Cuántas veces has escuchado que como te sientas es que estaras?, que depende de ti sentirte bien??...

How many times have you heard that the way you feel is the way you will be?, that it depends on you to feel good?...

Hello my dear friends, to those who read me a pleasant greeting. This time I talk to you about a topic of mental and physical health, totally real and that is what will lead us to enjoy good health.

Many times we know what to do to be well but we do not do it, we read it, we see it in other people but we do not want to change and we continue in the same.

When we feel good, when we do everything with the best energy, without feeling fear, sadness, resentment, hatred, which can lower our self-esteem, frustrate us and make us feel discouraged, our body acts in balance, in a good way, our immune system is strengthened, our mind stops sending negative signals, stops feeling forced to work, our organs work in an effective way, since there are no blockers or mechanisms acting against stress that cause exhaustion and internal damage.

How many times have you heard that the way you feel is the way you will be?, that it depends on you to feel good?...many times surely, but you know it is true, that everything you think, everything that causes you harm is because of the way you act, the way you take things, you sabotage yourself with all those negative and destructive thoughts.

We begin to suffer from diseases when we live in permanent stress, when by leading a life that you yourself have sought, like going to work where you do not feel good but you think you will not find something better, continue with the same person who again and again humiliates you and does not listen to you, when you think and think so much without acting, without solving, when you yourself give yourself the bad life, giving your body all that bad energy by the mind, by how you think and how you act.

Make a good change in your life by changing your way of thinking, your way of acting and solving the difficulties of life, always stay with the best energy, with a good attitude, enjoy good health through your mind, together with healthy physical activity, a balanced diet and you will see that diseases will disappear from your life.

Español...

Hola mis queridos amigos, a los que me leen un grato saludo. Esta vez les hablo de un tema de salud mental y física, totalmente real y que es lo que nos llevará a gozar de buena salud.

Muchas veces sabemos que hacer para estar bien pero no lo hacemos, lo leemos, lo vemos en otras personas pero nosotros no queremos cambiar y seguimos en lo mismo.

Cuando nos sentimos bien, cuando hacemos todo con la mejor energía, sin sentir miedo, tristeza, rencor, odio, que pueda bajar nuestra autoestima, frustrarnos y hacernos sentir sin ánimo, nuestro organismo actúa en equilibrio, de buena manera, nuestro sistema inmunológico se ve fortalecido, nuestra mente deja de mandar señales negativas, deja de sentirse forzado para trabajar, nuestros órganos funcionan de una manera eficaz, ya que no hay bloqueadores ni mecanismos actuando contra el estrés que ocasionen un agotamiento y daño interno.

¿Cuántas veces has escuchado que como te sientas es que estaras?, ¿que depende de ti sentirte bien??... muchas veces seguramente, pero sabes que es cierto, que todo lo que piensas, que todo lo que te ocasiona daño es por la manera en que actúas, por la manera en que tomas las cosas, te saboteas a ti mismo con todos esos pensamientos negativos y destructivos.

Empezamos a padecer de enfermedades cuando vivimos en estrés permanente, cuando por llevar una vida que tú mismo has buscado, como ir al trabajo donde no te sientes bien pero crees que no encontrarás algo mejor, seguir con la misma persona que una y otra vez te humilla y no te escucha, cuando piensas y piensas tanto sin actuar, sin resolver, cuando tú mismo te das la mala vida, dándole a tu cuerpo toda esa mala energía por la mente, por como piensas y por como actúas.

Realiza un buen cambio en tu vida cambiando tu forma de pensar, tu forma de actuar y resuelve las dificultades, mantente siempre con la mejor energía, con una buena actitud, goza de buena salud a través de tu mente, unido a la actividad física sana, una alimentación equilibrada y verás que las enfermedades desaparecerán de tu vida.

Gracias por leer💕/ Thanks for reading

Fotos de mi propiedad, tomadas por teléfono Tecno Spark Go. / Photos of my property, taken by Tecno Spark Go phone