Saludos Querida Comunidad!!!
Mi primer encuentro con la palabra "Meta" fue a los 14 años. En mi Blog Técnica de los 3 dedos, explico una de las herramientas que aprendí en Control Mental Silva. Esta técnica me ayudo en el logro de uno de mis primeros objetivos.
¿Qué es una Meta?
Para mi es algo que quiero lograr, un objetivo, un propósito, que aun no lo tengo o no lo he experimentado y quiero tenerlo , vivirlo, alcanzarlo.
¿Cómo pueden ser las Metas?
Materiales: un carro, una casa, teléfono, computadora, ropa, zapatos, etc.
Económicas: tener un monto específico en mi cuenta, ingresos mensuales, negocios, inversiones etc.
Relaciones: una pareja, hijos, una familia armoniosa, amigos, buenos socios, etc
Profesionales: graduarme, especializaciones, postgrados, capacitaciones, cursos , etc.
Personales: aspectos de mi personalidad, carácter, conductas, comunicación conmigo y con los demás, espiritualidad, etc.
Salud: condición física, hacer ejercicio, alimentación, peso, superar alguna enfermedad, etc.
Recreativas: Paseos, viajes, tiempo libre, actividades de disfrute.
También las podemos clasificar según tiempo de realización en Metas de corto, mediano y largo Plazo.
¿Cómo Redactar una Meta?
Una vez que tengas definida el tipo de Meta o Metas, según su área y tiempo estimado para que se realice, procedemos a la redacción.
Debe seguir las siguientes pautas:
- Redacción Clara y específica, en forma Afirmativa.
- Factible de alcanzar, creer que se puede lograr.
- Plazo de cumplimiento, tener fecha en o antes de...
- Elementos Sensoriales, ¿qué veo? ¿que oigo? ¿qué siento?
- Que sea buena para ti y si es buena para otros mucho mejor .
El primer punto es uno de los más importantes, algunas metas pueden parecer estar muy claras. Si yo digo; "Quiero encontrarme un buen marido". Para que mi meta se cumpla deben de llegar hombres casados, que sean buenos maridos, si son buenos maridos jamas dejaran a sus esposas. ¿Lo ven?
Otra, "Quiero Adelgazar" , para que se cumpla esta meta primero debo estar gorda, así que estaré engordando continuamente para poder adelgazar. ¿Se entiende?
Una mas, "Voy a Buscar trabajo" con lo cual nunca lo encontraré ya que la orden es solo buscar, no encontrar o tener.
¿Cómo formularias correctamente estas metas?
- "Quiero encontrar un buen hombre para que sea mi pareja, mi compañero de vida".
- "Quiero tener un peso de 53 kilos".
- "Quiero encontrar un buen trabajo que sea el ideal para mis gustos y necesidades".
Profundicemos un poco más. Para que una meta se de, tiene que ser clara y especifica.
"El pastor Cho, de Corea, cuenta su testimonio. El quería 3 cosas, una silla, un escritorio, y una bicicleta. Vivía en una comunidad muy pobre. Le pedía a Dios que le concediera su petición.
Ya cansado, recibió una respuesta: "hay muchos tipos de escritorios, muchos modelos de sillas y muchas marcas de bicicletas, debes ser mas especifico. Así que pidió, un escritorio de caoba de filipinas, la mejor silla con rueditas, una bicicleta de USA. Después de es esto, aun nada que le llegaba. Leyendo las escrituras le llego una inspiración; "Debo llamar las cosas que no son como si ya fueran y como si las tuviera ya."
Al terminar una de sus predicas, dio gracias por las 3 cosas que ya había recibido, la gente no le creyó porque sabían que era absolutamente pobre. Unos jóvenes se le acercaron para que les mostrara lo que había recibido. El pastor nuevamente se dejo guiar por el espíritu y les contesto:
¿Cuánto tiempo estuviste en vientre de tu mamá antes de nacer?
y le respondió: nueve meses.
¿qué hacías mientras estabas allí?
y le respondió: creciendo.
Le pedí al señor que me concediera esas tres cosas. Ellas están dentro de mi ahora y están creciendo. Los jóvenes se pusieron a reír y decían; el pastor esta embarazado.
El pastor se mantuvo en alabanza y a su debido tiempo le llegaron las tres cosas que pidió. A partir de allí cambio su forma de orar, lo hacia en términos claros y precisos".
