INICIATIVA: ¿Cómo cuidas la relación contigo? // Cómo trabajé conmigo misma contra el bloqueo [ESP/ENG]

Quiero compartir con ustedes un poco de la manera en que me propuse afrontar algunos bloqueos que me mantuvieron en la famosa zona de confort.
Hace algunos años no tenía un conocimiento exacto de cómo planificar muchas cosas que quería realizar incluyendo poder mantener una vida social y me terminaba limitando a hacer lo justo y necesario para mis objetivos, pero no estaba feliz con ello y hasta se volvía aburrido y repetitivo.

! [ENGLISH VERSION]

I want to share with you a little bit of how I set out to tackle some blocks that kept me in the famous comfort zone.
Some years ago I did not have an exact knowledge of how to plan many things I wanted to do including being able to maintain a social life and I ended up limiting myself to do just enough and necessary for my goals, but I was not happy with it and it even became boring and repetitive.

En todo mi proceso de aprendizaje en diversas cosas, no supe organizar ni priorizar mis objetivos. En mi cabeza tenía muchas cosas para hacer, pero no supe acomodar todo eso para tener un proceso adecuado.
Por esa razón, me propuse una rutina para poder continuar adecuadamente con mi aprendizaje y poder tener un tiempo para disfrutar de mi y de mi entorno.
Primero tenía que anotar una rutina diaria. Me puse un horario desde que me despertaba y hasta empecé a meditar para tener una mente más tranquila y poder encontrar mejor mi relajación. Anoté un horario fijo de estudio y empecé a hacerme guías y mapas conceptuales de cada tema que estudiaba para poder realizar mi estudio con más facilidad y también con esto me divertía, ya que solía dibujar o pintar los mapas de una manera que quedara prolijo y alegre para la vista.

! [ENGLISH VERSION]

In all my learning process in different things, I did not know how to organize and prioritize my goals. In my head I had many things to do, but I did not know how to accommodate all that to have a proper process.
For that reason, I set myself a routine to be able to continue my learning process properly and to have time to enjoy myself and my surroundings.
First I had to write down a daily routine. I set myself a schedule from the moment I woke up and even started meditating to have a calmer mind and to be able to find my relaxation better. I wrote down a fixed study schedule and started to make myself guides and concept maps for each subject I was studying so that I could do my study more easily and also with this I had fun, as I used to draw or paint the maps in a way that would be neat and cheerful to the eye.

Del lado social, al principio fue frustrante. No sabía cómo comunicarme con las personas, me causaba mucho miedo cada reacción que tuviera como respuesta a algo que intentaba hacer y cuando lograba formar una amistad, no sabía cómo mantener esa comunicación y cómo salir a afrontar la realidad. De hecho me trataba mal a mi misma por no saber cómo acomodar todo esto y poder disfrutarlo, pero una vez que supe cómo organizar mi rutina de estudio, trabajo y personal, pude salir y divertirme y ya no me sentía agobiada con todo.

! [ENGLISH VERSION]

On the social side, it was frustrating at first. I didn't know how to communicate with people, I was very afraid of every reaction they had in response to something I tried to do and when I managed to form a friendship, I didn't know how to maintain that communication and how to go out and face reality. I actually treated myself badly for not knowing how to accommodate all this and be able to enjoy it, but once I knew how to organize my study, work and personal routine, I was able to go out and have fun and no longer felt overwhelmed with everything.

De todas maneras, esto es gradual. Por más objetivos que uno tenga y sepa cómo realizarlos. Todo esto lleva tiempo a que se acomode y se vean resultados favorables.
Me llevó muchos meses entender que no podía quedarme en esa zona de confort, que tenía que buscar maneras de cambiar las cosas para poder tener respuestas favorables a mis hechos y así poder sentirme feliz con mis rutinas y poder encontrar acciones justas que me otorgaran tranquilidad y me hicieran ver las cosas de otra manera que no sea lastimándome por no saber cómo realizar ciertas cosas.
Al día de hoy mantengo esa planificación y cuando siento que me estoy bloqueando otra vez, salgo a caminar y al volver empiezo a anotar lo que me está haciendo sentir así y trato de buscar soluciones a eso. A veces cuesta mucho y entonces distraigo mi mente con otras cosas para buscar la tranquilidad y de ahí vuelvo a retomar mi proceso.

! [ENGLISH VERSION]

Anyway, this is gradual. No matter how many goals you have and how well you know how to achieve them. It all takes time to settle in and see favorable results.
It took me many months to understand that I could not stay in that comfort zone, that I had to look for ways to change things in order to have favorable answers to my facts and thus be able to feel happy with my routines and be able to find the right actions that would give me peace of mind and make me see things in a different way than hurting myself for not knowing how to do certain things.
To this day I keep that planning and when I feel that I am blocking myself again, I go for a walk and when I come back I start to write down what is making me feel this way and I try to find solutions to that. Sometimes it costs a lot and then I distract my mind with other things to look for tranquility and from there I go back to resume my process.

Los bloqueos siempre pueden aparecer y es normal porque no somos perfectos, tarde o temprano tendremos recaídas que nos hagan sentir muy mal, pero la solución siempre va a estar en la acción que tomemos para desbloquear. Siempre y cuando realmente nos mantengamos constantes en nuestras acciones.

! [ENGLISH VERSION]

Blockages can always appear and it is normal because we are not perfect, sooner or later we will have relapses that make us feel very bad, but the solution will always be in the action we take to unblock. As long as we really keep constant in our actions.