Desde siempre le he tenido miedo a la soledad, no puedo entender aquellas personas que por elección propia deciden estar solas, no los juzgo pero no sería capaz de decidir estar sola, porque sí disfruto mis momentos en solitario pero cuando son pequeños... Irónicamente mientras he caminado hacia la adultez me ha tocado enfrentarme a la soledad no deseada.
Hoy en día vivo en pareja y lejos de mi familia y amigos, crecer e independizarme de alguna manera me ha obligado a tener lapsos de soledad no deseada... Mi núcleo familiar solo somos dos, y aunque mi pareja es un hombre extraordinario él tiene sus responsabilidades y una personalidad única, pero muchas veces me ha hecho experimentar ese vacío interno, esa sensación que quema el alma... Y aunque no estoy sola por momentos puedo sentir la soledad.
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Vivimos en un mundo globalizado y lleno de tecnología, donde supuestamente vivimos en una “era de la comunicación y conexión”, dónde gracias a tantas herramientas podemos estar presente aunque no sea de cuerpo, y eso aunque pueda hacernos sentir allí, apoyando, diciendo "presente aquí estoy"... La verdad es que el contacto humano, ese calor de la presencia no está y duele.
A veces podemos recibir mensajes, videollamadas, llamadas en un cumpleaños, en la celebración de Navidad o año nuevo, incluso palabras de consuelo en un velorio, en un despecho y aunque esa persona nos está diciendo que está allí apoyándonos en nuestro proceso o "abrazándonos en la distancia", la verdad es que los seres humanos nacimos para el contacto personal, por eso aunque haya tanta tecnología el aislamiento, la depresión y la soledad no deseada está cada día más presente.
Tan es así que el 16 de diciembre es el Día para recordar la lucha "Contra la Soledad No Deseada"; creo que muchos de nosotros hemos sentido aunque sea una vez lo que es la soledad no deseada, hemos sentido lo que es sentirnos solos aún estando en compañía, pero debo resaltar que eso que sentimos no es culpa de la persona que está a nuestro lado, es algo interno, en este tipo de soledad no hay un culpable específico, ni un culpable afuera, ya que es un proceso individual o algo roto de manera interna.
Esa soledad no deseada todos lo vamos a sentir y percibir de manera diferente, cada persona la describe y la vive desde su propio proceso, hay personas que aunque estén rodeadas de mucha gente no están con la persona que desean, o las personas que están a su alrededor no le escuchan, no se conectan... Habemos otras que aunque estemos con la persona correcta necesitamos un poco más del mundo exterior.
Creo que la soledad no deseada no es tan fácil de superar, ni tan fácil de confesar, porque aunque logres esa interacción con el mundo exterior es un sentimiento interno muy propio, donde pequeños pasos hacen la diferencia si, pero superarlo es más complicado, que la soledad por elección o una soledad momentánea, dónde si deseas o no buscas la interacción y ya, pero qué pasa cuando esa persona está rodeada de gente y la soledad le llega, porque no solamente hace falta el saludar a otros, es algo interior.
Además que vivimos en un mundo donde se juzga a aquel qué piensa diferente o aquel que no se conforma con lo que tiene, para muchas personas que viven la soledad no deseada es difícil buscar apoyo porque la empatía es difícil de encontrar, porque muchas personas pueden verte como "que lo tienes todo o tienes más que ellos" y no entienden por qué te sientes así, por qué si estás rodeada de personas puedes decir que estás solo, te ven como que "estás mal"
Además que apoyar a una persona en esta situación, demanda presencia... Muchas personas quieren "cumplir" enviando un mensaje o etiquetando a la persona en un post de una red social, la sociedad actual está diseñado para que la soledad no deseada esté más presente, la simplicidad o comodidad de lo remoto tanto en el trabajo, como en la instituciones, hasta en lo familiar y en la amistad está haciendo un daño terrible, por ejemplo muchas personas hoy en día tienen trabajos donde todo lo hacen desde casa y no comparten con los compañeros de trabajo incluso ni lo conocen, o cuántos de nosotros hemos recibido una invitación a una boda o un cumpleaños por un email o un WhatsApp, nos perdemos el felicitar personalmente o ese abrazo de agradecimiento a esa conversación o ritual por la invitación.
Lo peor de esto es que son esas acciones cotidianas y pequeñas las que van modificando todo, a muchos de nosotros nos ha pasado que entramos en el camino de la soledad no deseada sin darnos cuenta, pues vamos perdiendo poco a poco pequeñas interacciones, incluso podemos atribuírselas a la etapa o momento actual de la vida.