El ingrediente es:
"Piensa que lo tienes, Actúa como si lo tienes y lo Tendrás"
Las metas hay que escribirlas, no se deben quedar solo en el pensamiento. Aquí te doy una muestra de una ficha para que la llenes y continuamente la leas.
Contiene:
- Nombre del Proyecto o Meta.
- Descripción.
- 3 motivos para querer este proyecto.
- Elementos sensoriales (¿qué ves?, ¿qué oyes?, ¿qué sientes?, ¿hay olores?, ¿hay sabores?.
- 3 pasos iniciales.
- Fecha de realización en o antes de...
- Una palabra Código (puede ser el nombre de la meta, una expresión, algo que al decirlo te conecte con la meta).
- Dibujo o símbolo del proyecto.
Puedo darles mi testimonio que hacer estos pasos funcionaron para mi. Casi todas las metas que he logrado hasta ahora desde mis 14 años, las he escrito, dibujado, visualizado , puesto mi energía y mi intención. Una meta es como una semilla, debes regarla, estar pendiente de ella, tener paciencia y fe.
Los 3 pasos iniciales son importantes, debes accionar para lograr tu meta, no basta pensarla, quererla, soñarla, debes estar atento a las señales y en todo lo que hagas en tu día a día puedes decir "esta energía que estoy utilizando es para materializar mi meta...( y la nombras)..Por ejemplo: "Esta caminata que estoy haciendo es para lograr mi meta..."
Algunas de mis metas:
- Graduarme. (año 1993)
- Mi primer carro. ( año 1994)
- Mi primer hijo. (año 1996)
- Mi primer espacio para trabajar con niños. (1997)
- Mi primera casa propia. (año 1999)
- Mi primera tarjeta de crédito. ( año 2007)
- Mi segunda casa por cambio de ciudad. (año 2007)
- La venta de mi primera casa.(año 2008)
- Empleo en la nueva ciudad. (año 2009)
- Creación de mi academia para impartir clases para niños de música, danza, dibujo, desarrollo personal, iniciación a la lecto-escritura, llamada SerArte. (año 2011)
Mi lista sigue... hasta el día de hoy que continuo escribiendo y materializando mis metas.
Otra de las técnicas útiles para redactar tu meta, es la Meta Historia, que consiste en escribir la meta como si ya es una realidad, contando con todos los detalles que puedas ¿cómo es tu meta?, ¿qué esta pasando?, ¿qué estas viendo?, ¿cuáles son resultados?, ¿qué emociones te produce?
El universo te puede sorprender y darte eso o algo mejor. Esta meta historia que escribí, era para trabajar como instructora de un programa nacional en una escuela y resulte seleccionada como Coordinadora Regional con 5 escuelas a mi cargo, de entre más de 1000 personas entrevistadas y evaluadas.
Y con esto termino mi blog dedicado a todos los soñadores y creadores de metas, es una forma de organizar tus ideas, llevarlas a la escritura y a la realidad. Que se cumplan todas tus Metas!!!
Para mi próximo blog , les escribiré, ¿por qué no se materializan mis metas?
Exploraremos las posibles causas que pueden interferir, en que tu Meta se materialice.
Gracias por leer!!!
English version
How to Materialize a Goal
Greetings Dear Community!
My first encounter with the word "Goal" was at age 14. In my Blog Técnica de los 3 dedos, I explain one of the tools I learned at Silva Mind Control. This technique helped me in achieving one of my first goals.
What is a Goal?
For me it is something I want to achieve, a purpose, that I don't have it yet or I haven't experienced it and I want to have it, live it, achieve it.
What can the Goals look like?
Materials: a car, a house, phone, computer, clothes, shoes, etc.
Economical: having a specific amount in my account, monthly income, business, investments etc.
Relationships: a partner, children, a harmonious family, friends, good business partners, etc.
Professionals: graduate, specializations, postgraduate, trainings, courses, etc.
Personal: aspects of my personality, character, behaviors, communication with myself and others, spirituality, etc.
Health: physical condition, exercise, diet, weight, overcoming illness, etc.
Recreational: Walks, trips, free time, enjoyment activities.
We can also classify them according to time of achievement in Short-term, medium-term and long-term goals.
How to Write a Goal
.Once you have defined the type of Goal or Goals, according to its area and estimated time for it to be accomplished, we proceed to the writing.
You must follow the following guidelines:
- Clear and specific wording, in an Affirmative form.
