¡Estamos aprendiendo a ser resilientes y asertivos!
Esta es una de las principales necesidades a cubrir, a la hora de enfrentar desafíos en la vida; y hay muchos desafíos.
Por eso, nuestra comunidad, no solo nos enseña a hacerles frente a desafíos específicos como el trastorno del espectro autista, sino también, a valorar lo diferente y a entender que en la vida hay cosas que están bajo nuestro control y otras que no, y cómo actuar en consecuencia.
Hoy crecemos y hablamos sobre el Estoicismo:
¿Una ayuda para crecer?
"Lo aprendí del estoicismo"
Hace mucho tiempo que no veía a un gran amigo que emigró por razones obvias a Europa; y hace tan solo unos meses vino a visitar a su familia y lo vi cambiado, sereno, diferente.
Comprendo que nuestras preocupaciones económicas y de seguridad nos quitan la tranquilidad, tanto, como otros tipos de preocupaciones, como los desafíos que vivimos a nivel de la salud.
Sin embargo, sé que él ha tenido que luchar mucho y que ha pasado por momentos difíciles en el extranjero, también; así que la pregunta salió suave y espontánea, tan solo vernos:
¿Qué es eso tan sereno que observo en ti?
Y la respuesta tampoco se hizo esperar:
“Creo que encontré mi punto de equilibrio gracias al estoicismo.”
Bueno; yo he escuchado del estoicismo y he leído muchas de sus máximas, pues, en internet hay cualquier cantidad de información sobre esto.
Que, si es una filosofía compleja de la Grecia antigua que luego desarrollaron varios romanos y todo eso, pero el asunto es que tiene mucho tiempo y que se le atribuya a Zenón de Citio ser el fundador de esta filosofía.
A él se le atribuye, también, la célebre frase de que, gracias a un naufragio, vivió una vida próspera, pues la fortuna quiso que tuviera más tiempo para filosofar…
El asunto es que con esta filosofía y sus principios aprendemos a ver la vida como es, sin maquillaje; pero entendiendo que está lo bueno y lo no tan bueno, que todo tiene un sentido y que gracias a las dificultades aprendemos fortalezas.
Hablamos sobre siete principios, pero hay más...
Como ustedes entenderán, la conversación fue larga y hablamos de muchos principios que se transmitían en su rostro, en sus ademanes, en la forma controlada y tranquila de hablar y de reaccionar ante las diferentes noticias que pudimos compartir.
El asunto es que me habló de que no debemos compararnos y, por supuesto, no debemos juzgar, pues cada vida es diferente y por mucho que se parezcan las circunstancias ningún ser humano las vive de igual forma.
Que debemos tratarnos con serenidad y compasión, porque todos nos equivocamos en cualquier momento; así como también, no quejarnos constantemente, ya que no va destruyendo la autoimagen que debemos, cada día, enaltecer y conservar de la forma más saludable posible.
En la conversación entendí, porque he aprendido a escuchar, que ese es uno de los principios importantes del estoicismo: el escuchar antes de hablar.
Y, por último, hablamos mucho acerca de lo que es la preocupación; porque pasamos nuestra vida estresados por situaciones que ni siquiera han ocurrido, en vez de alimentarnos con conocimiento, experiencias directas e indirectas, es decir, de otros, y aprender herramientas para cuando lleguen las circunstancias y no antes.
Otras sugerencias más
Por supuesto que me he dedicado a buscar páginas con reglas o principios importantes del estoicismo; y existen muchas en la red.
Esas que invitan a disfrutar o vivir el día desde la mañana, y esto se le atribuye a Marco Aurelio, donde se explica que el despertarse en las mañanas es uno de los retos grandes que tenemos los seres humanos, porque tendemos a pensar en todas las cosas que tenemos por hacer antes de comenzar a hacer algo.
Cuando debería ser comprensible que nos impresionemos cada mañana, como una fase nueva de vida que tenemos la oportunidad de conocer.
Los estoicos proponen que nos activemos, salgamos a caminar y escribamos nuestras primeras experiencias o que aprovechemos el momento para crear, porque estamos descansados, despiertos y llenos de energía.
Existen principios básicos, como el concentrarnos en lo que tenemos posibilidad de controlar.
Por ejemplo, el juego no es algo controlable, las situaciones multitudinarias tampoco y el destino de los demás tampoco.
Las decisiones que otros tomen tampoco están bajo nuestro control.
Pero, nuestro crecimiento está bajo nuestra responsabilidad, por eso, es importante tomar decisiones positivas y siempre pensando en la opción de crecer y de valorarnos, antes de considerar las posibilidades oscuras y negativas.
Todos tenemos una vida
En esta comunidad aprendemos a hacerle frente, con herramientas de vida, a los grandes desafíos.
