Saludos Querida Comunidad!!!
A punto de celebrarse el día del niño, en mi país Venezuela, quería compartir con ustedes lo divertido y relajante que es para ellos, la practica del yoga.
En este cuento los niños realizaron 16 posturas, representando animales: perro, gato, cigüeña, tortuga, león, cobra. Cosas: silla, mesa, barco, velero, vela. Otras posturas: leñador, del niño, del árbol, de liberación del viento y guerrero.
Te invito a que las practiques en casa, puedes colocar una música de fondo y hacer varias respiraciones profundas antes de comenzar.
fuente ☘️
Espero que te haya gustado el cuento.
Los niños tienen una enorme flexibilidad, es importante que realicen una actividad física que les permita mantenerla.
La practica de la respiración es también muy necesaria, deben retomar la respiración abdominal y hacerla consciente.
El yoga ayuda a los niños a relajarse, a concentrarse, a conectar cuerpo y mente, a tener esa atención consciente tan importante, para que crezcan sanos, equilibrados y felices.
desde su telefono Redmi.English version
Story for children with Yoga postures
Greetings Dear Community!!!
As children's day is about to be celebrated in my country Venezuela, I wanted to share with you how fun and relaxing it is for them to practice yoga.
In this story, the children performed 16 postures, representing animals: dog, cat, stork, turtle, lion, cobra. Things: chair, table, boat, sailboat, sail. Other postures: lumberjack, child, tree, wind release, and warrior.
I invite you to practice them at home, you can put some music in the background and take several deep breaths before starting.
fuente
I hope you enjoyed the story.
Children have enormous flexibility, they must do a physical activity that allows them to maintain it.
Breathing practice is also very necessary, they should take up abdominal breathing and make it conscious.
Yoga helps children relax, concentrate, connect body and mind, and have that conscious attention so important for them to grow up healthy, balanced, and happy.
from her Redmi phone.