- Feasible to achieve, believe it is achievable.
- Timeframe for accomplishment, have date on or before...
- Sensory Elements, what do I see, what do I hear, what do I feel?
- It must be good for you.
- That it is good for you and if it is good for others so much the better
The first point is one of the most important, some goals may seem to be very clear. If I say; "I want to find myself a good husband". For my goal to be fulfilled must come married men, who are good husbands, if they are good husbands they will never leave their wives. Do you see?
Another one, "I want to lose weight" , for this goal to be accomplished I must first be fat, so I will be getting fatter continuously in order to lose weight. Do you understand?
One more, "I will Look for a job" with which I will never find it since the command is only to look for, not to find or have.
How would you correctly formulate these goals?
- "I want to find a good man to be my partner, my life partner."
- "I want to have a weight of 53 kg."
- "I want to find a good job that is the ideal one for my tastes and needs."
Let's dig a little deeper. For a goal to happen, it has to be clear and specific.
Pastor Cho, from Korea, tells his testimony. He wanted 3 things, a chair, a desk, and a bicycle. He lived in a very poor community. He was asking God to grant his request.
Weary enough, he received an answer, "there are many types of desks, many models of chairs, and many brands of bicycles, you must be more specific. So he asked for, a mahogany desk from the Philippines, the best chair with casters, a bicycle from the USA. After that, still nothing came to him. Reading the scriptures an inspiration came to him; "I must call the things that are not as if they already are and as if I already have them.
At the end of one of his preaching, he gave thanks for the 3 things he had already received, the people did not believe him because they knew he was absolutely poor. Some young people approached him to show them what he had received. The shepherd again allowed himself to be led by the spirit and answered them:
How long were you in your mother's womb before you were born?
And he said to them:
and he answered: nine months.
what were you doing while you were there?
and he replied: growing up.
I asked the Lord to grant me those three things. They are inside me now and they are growing. The young men burst out laughing and said; the pastor is pregnant.
The pastor kept on praising and in due time the three things he asked for came to him. From there on he changed his way of praying, he prayed in clear and precise terms."
The ingredient is:
"Think you've got it, Act like you've got it and you'll Get it"
.Goals need to be written down, they should not remain just a thought. Here's a sample card for you to fill out and continually read.
Contains:
- Name of the Project or Goal.
- Description.
- 3 reasons why you want this project.
- Sensory elements (what do you see? what do you hear? what do you feel? are there smells? are there tastes?.
- 3 initial steps.
- Date of materialization.
- A Code word (can be the name of the goal, an expression. something that when you say it connects you to the goal).
- Drawing or symbol of the project.
I can give you my testimony that doing these steps worked for me.. Almost all the goals I have achieved so far since my 14 years, I have written, drawn, visualized , put my energy and my intention. A goal is like a seed, you must water it, keep an eye on it, have patience and faith.
The 3 initial steps are important, you must act to achieve your goal, it is not enough to think it, want it, dream it, you must be attentive to the signs and in everything you do in your daily life you can say "this energy I am using is to materialize my goal... (and you name it)... For example: "This walk I am doing is to achieve my goal...".
Some of my goals:
- Graduation. (year 1993)
- My first car. ( year 1994)
- My first child. (year 1996)
- My first space to work with children. (1997)
- My first own house. (year 1999)
- My first credit card. ( year 2007)
- My second house due to change of city. (year 2007)
- The sale of my first house.(year 2008)
- Job in the new city. (year 2009)
- Creation of my academy to give classes for children in music, dance, drawing, personal development, initiation to reading and writing, called SerArte. (year 2011)
My list goes on... until today I continue writing and materializing my goals.
Another useful technique to write your goal, is the Meta Story, which is to write the goal as if it is already a reality, telling as much detail as you can how is your goal, what is happening, what are you seeing, what are the results, what emotions does it produce in you?
The universe can surprise you with a goal that you will never forget, but that you will never forget.
The universe can surprise you and give you that or something better. This meta story I wrote, was to work as an instructor for a national program in a school and I was selected as Regional Coordinator with 5 schools in my charge, out of more than 1000 people interviewed and evaluated.
And with this I end my blog dedicated to all dreamers and goal creators, is a way to organize your ideas, take them to writing and reality. May all your Goals be fulfilled!!!
For my next blog , I will write to you, why don't my goals materialize?
We will explore the possible causes that may interfere, in your Goal materializing.
Thanks for reading!!!