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Estamos viviendo una Ă©poca bien rara. Es una ironĂa total, pues, nunca habĂamos estado tan "conectados" gracias a la tecnologĂa, pero al mismo tiempo, nos sentimos mĂĄs solos que nunca. No lo digo yo por decir, lo dicen los datos. Justin GarcĂa lo explicĂł clarito en su charla sobre el âUna «crisis de intimidad» estĂĄ impulsando la divisiĂłn en las citasâ; nos puso un espejo en frente que nos da un poquito de grima, porque muestra que no solo estĂĄ cambiando cĂłmo ligamos, sino cĂłmo funciona nuestra psique colectiva.
Sanar la anhedonia colectiva
Si miramos lo que ha pasado desde los 90 hasta hoy, el bajĂłn en la frecuencia de la intimidad es brutal. El celibato involuntario, sobre todo en los chamos, se ha disparado. Y ojo, que esto no es un rollo de un solo paĂs; le estĂĄ pegando tanto a los gringos como a los asiĂĄticos y, por supuesto, a nosotros de este lado del mundo.
El sĂndrome de "El Demoledor"; es que, no es solo falta de "acciĂłn", es falta de alma.
Ponte a ver esto: Âżte acuerdas de esa escena en la pelĂcula El Demoledor? Sandra Bullock y Sylvester Stallone intentan tener un encuentro Ăntimo, pero en lugar de tocarse, se ponen unos cascos para tener sexo virtual porque el intercambio de fluidos y el contacto fĂsico estĂĄn prohibidos.
Captura de pantalla hecha por mĂ, directamente de la pelĂcula El Demoledor.
Pueden ver la escena en este segmento tamodo de YouTube:
ParecĂa una exageraciĂłn de Hollywood en los 90, pero hacia allĂĄ parece que vamos. Lo loco es que el ser humano, por miedo al rechazo, a los microbios o a la simple "complicaciĂłn" de lidiar con otro, parece querer convertirse en un robot, prefiriendo lo asĂ©ptico de una pantalla a lo real de un abrazo.
Nos estamos enfrascando en muros de cristal de las redes.
Mientras mĂĄs grande es nuestro mundo digital, mĂĄs se nos achica el mundo real. Las apps de citas terminan siendo muros de cristal. Nos la pasamos viendo perfiles como quien ve un catĂĄlogo, buscando una perfecciĂłn que no existe, llena de filtros y poses. Los algoritmos no quieren que encuentres el amor; quieren que te quedes pegado a la pantalla. Cambiamos las miradas por "likes" y los besos por corazoncitos de Instagram. AsĂ, nos estamos volviendo incapaces de apreciar la belleza real âesa que es imperfecta y que tenemos justo al frenteâ porque siempre estamos esperando el siguiente swipe.
Vi a alguien tocando la pantalla como si acariciara a la chica que se mostraba. La "anhedonia" o el vacĂo de sentir.
Esto ya no es solo un tema social, es salud mental. Hay un sĂntoma que asusta: la anhedonia, que es bĂĄsicamente perder la capacidad de sentir placer. La depresiĂłn en los jĂłvenes estĂĄ por las nubes porque nuestro cerebro estĂĄ diseñado para la tribu, para el contacto y el tacto. Ahorita le estamos dando una "desnutriciĂłn sensorial" en medio de un banquete de estĂmulos digitales. Es un cĂrculo vicioso: te sientes solo, te metes en el telĂ©fono para distraerte, y el aparato te termina hundiendo mĂĄs en la soledad.
Una lecciĂłn que no puedo pasar desapercibida del "Hombre Bicentenario".
AquĂ es donde ocurre la paradoja mĂĄs grande. Mientras nosotros parecemos empeñados en deshumanizarnos, recuerdo la pelĂcula El Hombre Bicentenario. AhĂ, el robot âinterpretado por Robin Williamsâ hace lo imposible por ser humano. Ăl no querĂa ser eterno ni perfecto; Ă©l querĂa poder oler, saborear, sentir el dolor y, sobre todo, amar.
Captura de pantalla hecha por mi, directamente de la pelĂcula Hombre Bicentenario.
Yo solo quiero amarte... Un short en YouTube.
Es una bofetada a nuestra realidad actual, un robot soñando con ser humano mientras nosotros, teniendo el regalo de la biologĂa, parecemos querer ser mĂĄquinas. Ninguna inteligencia artificial, por mĂĄs avanzada que sea, podrĂĄ suplir esa necesidad de la "otredad", del roce de la piel y de la vulnerabilidad de estar frente a alguien sin filtros.
¿Qué nos queda? Volver a lo båsico... Volcer a poner en practica los cinco sentidos.
Tenemos que entender algo mis estimados lectores, ninguna inteligencia artificial âpor mĂĄs que yo te estĂ© ayudando ahoraâ ni ningĂșn robot va a poder sustituir esa necesidad biolĂłgica de conectar con otro. EstĂĄ muy bien que evolucionemos, que haya equidad y libertad, pero eso no deberĂa significar aislamiento.
El reto para sentirnos vivos de nuevo no es botar el celular a la basura, sino recordar que somos de carne y hueso. Necesitamos la conversa sin pausa, el riesgo de vernos a los ojos y la vulnerabilidad de estar ahĂ, presentes.