Y debería ser parte importante de nuestro contenido, aprender a ser resilientes y a ser asertivos ante las situaciones que nos tocan vivir, porque a todos nos tocan situaciones difíciles.
Ese es el destino.
Entonces, como dicen algunas páginas o blogs sobre esta filosofía, pues, ¡ama tu destino!
Acepta y aprovecha lo que te ha tocado vivir, saca de ti lo mejor en esas circunstancias; sí es posible, y aprende lo más que puedas.
Ah, y no te escondas…
Al aprender a elegir en forma correcta, conociendo el entorno y las situaciones que vivimos en profundidad, no negándolas u obviándolas sin enfrentarlas, vamos a lograr el éxito.
Estamos todos aquí para ayudarnos.
Estamos todos conscientes de que, una parte importante de nosotros es poderosa, fuerte y debe ser considerada y comprendida con justicia, equidad y mucha, pero mucha empatía.
Being Better People - Facing challenges with Stoicism principles - When growing up is a priority!
We are learning to be resilient and assertive!
This is one of the main needs to be met when facing challenges in life; and there are many challenges.
That is why our community not only teaches us to deal with specific challenges such as autism spectrum disorder, but also to value what is different and to understand that in life there are things that are under our control and others that are not, and how to act accordingly.
Today we grow up and talk about Stoicism:
A help to grow?
“I learned it from stoicism”
It has been a long time since I have seen a great friend who emigrated for obvious reasons to Europe; and just a few months ago he came to visit his family and I saw him changed, serene, different.
I understand that our economic and security concerns take away our peace of mind, as well as other types of concerns, such as the health challenges we live with.
However, I know that he has had to struggle a lot and that he has gone through difficult times abroad, too; so the question came out softly and spontaneously, just by looking at us:
What is that serene thing I observe in you?
And the answer was not long in coming either:
“I think I found my balance point thanks to stoicism.”
Well; I have heard of stoicism and I have read many of its maxims, well, on the internet there is any amount of information about it.
That, yes it is a complex philosophy from ancient Greece that was later developed by various Romans and all that, but the thing is that it has a long time and that Zeno of Citium is attributed to be the founder of this philosophy.
To him is attributed, also, the famous phrase that, thanks to a shipwreck, he lived a prosperous life, because fortune wanted him to have more time to philosophize...
The point is that with this philosophy and its principles we learn to see life as it is, without makeup; but understanding that there is the good and the not so good, that everything has a meaning and that thanks to the difficulties we learn strengths.
We talked about seven principles, but there are more...
As you will understand, the conversation was long and we talked about many principles that were transmitted in his face, in his gestures, in the controlled and calm way of speaking and reacting to the different news we were able to share.
The point is that he told me that we should not compare ourselves and, of course, we should not judge, because each life is different and no human being lives in the same way, no matter how similar the circumstances may be.
That we should treat ourselves with serenity and compassion, because we all make mistakes at any time; as well as not to complain constantly, because it does not destroy the self-image that we must, every day, enhance and preserve in the healthiest way possible.
In the conversation I understood, because I have learned to listen, that this is one of the important principles of stoicism: to listen before speaking.
And finally, we talked a lot about what worry is, because we spend our lives stressing about situations that have not even happened, instead of feeding ourselves with knowledge, direct and indirect experiences, that is, from others, and learning tools for when the circumstances come and not before.
Other suggestions
Of course I have dedicated myself to look for pages with important rules or principles of stoicism; and there are many on the net.
Those that invite to enjoy or live the day from the morning, and this is attributed to Marcus Aurelius, where it is explained that waking up in the morning is one of the great challenges we human beings have, because we tend to think of all the things we have to do before we start doing something.
When it should be understandable that we are impressed every morning, as a new phase of life that we have the opportunity to meet.
Stoics propose that we get active, go for a walk and write down our first experiences or take advantage of the moment to create, because we are rested, awake and full of energy.
There are basic principles, such as concentrating on what we can control.
For example, the game is not something controllable, neither are crowded situations, nor is the fate of others.
The decisions others make are not under our control either.
But, our growth is under our responsibility, therefore, it is important to make positive decisions and always thinking about the option of growing and valuing ourselves, before considering the dark and negative possibilities.
We all have a life
In this community we learn how to face great challenges with life tools.
And it should be an important part of our content to learn to be resilient and to be assertive in the situations we face, because we all face difficult situations.
That is destiny.
So, as some pages or blogs say about this philosophy, well, love your destiny!
Accept and take advantage of what you have had to live, get the best out of yourself in those circumstances; yes it is possible, and learn as much as you can.
Oh, and don't hide...
By learning to make the right choices, knowing the environment and the situations we live in depth, not denying or ignoring them without facing them, we will achieve success.
We are all here to help each other.
We are all aware that an important part of us is powerful, strong and must be considered and understood with fairness, equity and much, much empathy.
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