Beneficios holísticos de la jardinería 🌱 Holistic Benefits of Gardening
Abrazos querido hiver, sobre todo a aquellos que hacen vida en la hermosa comunidad de #holos-lotus. Hoy quiero compartir mi experiencia con la jardinería y los beneficios que trae a mi vida. Intentando fomentar el amor por nuestra Madre Naturaleza, y al mismo tiempo, hacer un llamado para que abramos nuestro corazón a la sabiduría infinita que resguarda para todos los que nos acerquemos a ella con Amor, respeto y gratitud.
Hugs dear hiver, especially to those who make life in the beautiful community of #holos-lotus. Today I want to share my experience with gardening and the benefits it brings to my life. Trying to foster love for our Mother Nature, and at the same time, to make a call for us to open our hearts to the infinite wisdom she guards for all of us who approach her with Love, respect and gratitude.
La jardinería simboliza mucho más que sembrar y cosechar, cuando la practicamos, honramos, valoramos y respetamos la naturaleza; se refuerza nuestra UNICIDAD.
Para la salud es muy beneficiosa, pero ¿que hay de los beneficios integrales que nos ofrece? Hay varios y podemos percibirlos de mucha formas, de acuerdo a nuestro nivel de conciencia, percepción y según nuestros procesos individuales. En esta oportunidad yo los resumiré en 4 grupos:
Gardening symbolizes much more than sowing and harvesting, when we practice it, we honor, value and respect nature; it strengthens our ONENESS.
It is very beneficial for our health, but what about the holistic benefits it offers us? There are several and we can perceive them in many ways, according to our level of consciousness, perception and according to our individual processes. In this opportunity I will summarize them in 4 groups:
1. Autoconocimiento y Conexión 🌱 Self-knowledge and Connection
La naturaleza es uno de los maestros más antiguos de la tierra, constantemente nos llena de enseñanzas y el entendimiento de varios de los procesos de nuestra vida. Estar en contacto con ella refuerza nuestro autoconocimiento y la conexión con el Todo. Además de eso, nos llena de calma hasta el punto de sentirse como una meditación activa, en la que soltamos energías pesadas y nos recargamos de Luz y Amor.
Nature is one of the oldest teachers on earth, constantly filling us with teachings and understanding of various processes in our lives. Being in contact with it strengthens our self-knowledge and connection with the Whole. Besides that, it fills us with calm to the point of feeling like an active meditation, in which we release heavy energies and recharge ourselves with Light and Love.
2. Eleva nuestra vibración energética🌱Raises our energetic vibration
Cuando comenzamos a tomar conciencia de que todo es Energía, logramos alimentarnos de la fuente Infinita cada vez que lo necesitamos. Estar en contacto con la naturaleza, principalmente con la tierra, nos permite hacer un intercambio activo de energía, y con ello, purificarla y aumentarla. A través de este contacto, recibimos de primera mano toda la energía universal para aumentar nuestra frecuencia. Sin olvidar, claro está, respirar y mantenerse plenamente consciente del contacto con nuestros pies y la tierra.
When we begin to become aware that everything is Energy, we are able to feed ourselves from the Infinite source whenever we need it. Being in contact with nature, mainly with the earth, allows us to make an active exchange of energy, and with it, purify and increase it. Through this contact, we receive first hand all the universal energy to increase our frequency. Without forgetting, of course, to breathe and remain fully aware of the contact with our feet and the earth.
3. Respeto hacia los procesos🌱Respect for processes
Nuestra vida y nuestro camino espiritual está llena de procesos (muchos de ellos no los comprendemos) pero, al conocer a las plantas aprendemos que cada uno de esos procesos, son necesarios para nuestro crecimiento y evolución. Con atención y amor, es posible ver los estados de nuestra vida reflejados en las etapas de las plantas; entre sus días llenos de verdor, entre sus días de sequía, entre ese ciclo que constantemente nos recuerda que al final, no perdemos nuestra esencia, aunque nos veamos diferente y que toda esta y estará bien.
Our life and our spiritual path is full of processes (many of them we do not understand) but, by knowing the plants we learn that each of these processes are necessary for our growth and evolution. With attention and love, it is possible to see the states of our life reflected in the stages of the plants; between their days full of greenery, between their days of drought, between that cycle that constantly reminds us that in the end, we do not lose our essence, although we look different and that all is and will be well.
4. Armoniza nuestras 4 esferas🌱 Harmonize our 4 spheres
Nuestro Ser corresponde a la sincronización y armonía de nuestra esfera física, emocional, mental y espiritual. Cuando las 4 están alineadas, nos percibimos llenos de salud, vitalidad, y paz. Practicar la jardinería tiene maravillosos efectos en nuestra salud, al mejorar nuestra presión arterial y regular el estrés, emocionalmente nos hace sentir valiosos y suficientes, mentalmente refuerza nuestra creatividad y memoria y espiritualmente, entre muchas cosas, nos conecta con nuestro Yo Superior. El contacto con las plantas, es entonces, una práctica maravillosa, que nos beneficia integral y holísticamente.
Our Being corresponds to the synchronization and harmony of our physical, emotional, mental and spiritual spheres. When all 4 are aligned, we perceive ourselves to be full of health, vitality, and peace. Practicing gardening has wonderful effects on our health, by improving our blood pressure and regulating stress, emotionally it makes us feel valuable and sufficient, mentally it strengthens our creativity and memory and spiritually, among many things, it connects us with our Higher Self. The contact with plants, then, is a wonderful practice, which benefits us integrally and holistically.
Nota: No tener jardín NO es un impedimento 🙌 Note: Not having a garden is NOT an impediment
Llegados hasta aquí es muy importante que te diga, que si no tienes jardín aun así puedes practicar jardinería y aprovechar todos sus beneficios (los que aquí mencione y muchos más que podrás descubrir). Hace un mes, me mudé y ahora si estoy en un lugar con jardín, pero antes vivía en un apartamento y plantaba y replantaba en macetas, me mantenía regando y embelleciendo a mis plantitas y te aseguro que los efectos holísticos son los mismos. Así que no te desanimes y abre tu vida a la magia de la jardinería.
At this point it is very important for me to tell you that if you don't have a garden you can still practice gardening and take advantage of all its benefits (the ones I mentioned here and many more that you will discover). A month ago, I moved and now I am in a place with a garden, but before I lived in an apartment and planted and replanted in pots, I kept watering and beautifying my little plants and I assure you that the holistic effects are the same. So don't be discouraged and open your life to the magic of gardening.
Muchísimas gracias por llegar hasta aquí, he desarrollado este post con infinito amor, así que espero que lo hayas disfrutado. Te envío muchos besos y abrazos de Luz. Hasta la próxima.
Thank you so much for coming this far, I have developed this post with infinite love, so I hope you have enjoyed it. I send you many kisses and hugs of Light. See you next time.
Las fotografías son mi de autoría. Los diseños los realicé en Canva y la traducción al Inglés en DeepL.
The photographs are my own. The designs were made in Canva and the English translation in DeepL.