Buenas noches mi quería familia de hive y en especial la comunidad de holos& Lotus que propone está gran iniciativa la cuál sugiere pensar en temas de importancia crítica que deberían ser una prioridad para todos, como lo es la salud mental. Pero que es la salud mental? Es eso que todos queremos para nosotros, sepamos su nombre o no. Ya que cuando hablamos de felicidad, tranquilidad, alegría, satisfacción, normalmente nos referimos a salud mental, la cual está relacionada con la vida diaria de todas las personas y significa cómo se tratan unos a otros en sus familias, compañeros de trabajo, comunidades, escuela, trabajo, juego, etc.

Asi mismo, se trata de la forma en que cada persona equilibra sus deseos, ambiciones, habilidades, ideales, emociones y conciencia para satisfacer las exigencias de la vida, como lo son tus sentimientos, como te sientes por otras personas y cómo afrontas las exigencias de la vida .

Sin embargo, existen diferentes niveles de salud mental, por lo que no existe una línea clara entre salud mental y mala salud mental, porque es que ninguna característica por sí sola se considera evidencia de buena salud mental, y la ausencia de dicha característica no se considera evidencia de enfermedad mental. Y nadie tiene la cualidad de estar mentalmente sano todo el tiempo. Una forma de describir la salud mental es describir a personas mentalmente sanas. El solo hecho de saber qué es la salud mental no te hace mentalmente sano, pero saberla te ayuda a comprenderla.

¿Pero realmente yo estoy bien de salud mental? Sí y no. Depende de a quién lo pregunte y desde dónde mire, porque creo que tengo la mejor salud mental de mi vida en este momento, pero eso no significa toda la felicidad, amor y paz que debería de tener. Porque es como todo hay días y momentos difíciles en los que dudo de lo que acabo de decir, pero cuando miro hacia atrás y veo mi presente, sé que estoy viviendo mi mejor vida, incluso si las etapas anteriores de la vida se veían mejor, lo siento desde mi corazón. ¿Es una cuestión de percepción más que de realidad? Es posible, pero así es como me siento y he oído que muchas personas llegan a un punto con el paso de los años en el que sienten que cada año de su vida es siempre mejor que el anterior y así me siento conmigo misma. Aunque si eso es cierto, me gustaría pensar que entraremos en esta era y ocurrirá una situación como ésta. Mentalmente, ese es mi nivel de felicidad.

Finalmente, ¿Por qué digo que depende de a quién me lo pregunte y desde dónde lo mire? Bueno, desde hace un tiempo mi principal pauta ya no es vivir de afuera hacia adentro, sino vivir de adentro hacia afuera. Es decir, en lugar de hacer lo que el mundo exterior espera y a veces exige, mi yo interior me necesita y me pide que lo haga cuando yo considere que debo hacerlo porque es cuestión de actitud más que de necesidad.

Good evening my dear hive family and especially the holos& Lotus community who propose this great initiative which suggests thinking about critically important issues that should be a priority for everyone, such as mental health. But what is mental health? It is what we all want for ourselves, whether we know its name or not. For when we talk about happiness, tranquility, joy, contentment, we usually mean mental health, which is related to everyone's daily lives and means how they treat each other in their families, co-workers, communities, school, work, play, etc.

It is also about how each person balances his or her desires, ambitions, abilities, ideals, emotions and conscience to meet the demands of life, such as how you feel about other people and how you cope with the demands of life.

However, there are different levels of mental health, so there is no clear line between mental health and poor mental health, because it is that no single characteristic is considered evidence of good mental health, and the absence of such a characteristic is not considered evidence of mental illness. And no one has the quality of being mentally healthy all the time. One way to describe mental health is to describe mentally healthy people. Just knowing what mental health is does not make you mentally healthy, but knowing it helps you understand it.

But am I really mentally healthy? Yes and no. It depends on who you ask and from where you look at it, because I think I have the best mental health of my life right now, but that doesn't mean all the happiness, love and peace I should have. Because it's like everything there are difficult days and times when I doubt what I just said, but when I look back and see my present, I know I am living my best life, even if previous stages of life looked better, I feel it from my heart. Is it a matter of perception more than reality? It's possible, but that's how I feel and I've heard that many people reach a point over the years where they feel that each year of their life is always better than the last and that's how I feel about myself. Although if that's true, I'd like to think that we will enter this era and a situation like this will occur. Mentally, that's my level of happiness.

Finally, why do I say it depends on who you ask and where you look at it from? Well, for some time now my main guideline is no longer to live from the outside in, but to live from the inside out. That is, instead of doing what the outside world expects and sometimes demands, my inner self needs me and asks me to do it when I feel I should because it's a matter of attitude rather than necessity.