Llegué tarde a esta iniciativa de la hiver amiga 
En la misma se exponen interrogantes claves en este aspecto:
¿Qué estoy haciendo actualmente por mi salud?
Si gozas de buena salud, ¿qué haces para mantenerla?
Si tu salud está empeorando, ¿qué estás haciendo para recuperarla?
Antes de entrar en contexto de respuesta, debo decir que entiendo por Salud, no solamente el bienestar físico, también es un estado satisfactorio mental, emocional , espiritual y social que complementa la integridad del individuo.
En tal sentido, todo aquello que pueda cultivar cuerpo, mente, espíritu y convivencia social , puede ser considerado como un hábito saludable y particularmente, hay varios elementos que suelo poner en práctica en pro del bienestar general puesto en la palestra.
Del mismo modo, procuro mantener la calma cualquiera sea la circunstancia; sabemos que el ritmo acelerado de la vida actual unido a sus atenuantes en diversos ámbitos nos generan estrés, por lo menos al venezolano no nos falta una situación estresante debido a la situación país; sin embargo, hemos aprendido a sobrellevarla contando con la gracia de Dios y con un ímpetu tremendo.
Razón por la cual, como dice el apóstol Pablo en la biblia, versículo: Filipenses 4:11-13; "He aprendido a contentarme cualquiera sea la situación" ....así pues tanto en la escasez, como en la abundancia que prosigue a esta, en los buenos momentos, en los no tan buenos manteniendo la calma , actitud positiva y así sucesivamente, execrando la queja de mi vida que solo atrae malas vibras y situaciones adversas.
En términos generales, eso es lo que pongo en práctica actualmente en pro de mi salud y mantenerla, reestablecerla. Ahora bien, les cuento que en el mes de enero, tuve una importante recaída de salud que me puso en una penosa situación de compromiso neuropático e intenso dolor a nivel de mi columna toraco-lumbar y por si fuera poco, se aflojó mi prótesis total de cadera y fémur del miembro inferior derecho a nivel medio del vástago largo , derivado de una intensa sobrecarga laboral
Si bien algunos síntomas pueden persistir por mi disparidad de miembros y la condición de mi prótesis lo que están tratando mis médicos especialistas, es que mi vida sea lo mayormente funcional posible y lo estamos logrando para la gloria de Dios.
Otra cosa que me está ayudando grandemente a restaurar mi salud (primeramente mis oraciones a Dios) es un excelente esquema de fisioterapia estructuradas en conjunto por mi neurocirujano, traumatólogo, médico fisiatra y fisioterapeutas , todos profesionales extraordinarios que con calor local, electroterapia y ejercicios de estiramiento de columna, han disminuido al máximo mi dolor, rigidez, presión y compresión lumbar y nerviosa.
En resumidas cuentas, todo esto es lo que estoy haciendo cotidianamente para preservar, mantener, fomentar y restaurar mi salud y más que una especie de tratamiento o cuadro terapéutico, lo estoy tomando como estilo de vida.
Es toda mi participación simbólica en esta genial iniciativa, gracias por leerme amigos holosloteros.
Fotografías de mi absoluta propiedad, capturadas con mi dispositivo tecno Go 2024
English Versión:
I arrived late to this initiative from my hiver friend
The initiative raises key questions in this regard:
What am I currently doing for my health?
If you are in good health, what are you doing to maintain it?
If your health is deteriorating, what are you doing to recover it?
Before going into context for my response, I must say that I understand Health to be not only physical well-being, but also a satisfactory mental, emotional, spiritual, and social state that complements the individual's integrity.
In this sense, anything that cultivates body, mind, spirit, and social interaction can be considered a healthy habit, and there are several elements I regularly put into practice to promote the overall well-being discussed.
Likewise, I try to remain calm regardless of the circumstances. We know that the accelerated pace of modern life, coupled with its various challenges, generates stress. At least for Venezuelans, we never lack stressful situations due to the country's circumstances; however, we have learned to cope with it, relying on God's grace and tremendous determination.
Which is why, as the Apostle Paul says in the Bible, verse: Philippians 4:11-13; "I've learned to be content whatever the situation"... so, in times of scarcity, as well as in the abundance that follows, in good times and in not-so-good times, maintaining calm, a positive attitude, and so on, rejecting complaining from my life, which only attracts bad vibes and adverse situations.
In general terms, that's what I'm currently putting into practice to improve my health and maintain and restore it. Now, I must tell you that in January, I suffered a significant health relapse that left me in a distressing situation of neuropathic involvement and intense pain in my thoracolumbar spine. To make matters worse, my total hip and femur prosthesis in my right lower leg loosened at the mid-shaft, due to intense work overload.
While some symptoms may persist due to my limb disparity and the condition of my prosthesis, my specialist doctors are working to make my life as functional as possible, and we are achieving this, to the glory of God.
Another thing that is greatly helping me restore my health (first and foremost, my prayers to God) is an excellent physiotherapy program structured jointly by my neurosurgeon, orthopedist, physiatrist, and physiotherapists—all extraordinary professionals who, with local heat, electrotherapy, and spinal stretching exercises, have minimized my pain, stiffness, pressure, and lumbar and nerve compression.
In short, this is what I'm doing daily to preserve, maintain, promote, and restore my health, and more than a kind of treatment or therapeutic regimen, I'm adopting it as a lifestyle.
This is my only symbolic contribution to this awesome initiative. Thanks for reading, fellow lottery enthusiasts.
Photographs are my sole property, captured with my Tecno Go 2024 device