Creo que la soledad se vive de manera diferente en cada etapa de la vida, incluso mientras vamos viviendo podemos tener una visión diferente de lo que es la soledad, de lo que es envejecer y lo que es la soledad en la vejez, por cierto creo que la soledad no deseaba no es una situación que afecta a los abuelitos o viejitos, todos a cualquier edad podemos experimentar lo que es la soledad no deseada.
así que tratemos de mantener la interacción fisica, de ser empáticos, de salirnos un poco de las comodidades de la tecnología y estar más presentes, no solo por las personas que están a tu alrededor sino por ti mismo.
❤️❤️❤️❤️English Version.❤️❤️❤️❤️
I've always been afraid of loneliness. I can't understand those who choose to be alone. I don't judge them, but I wouldn't be able to choose to be alone. I do enjoy my alone time, but only when it's brief. Ironically, as I've journeyed toward adulthood, I've had to confront unwanted loneliness.
Today, I live with my partner, far from my family and friends. Growing up and becoming independent has, in a way, forced me to experience periods of unwanted solitude. My immediate family consists of just the two of us, and although my partner is an extraordinary man, he has his responsibilities and a unique personality, but he has often made me experience that inner emptiness, that soul-burning feeling. And even though I'm not completely alone, I can still feel the loneliness at times.
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We live in a globalized, technology-driven world, supposedly in an "age of communication and connection," where, thanks to so many tools, we can be present even if not physically. And while this might make us feel like we're there, supporting, saying "I'm here"... the truth is, human contact, that warmth of presence, is missing, and it hurts.
Sometimes we receive messages, video calls, phone calls on a birthday, at Christmas or New Year's celebrations, even words of comfort at a wake, or during a heartbreak. And even though that person is telling us they're there supporting us through our process or "embracing us from afar," the truth is that human beings were born for personal contact. That's why, despite all the technology, isolation, depression, and unwanted loneliness are becoming increasingly prevalent.
So much so that December 16th is the Day to remember the fight "Against Unwanted Loneliness." I think many of us have felt unwanted loneliness at least once, we've felt what it's like to feel alone even when surrounded by others. But I must emphasize that what we feel is not the fault of the person next to us; it's something internal. In this type of loneliness, there's no specific culprit, nor is there anyone to blame externally, since it's an individual process or something broken inside.
We will all feel and perceive this unwanted loneliness differently. Each person describes and experiences it from their own perspective. There are people who, even when surrounded by many people, aren't with the person they desire, or the people around them don't listen to them, don't connect with them... There are others who, even when with the right person, need a little more of the outside world.
I think unwanted loneliness isn't so easy to overcome, nor so easy to admit, because even if you manage to interact with the outside world, it's a very personal, internal feeling. Small steps do make a difference, yes, but overcoming it is more complicated than chosen loneliness or momentary loneliness, where you may or may not seek interaction, and that's it. But what happens when that person is surrounded by people and loneliness still creeps in? Because it's not just about greeting others; it's something internal.
Furthermore, we live in a world where those who think differently or aren't content with what they have are judged. For many people experiencing unwanted loneliness, it's difficult to find support because empathy is hard to come by. Many people might see you as someone who "has everything or more than they do" and don't understand why you feel that way, why you can say you're alone when you're surrounded by people. They see you as someone who "has something wrong."
Besides the fact that supporting someone in this situation requires presence... Many people want to "do their part" by sending a message or tagging the person in a social media post. Modern society is designed to make unwanted loneliness more prevalent. The simplicity and comfort of remote work, whether at work, in institutions, or even in family and friendships, is doing terrible damage. For example, many people today have jobs where they do everything from home and don't interact with their colleagues, or even know them. Or how many of us have received a wedding or birthday invitation via email or WhatsApp, missing out on the opportunity to congratulate them in person or give them a hug to express our gratitude for the conversation or ritual of the invitation?
The worst part is that it's these small, everyday actions that gradually change everything. Many of us have found ourselves on the path to unwanted loneliness without realizing it, as we slowly lose small interactions, which we might even attribute to our current stage of life.
I believe that loneliness is experienced differently at each stage of life. Even as we live, we can have a different view of what loneliness is, what aging is, and what loneliness in old age is. By the way, I believe that unwanted loneliness is not a situation that only affects grandparents or the elderly; we can all experience unwanted loneliness at any age.
So let's try to maintain physical interaction, to be empathetic, to step away from the comforts of technology and be more present, not only for the people around you but for yourself.
- Invito a
y
a unirse a esta iniciativa increíble creada por la comunidad Holos&Lotus.
Portada creada en Inshot con imagen de pixabay
Texto traducido al inglés en Traductor de Google
