Nos cuesta mucho aceptar la vida tal y como es. Quisiéramos cambiar a nuestra pareja, a nuestros padres, o simplemente a nuestros amigos. Ahora piensa si luchamos fuera, cómo no vamos a luchar hacia adentro. En otras palabras, si no nos gusta lo que vemos en nuestro interior, cómo vamos a poder aceptar lo que nos pasa a nuestro alrededor.
We have a hard time accepting life as it is. We would like to change our partner, our parents, or simply our friends. Now think if we fight on the outside, how can we not fight on the inside. In other words, if we don't like what we see inside, how will we be able to accept what happens around us.
Muchas veces lo que ocurre es que no queremos aceptar y nos gustaría tener una fórmula mágica que nos permita cambiar, sin entender lo que nos pasa. Otra cosa que también sucede es que esperamos que los demás nos acepten para poder aceptarnos nosotros mismos.
Many times what happens is that we do not want to accept and we would like to have a magic formula that allows us to change, without understanding what is happening to us. Another thing that also happens is that we expect others to accept us in order to accept ourselves.
Aceptar no tiene que ver con resignarse, ni tirar la toalla. Aceptar tiene que ver con entregarse a la vida tal y cómo es. Dejar de luchar contra nosotros mismos y contra lo que nos pasa. Dejar de intentar ser quien no somos. Mostrar nuestra parte vulnerable, nuestra parte agresiva, nuestra parte alegre, nuestra parte aburrida entre otras y darnos el permiso para hacerlo.
Acceptance is not about resignation or throwing in the towel. Acceptance has to do with surrendering to life as it is. To stop fighting against ourselves and against what happens to us. To stop trying to be who we are not. To show our vulnerable side, our aggressive side, our joyful side, our boring side, among others, and to give ourselves permission to do so.
Aceptar no es un acto inmediato, es un proceso en el que asimilamos de todas aquellas emociones reprimidas y censuradas que guardamos. La aceptación por tanto, implica un trabajo de nuestra parte. Sólo cuando aprendamos a soltar podemos empezar a aceptar aquello que no nos gusta de nosotros mismos. Y sólo cuando aceptemos lo que nos pasa, podemos cambiar nuestro comportamiento si es lo que queremos.
Acceptance is not an immediate act, it is a process in which we assimilate all those repressed and censored emotions that we keep. Acceptance, therefore, implies work on our part. Only when we learn to let go can we begin to accept what we do not like about ourselves. And only when we accept what happens to us, we can change our behavior if that is what we want.
Cuanto más luches contra lo que te pasa, más se repite tu comportamiento. Ten siempre presente que hay que aceptar para cambiar y no al revés.
The more you fight against what happens to you, the more your behavior repeats itself. Always keep in mind that you have to accept in order to change and not the other way around.