¡ Un abrazo azul !

Todas las madres y todos los cuidadores de niños con TEA tienen que lidiar entre tantas cosas, con las preferencias en las comidas de los chicos azules. Esto pudiera tener que ver con las conductas lineales, característica autista, pero lo cierto es que existe favoritismo por ciertos sabores, olores y texturas en los alimentos. Les puedo decir, que más de una vez las madres cuidadores nos podemos sentir preocupadas y hasta culpables al pensar que no estamos haciendo un buen trabajo, que somos descuidadas con la alimentación y hasta que nuestra sazón no es agradable al niño. ¡Que dilema!

Puede ser difícil de entender, pero los diferentes colores de los alimentos pueden ser estorbos a la hora de comer. Esta realidad puede verse contrastante con lo que siempre nos han enseñado sobre preparar comidas atractivas, las cuales recomiendan muy coloridas, pero podemos correr el riesgo de que niños con autismo eviten ciertos alimentos o rechacen grupos de alimentos por completo. Claro está, que esto puede generar ciertos problemas que perjudican a los niños, como deficiencia de nutrientes o tener dificultades en el tránsito intestinal, como sufrir de estreñimiento.

Sin embargo, los niños con autismo no deben comer de todo porque hay algunos alimentos o ingredientes que resulta mejor evitar debido a sus efectos negativos en el organismo de los chicos. Así que, percibir qué alimentos pueden provocar en los muchachos malestar, inflamación o problemas en la conducta tiene que ver con alivio. Sin duda, todo se vuelve menos estresante y más manejable al comprender lo que pasa en el interior del cuerpo de nuestros chicos, al entender la respuesta química ante sustancias que ingieren y al detectar los alimentos que influyen en la hiperactividad y conductas disruptivas, en las molestias digestivas, en la sobrecarga sensorial y alteración emocional.

Si, los niños con autismo experimentan el mundo de una manera única, y eso incluye la comida. Hay que entender el modo de vida autista, entender que sus sistemas sensoriales trabajan más intensamente, sus cuerpos responden de manera diferente, sus cerebros procesan los sabores, las texturas y los ingredientes de una manera que puede resultar abrumadora para ellos. No es capricho de los chicos. Lo que recomiendo es ser muy inteligente para alimentarlos, porque el conocimiento y aceptación de la condición de vida bajo el espectro autista es lo que nos ayuda a las madres cuidadoras ser condescendiente a la hora de preparar y dar los alimentos a nuestros muchachos.

Si eres madre o cuidador de un niño con autismo, ten en cuenta que la comida nunca es solo comida; es textura, color, olor, rutina, comodidad y a veces conflicto. Tenlo siempre presente. Así que, estas preocupada o preocupado porque tu hijo rechaza alimentos que otros niños disfrutan y además te das cuenta de que ciertos ingredientes parecen complicarle el día, déjame decirte que no estás sola ni solo.

Como dije al inicio, podemos sentir inseguridad sobre la eficiencia en nuestro rol de velar por una alimentación adecuada y es que mientras preparamos cada comida nos podemos cuestionar a nosotros mismos sobre el bien y el mal que causamos a los hijos. En mi caso, todavía me pasa, claro está que con mi hijo menor porque con el mayor, que es un adulto, esa etapa fue superada y hoy lleva una vida independiente. Por ahora, con mi hijo menor, quien lógicamente está a mi cargo aún, hasta que sea un adulto, puedo hacerme preguntas sobre la comida que le doy, ¿lo ayuda o perjudica? Además, que no le gusta de todo, aunque lo que come lo come bien, de acuerdo a los alimentos permitidos que le son agradables.

Si llegaste hasta aquí, te digo que usemos las dudas para empaparnos sobre toda información que sea útil para entender el modo de vida autista porque cada hijo merece sentirse bien y nosotros también, como cuidadores.

Recuerda que no soy nutricionista ni profesional en ninguna área de salud. Solo soy una mamá con 26 años de experiencia con el autismo, gracias a mis dos hijos diagnosticados con la condición.

Un abrazo 💙

! [Englihs]

A blue hug!
All mothers and caregivers of children with ASD have to deal with so many things, including the food preferences of their little ones. This might be related to repetitive behaviors, a characteristic of autism, but the fact is that there is a clear preference for certain flavors, smells, and textures in food. I can tell you that more than once, we mothers and caregivers may feel worried and even guilty, thinking we’re not doing a good job, that we’re neglecting their nutrition, or even that our seasoning isn’t to the child’s liking. What a dilemma!
It may be hard to understand, but the different colors of food can be a hindrance at mealtime. This reality may seem to contradict what we’ve always been taught about preparing appealing meals—which are recommended to be very colorful—but we run the risk that children with autism will avoid certain foods or reject entire food groups. Of course, this can lead to certain problems that harm children, such as nutrient deficiencies or digestive issues, like constipation.

However, children with autism shouldn’t eat just anything, as there are certain foods or ingredients that are best avoided due to their negative effects on their bodies. So, identifying which foods may cause discomfort, inflammation, or behavioral issues in children can bring relief. Undoubtedly, everything becomes less stressful and more manageable when we understand what is happening inside our children’s bodies, when we understand the chemical response to the substances they ingest, and when we identify the foods that contribute to hyperactivity and disruptive behaviors, digestive discomfort, sensory overload, and emotional distress.

Yes, children with autism experience the world in a unique way, and that includes food. We must understand the autistic way of life—understand that their sensory systems work more intensely, their bodies respond differently, and their brains process flavors, textures, and ingredients in a way that can be overwhelming for them. It’s not just the kids being picky. What I recommend is being very thoughtful about how we feed them, because knowledge and acceptance of life on the autism spectrum is what helps us, as caregivers, to be patient and understanding when preparing and serving food to our children.
If you’re a parent or caregiver of a child with autism, keep in mind that food is never just food; it’s texture, color, smell, routine, comfort, and sometimes conflict. Always keep this in mind. So, if you’re worried because your child refuses foods that other children enjoy, and you’ve also noticed that certain ingredients seem to make their day difficult, let me assure you that you’re not alone.

As I said at the beginning, we may feel insecure about how well we’re fulfilling our role in ensuring proper nutrition, and the truth is that while we’re preparing each meal, we may question ourselves about the good and bad we’re doing for our children. In my case, this still happens to me—of course, with my youngest son, because with my oldest, who is an adult, that stage is behind us, and today he leads an independent life. For now, with my youngest son, who is naturally still in my care until he becomes an adult, I may ask myself questions about the food I give him: does it help or harm him? Furthermore, he doesn’t like everything, although he eats well what he does eat, according to the permitted foods that he enjoys.

If you’ve made it this far, I suggest we use our questions to soak up any information that might help us understand the autistic way of life, because every child deserves to feel good—and so do we, as caregivers.
Remember that I am not a nutritionist or a healthcare professional. I’m just a mom with 26 years of experience with autism, thanks to my two children who have been diagnosed with the condition.
A blue hug 💙