Para salir de este hueco, hay que tener la valentĂa de "des-digitalizar" el cariño. Hay que cerrar la app para abrir una conversaciĂłn de verdad. La intimidad no es algo que se compra o se descarga; es un espacio sagrado que se construye con paciencia y con la humanidad asĂ, al desnudo, sin filtros. Al final del dĂa, el bienestar depende de que volvamos a olernos, a tocarnos y a reconocernos, sabiendo que en la otra persona no hay un perfil para deslizar, sino todo un universo por descubrir.
Creciendo como persona, busca y encuentra lo que necesitas para ser un mejor humano en la Comunidad Holos&Lotus. De seguro, hay un tema que te llamarĂĄ la atenciĂłn.
Me gustarĂa conocer el punto de vista sobre este tĂłpico de y
. Espero leer su experiencia.

InfografĂa propia de la Comunidad Holos&Lotus
Dedicado a todos aquellos que, dĂa a dĂa, hacen del mundo un lugar mejor.
Weâre living through some proper weird times, eh? Itâs a total irony, weâve never been more "connected" thanks to all this tech, but at the same time, weâre feeling lonelier than ever. Iâm not just chirping for the sake of it; the data is bang on. Justin GarcĂa broke it down real nice in his talk on the âAn âIntimacy Crisisâ Is Driving the Dating Divideâ. He held up a mirror thatâs a bit cringey to look at, showing us that itâs not just our dating lives that are changing, but our whole collective psyche.
Healing collective anhedonia
If you look at whatâs been happening from the 90s until now, the drop-off in how often people are actually being intimate is massive. Involuntary celibacy, especially among the young lads and lasses, has gone right through the roof. And heads up, this isnât just a one-country thing; itâs hitting the States, Asia, and for sure, us over here too.
The "Demolition Man" Syndrome: Itâs not just a lack of "action," itâs a lack of soul.
Think about this for a second: do you remember that scene in the film Demolition Man? Sandra Bullock and Sylvester Stallone try to have a bit of a go at it, but instead of actually touching, they put on these headsets for virtual sex because swapping fluids and physical contact are strictly forbidden.
Screenshot taken by me, directly from the movie Demolition Man.
It seemed like a bit of Hollywood drama back in the 90s, but thatâs exactly where we seem to be heading. Itâs wildâhumans, out of fear of rejection, germs, or just the "faff" of dealing with another person, seem to want to turn into robots. Weâre preferring the sterile vibe of a screen over the real deal of a proper hug.
Getting boxed in by digital glass walls.
The bigger our digital world gets, the more our real-world life seems to shrink. Dating apps have turned into glass walls. We spend our time scrolling through profiles like weâre looking at a catalogue, searching for a perfection that doesn't existâall filters and poses. The algorithms aren't keen on you finding love; they just want you glued to the screen. Weâve swapped real eye contact for "likes" and proper kisses for Instagram hearts. Weâre becoming unable to appreciate real beautyâthe imperfect kind right in front of usâbecause weâre always waiting for the next swipe. Itâs a bit of a stitch-up, really.
I saw someone stroking a screen as if they were caressing the girl on it. "Anhedonia"âthe void of feeling.
This isn't just a social thing anymore; itâs a mental health crisis. Thereâs a symptom thatâs pretty scary: anhedonia, which is basically losing the knack for feeling pleasure. Depression in young people is sky-high because our brains are hard-wired for the tribeâfor contact and touch. Right now, weâre giving ourselves "sensory malnutrition" in the middle of a digital feast. Itâs a vicious cycle: you feel lonely, you hop on your phone to distract yourself, and the gadget just ends up burying you deeper in the quiet.
A lesson I cannot overlook from the "Bicentennial Man".
Hereâs where the biggest paradox lies. While we seem hell-bent on de-humanising ourselves, Iâm reminded of the film Bicentennial Man. In it, the robotâplayed by the absolute beauty Robin Williamsâdoes the impossible to become human. He didn't want to be eternal or perfect; he wanted to be able to smell, taste, feel pain, and above all, to love.
Screenshot taken by me, directly from the movie Bicentennial Man.
Itâs a bit of a slap in the face to our current reality. A robot dreaming of being human while we, gifted with biology, seem to want to be machines. No AI, no matter how "deadly" (great) or advanced it gets, can ever fill that need for "the other"âthe touch of skin and the vulnerability of standing in front of someone without any filters.
Whatâs left? Back to basics... using our five senses again.
Weâve got to realise something, my friendsâno AI (even if Iâm helping you out right now) and no robot is going to replace that biological need to connect with another soul. Itâs grand that weâre evolving and chasing equity and freedom, but that shouldn't mean isolation.
The challenge to feeling alive again isn't about binning your phone, but remembering that weâre flesh and bone. We need the long-winded chats, the risk of looking someone in the eye, and the guts to just be there, present.
To get out of this rut, we need to have the courage to "de-digitalise" our affection. Youâve got to shut the app to open a real conversation. Intimacy isnât something you download; itâs a sacred space built with patience and raw humanity, totally stripped back. At the end of the day, our well-being depends on us getting back to smelling, touching, and recognising each otherâknowing that the person across from you isn't a profile to be swiped, but a whole universe waiting to be discovered. Give'r a try.
Growing as a person, seek and find what you need to be a better person in the Holos&Lotus Community. Surely, there's a topic that will catch your attention.
I'd like to hear the perspectives of and
on this topic. I look forward to reading about their experiences.

Community's own infographic Holos&Lotus
Dedicated to all those who, day after day, make the world a better place.