Español
El Azul un Rayo de Luz
Los mándalas son una senda que nos vincula con la vida y nuestro espíritu, nos transmiten paz y tranquilidad, cuando lo realizamos, vamos logrando concentración mental y nuestras manos y ojos trabajan para lograr una buena coordinación. De esta manera vamos liberando estrés o emociones, en la parte de la salud se consideran herramientas terapéuticas ya que es utilizado en numerosas terapias psicológicas y de sanación.
Estos beneficios se logran, porque a medida que realizamos los trazos y nos concentramos, nuestro cerebro va liberando emociones y comenzamos a tener un equilibrio de dominio en nuestro mándala. En este trayecto, vemos que a medida que lo diseñamos, comienzan a aparecer formas simétricas casi perfectas que van brotando del mándala. Los colores también influyen en nuestro estado de animo ya que cada uno de ellos tienen un significado y según como este nuestro estado de ánimo, ellos repercutirán en nosotros. Cuando no hay tropiezos él mándala fluye como el agua, y los trazos se forman en proporciones iguales, ya sea que el circulo lo dividamos en distintas partes, o tracemos rayas, triángulos o cuadrados. Del brotarán infinidades de figuras flores, personas, peces, entre otras manifestaciones.
En esta ocasión quise aportar mi granito de arena realizando este mándala, una actividad muy sencilla que nos ayudan a desarrollar habilidades, y pensamiento creativo, a tener más confianza en sí mismo, además que activa nuestros dos hemisferios del cerebro logrando la concentración y vigorizando las actividades relacionadas en cada una. Cuando coloreamos los mándalas nos ponemos en contacto con nosotros mismo, y esto nos proporciona placidez, pero también podemos develar nuestros sentimientos escondidos ya que los colores hablan por sí solos. En este particular pintar con el color Azul es el color del cielo y el agua, se abre la puerta a la imaginación, los sueños y el inconsciente; es muy relajante y eleva la calidad de la decisión, trasmite, armonía, libertad y progreso, en su parte opuesta nos conecta con la soledad, la frialdad.
En esta fecha 2 de abril se celebra el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, decretado por la Asamblea General de las Naciones Unidas, pedimos que se cumpla el objetivo principal de contribuir a la mejora de la calidad de vida y el desarrollo integral de todas las personas que tienen esta condición, buscando nuevas propuestas que sean favorables para ellos, que se adapten a sus necesidades y desarrollen sus habilidades. Demandamos su inclusión, equidad e igualdad total, en todos los espacios, como ciudadanos de pleno derecho en la sociedad. Otro aspecto importante es visibilizar y concienciar a la sociedad sobre el respeto y la aceptación sobre las diferencias que podamos tener todos los seres humanos.
Para realizar un mándala es necesario algunas herramientas, compás, un lápiz, una borra, hojas o cartulina, un marcador punta fina, color negro, regla y colores.
Una breve explicación: comenzamos con un circulo que lo podemos dividir en las partes que queramos, para ello utilizamos el compás y el lápiz, si lo desea se puede dividir con la regla, y vamos creando poco a poco, a medida que le trazamos líneas se va tupiendo el circulo. Cuando dejamos de trazar entonces lo observamos muy bien y resaltamos con el marcador las formas que nos gustan. Una vez destacada todas las líneas que nos agrada, borramos todos los trazos que quedaron del lápiz al final nos queda el boceto que queremos pintar.
English
Blue a Ray of Light
Mandalas are a path that links us with life and our spirit, they transmit peace and tranquility, when we do them, we achieve mental concentration and our hands and eyes work to achieve good coordination. In this way we are releasing stress or emotions, in the part of health are considered therapeutic tools as it is used in numerous psychological and healing therapies.
These benefits are achieved, because as we make the strokes and we concentrate, our brain is releasing emotions and we begin to have a balance of mastery in our Mandala. In this journey, we see that as we design it, almost perfect symmetrical shapes begin to appear, sprouting from the Mandala. The colors also influence our mood because each of them have a meaning and depending on our mood, they will affect us. When there are no stumbling blocks the mandala flows like water, and the strokes are formed in equal proportions, whether we divide the circle into different parts, or draw lines, triangles or squares. From it will sprout infinite figures of flowers, people, fish, among other manifestations.
On this occasion I wanted to do my bit by making this mandala, a very simple activity that helps us to develop skills, and creative thinking, to have more self-confidence, and also activates our two hemispheres of the brain achieving concentration and invigorating the activities related to each one. When we color the mandalas we get in touch with ourselves, and this gives us placidity, but we can also unveil our hidden feelings as the colors speak for themselves. In this particular painting with the color Blue is the color of the sky and water, it opens the door to the imagination, dreams and the unconscious; it is very relaxing and elevates the quality of the decision, it transmits harmony, freedom and progress, in its opposite side it connects us with loneliness, coldness.
On this date, April 2, we celebrate World Autism Awareness Day, decreed by the General Assembly of the United Nations, we ask that the main objective of contributing to the improvement of the quality of life and the integral development of all people who have this condition be fulfilled, seeking new proposals that are favorable to them, that adapt to their needs and develop their abilities. We demand their inclusion, equity and total equality, in all spaces, as full citizens in society. Another important aspect is to make visible and raise awareness in society about the respect and acceptance of the differences that all human beings may have.
To make a Mandala you will need some tools, a compass, a pencil, an eraser, sheets of paper or cardboard, a fine tip marker, black, ruler and colors.
A brief explanation: we start with a circle that we can divide it into the parts we want, for this we use the compass and pencil, if you want you can divide it with the ruler, and we create little by little, as we draw lines the circle is getting tighter. When we stop tracing then we observe it very well and we highlight with the marker the forms that we like. Once highlighted all the lines that we like, we erase all the strokes that were left of the pencil at the end we are left with the sketch that we want to paint.
