarnos y volver a conectar con nosotros mismos. Y si esa conexión requiere que accedas a ese niño interior, el cual te pide pintar o hacer figuras de plastilina, no te sientas culpable y hazlo. Yo me compré hace un tiempo una pequeña figurita de lego y cuando vuelva a la capital, la armaré en eso momentos en los que requiera recuperar mi paz. Y a ti ¿Qué te gusta hacer para sentirte pleno? Cocinar, regar las plantas, jugar con tus mascotas, organizar tu habitación... Todo es válido si te encuentras en ello ✨ ¡Un abrazo fuerte desde mi rinconcito seguro! 🤗
💙 Ver este cuadro terminado me hace sentir relajada 💙
