Sometimes I hear my small circle of friends say that I am going through a situation that only happens to me and the guy, referring to the fact that it only happens to her. And it is inevitable to be exposed to situations that unbalance us emotionally or spiritually.
Throughout our lives we live in an ups and downs of emotions that in one way or another affect us and to mention some of the most common, which in particular has happened to me have been the following:
- Stress
- Illnesses
- Bad coexistence
- And economic.
Now there are countless situations that I could mention here but as I know how I have dealt with these I want to share with you a little of how I have been able to unburden myself and get out of these.
When something gets out of hand and we can not solve it is inevitable to fall into stress, I used to take things to heart, whatever it was, and it turned out that I went into episodes of stress and I was sleeping half of my face, and I said hey now take it easy, and the doctor recommended me to do things that would free me from so many tensions and you can imagine that one of the things that relieve me from stress is my plants, watering, cultivating, transplanting, sowing, I found in the plants an outlet to release the aura of stress and connect with nature.
When there is a situation of illness, one of the first things I usually do is ask for help, for illnesses-the doctor, I have been one of those people that if I have a headache I could have any home remedy to relieve, but there are those who abuse it, there are symptoms that should be attended by doctors or specialists in the field, we may know our body very well, but we do not know about diseases and how these could attack our immune system, that in recent years diseases has given a hard blow to medicine putting as an example the Covid-19.
The coexistence in a home is as important as food, if this bond that usually consists of mom, dad and children is broken, it would be unbalancing our development as people, and it is surprising how this break can make everyone be bad, and something that I lived that is one of the main causes of this family fracture was communication, at home we used to be expressive and quiet. The lack of expressing the emotions of one was the cause of imbalance of others and there were always emotional clashes, until I decided to take the baton of all this, mainly put on the table two important things; respect and love, something that usually the affections as a hug or a kiss was not seen, I was implementing them little by little, to achieve that the farewells without asking the blessing with a kiss and a hug were a spiritual necessity.
The economic problems, feeling overwhelmed by the household economy is not easy, I used to spend more than what my husband and I earned at work, and dodge them is something we usually do but we can not miss the reality. And one day I decided to take paper and pencil and to write down all the expenses and the money coming in, planning in this way is much easier for us, there were things that were not in our economic planning and had to be solved as a health emergency or something like that, and we looked for a way to pay off what was missed in the month, so that the economic plan of the household would work.
Another thing was that we were spending on unnecessary things, leaving aside that way of spending money gave us positive balances and we could go acquiring really necessary things.
Well my people, I hope you find my content useful, see you soon.
ESPAÑOL
¿Quiénes no hemos pasados por tiempos difíciles?
En ocasiones escucho a mi pequeño círculo de amistades decir estoy pasando por una situación que solo me pasa a mí y al chavo, refiriéndose que solo le suela pasar a ella. Y es inevitable estar expuestos a situaciones que nos desequilibren emocional o espiritualmente.
A lo largo de nuestra vida vivimos en un sube y baja de emociones que de alguna u otra manera nos afectan y para hacer mención de algunas las más comunes, que en lo particular me ha pasado han sido las siguientes:
- Estrés
- Enfermedades
- Mala convivencia
- Y económicos.
Ahora bien hay un sinnúmero de situaciones que podría hacer mención aquí pero como conozco como le he hecho frente a estas quiero compartir con ustedes un poco de como he podido lograr desahogarme y salir de estas.
Cuando algo se nos sale de la manos y no podemos resolver es inevitable caer en estrés, yo solía tomarme las cosas muy a pecho, cualquier cosa que fuera, y resulto que entre en episodios de estrés muy seguidos y se me estaba durmiendo la mitad de la cara, y me dije epa ya tómalo con calma, y sencillo el médico me recomendaba hacer cosas que me liberara de tantas tenciones y no se imaginan que una de las cosas que más me alivian del estrés es mis plantas, regar, cultivar trasplantar, sembrar, yo conseguí en las plantas una salida para liberar el aura de estrés y conectarme con la naturaleza.
Cuando hay una situación de enfermedad, una de las primeras cosas que suelo hacer es pedir ayuda, para las enfermedades-el médico, he sido de esas personas que si me duele la cabeza podría tener cualquier remedio casero para aliviar, pero hay quienes abusan de ello, hay síntomas que deben ser atendidos por médicos o especialistas en la materia, podremos conocer muy bien nuestro cuerpo, pero no conocemos de las enfermedades y de cómo estas podrían atacar a nuestro sistema inmunológico, que en estos últimos años las enfermedades ha dado un duro golpe a la medicina poniendo como ejemplo al Covid-19.
La convivencia en un hogar es tan importante como la alimentación, si este lazo que generalmente está conformado por mamá, papá e hijos se rompe, estaría desequilibrando nuestro desarrollo como personas, y es sorprendente como esta ruptura puede hacer que todos estén mal, y algo que viví que es una de las principales causas de esta fractura familiar era la comunicación, en casa solíamos haber expresivos y callados. La falta de expresar las emociones de uno eran causa de desequilibrio de otros y habían siempre choques emocionales, hasta que decidí tomar la batuta de todo esto, principalmente poner sobre la mesa dos cosas importantes; el respeto y el amor, algo que generalmente los afectos como un abrazo o un beso no se veía, los fui implementando poco a poco, hasta lograr que las despedidas sin pedir la bendición con un beso y un abrazo fueran una necesidad espiritual.
Los problema económicos, sentirnos abrumados por la economía del hogar no es fácil, yo acostumbraba a gastar más de lo que ganaba mi esposo y yo en el trabajo, y esquivarlos es algo que solemos hacer pero no podemos perdernos de la realidad. Y un día decidí tomar papel y lápiz y a anotar todos los gastos y las entradas de dinero, planificarnos de esta manera nos resulta mucho más fácil, habían cosas que no estaban dentro de nuestra planificación económica y se debían solventar como emergencia de salud o algo así, y buscábamos la manera de ir saldando lo fallado en el mes, para que el plan económico del hogar resultara.
Otra de las cosas era que gastábamos en cosas innecesarias, dejar a un lado esa manera de gastar dinero nos dio saldos positivos y podíamos ir adquiriendo cosas verdaderamente necesarias.
Bueno mi gente, espero les sirva de algo mi contenido, hasta pronto.