Hola, amigos especiales!
Hoy continúo compartiendo con ustedes otro poco de lo que he ido aprendiendo este camino azul. Los ejercicios de motricidad, como ya les he explicado con anterioridad son ejecutables y de beneficio para niños con Autismo y sin él porque a fin de cuentas lo queremos es reforzar en nuestros niños sus músculos en los brazos y piernas , además de los otros órganos de su cuerpo.
Hoy traigo tres ejercicios que al ponerlos en práctica, en primer término les ayudarán a pre calentar sus músculos antes de empezar con sus ejercicios, en segundo lugar mejorarán la habilidad para caminar con objetos y por último mejorará el equilibrio, coordinación y habilidad al moverse por si mismo.
Hello, special friends!
Today I continue to share with you another bit of what I have been learning this blue road. The motor skills exercises, as I have explained before, are executable and beneficial for children with and without Autism because at the end of the day we want to strengthen our children's muscles in their arms and legs, as well as the other organs of their body.
Today I bring you three exercises that when put into practice, firstly will help them to warm up their muscles before starting their exercises, secondly will improve their ability to walk with objects and lastly will improve their balance, coordination and ability to move on their own.
Vamos a tocar los dedos de los pies
La edad para realizar este ejercicio va desde el año en adelante.
¿Cuál es el objetivo?
Nuestro objetivo será que el niño toque los dedos de sus pies 10 veces.
La meta a mediano y largo plazo será que nuestro niño obtenga una mayor flexibilidad.
Lo único que necesitamos lo tenemos con nosotros, nuestro cuerpo.
¿Cómo vamos a proceder?
Nos vamos a colocar frente al niño con las manos hacia abajo y le vamos a pedir que haga lo ismo que nosotras.
Le pediremos luego que, poco a poco, vaya doblándose hasta tocarse las rodillas. (Si no puede realizarla por sí mismo siempre es bueno contar con un ayudante para que le indique mientras tu sirves de modelo)
Al lograr la primera fase, le pediremos que avance un poco más (Adelante, el nombre!! ). Podemos hacer un juego en el que ganará quien toque los deditos de los pies o la punta del zapato, según sea el caso.
Al llegar a la meta, haremos una ovación con las manitas al aire o, si no le molesta el ruido, una ovación ruidosa!!
Este ejercicio lo repetiremos 10 veces hasta que el niño logre hacerlo sin ayuda.
Nota: Podríamos cambiar la modalidad "de pie" por "Sentados en el piso" si es nuestro gusto o es más sencillo para el niño, por lo menos las primera veces que realicemos este ejercicio de calentamiento.
Let's touch the toes
The age range for this exercise is from one year onwards.
What is the objective?
Our aim will be for the child to touch their toes 10 times.
The medium and long term goal will be for our child to become more flexible.
The only thing we need is what we have with us, our body.
How are we going to proceed?
We will stand in front of the child with our hands down and ask him/her to do the same as we do.
We will then ask him/her to gradually bend until he/she touches his/her knees (if he/she cannot do it by him/herself, it is always good to have an assistant to help him/her while you act as a model).
When the first phase is completed, ask him to move forward a little more (Go ahead, the name!!). We can play a game in which the winner is the one who touches the toes or the tip of the shoe, as the case may be.
When we reach the finish line, we'll do a cheer with our hands in the air or, if you don't mind the noise, a loud cheer!
This exercise will be repeated 10 times until the child manages to do it without help.
Note: We could change the "standing" mode to "sitting on the floor" if we like it or if it is easier for the child, at least the first few times we do this warm-up exercise.
Ayúdame a guardar
Nuestro objetivo será que el niño recoja, cargue y lleve un objeto grande de un lado a otro.
Como meta nos proponemos que nuestro niño afiance su caminar mientras lleva un objeto grande en las manos.
¿Qué necesitamos?
Cajas de zapatos o bloques grandes de variados colores
Cómo jugaremos;
Colocaremos en varias direcciones del salón donde estemos las cajas o los bloques.
Llámalo por su nombre y pídele, señalando uno de los bloque o cajas , que lo recoja, te lo traiga y lo coloque en el sitio que le indiques
Esa misma petición la harás una y otra vez hasta que recojan la última caja dispersa y todo esté apilado donde le hayas indicado.
Help me store
Our aim will be for the child to pick up, carry and transport a large object from one place to another.
As an objective we aim for our child to strengthen his or her walking while carrying a large object in his or her hands.
What do we need?
Shoe boxes or large blocks of different colours.
How we will play;
We will place the boxes or blocks in different directions in the room where we are.
Call him/her by name and ask him/her, pointing to one of the blocks or boxes, to pick it up, bring it to you and place it in the place you indicate.
This same request will be repeated over and over again until he picks up the last scattered box and everything is piled up in the place you have indicated.
A Subir!
Con este ejercicio queremos, como meta, que logre un mayor equilibrio, coordinación y habilidad en sus movimientos al hacerlos por él mismo.
El objetivo a corto plazo será subir escalones con los dos pies en cada escalón.
Necesitaremos para este ejercicio las escaleras de casa, edificio, un lápiz y una cuerda pequeña o lazo.
Vamos a comenzar tomando sus manos, colocándonos detrás de él y le decimos ¡arriba!, animándolo a subir, halando sus bracitos hacia adelante al tiempo que ponemos nuestro pie derecho en el escalón. Señala su pie derecho y el escalón y si es necesario mueve su pie y repite la instrucción ¡Arriba! ¡Sube!
Repites la misma operación con el pie izquierdo. Recuerda tener firmemente sus manitos y darle la instrucción de manera que se anime y quiera hacerlo.
Cuando ya logre subir al menos 3 escalones permítele subir tomando un dedo de tu mano, luego , te colocas a un lado y le ofreces que tome un extremo del lápiz, luego la cuerdita y ya cuando notes sus pagos más firmes, solo ve a su lado para hacerle compañía y darle seguridad.
Nota: Recuerda que no siempre se logra el objetivo desde el primer intento. Es necesario que coloques entre tus materiales de trabajo un poco de Paciencia, para llevar a cabo esta tarea. Otra cosa que también debes recordar es elogiar el logro que tenga, por muy pequeño que sea y así no se haya concretado el objetivo. El esfuerzo también cuenta como un logro.
Up!
The aim of this exercise is to improve balance, coordination and dexterity in their movements by doing them on their own.
The short-term objective is to climb steps with both feet on each step.
For this exercise we will need the stairs at home, a pencil and a small rope or ribbon.
We start by holding his hands, standing behind him and saying "up", encouraging him to go up, pulling his little arms forwards while we put our right foot on the step. Point to his right foot and the step and if necessary move his foot and repeat the instruction "Up! or Go up!
Repeat the same operation with the left foot. Remember to hold him firmly by the little hands and give him the instruction so that he is encouraged and wants to do it.
When he is able to climb at least 3 steps, allow him to climb up by taking a finger from your hand, then stand to the side and offer to take one end of the pencil, then the string, and when you notice that his payments are firmer, just go to his side to keep him company and give him security.
Note: Remember that it is not always possible to achieve the goal on the first try. It is necessary that you place among your working materials a little Patience, in order to carry out this task. Another thing to remember is to praise the achievement, however small, even if the goal is not achieved. Effort also counts as achievement.
