Ayer 24 de diciembre a la una de la mañana una sobrina me envió un mensaje, pero resulta que yo a esa hora estaba durmiendo, me levante a las 3:00 de la mañana y fue cuando lei el mensaje, su mamá (mi cuñada) se sentía muy mal y quería que la lleváramos al hospital, inmediatamente la llamé y me dijo que ya su mamá se sentía bien y que en esos momentos estaba durmiendo.
Cerca del mediodía vuelve mi sobrina a comunicarse conmigo, su mamá volvió a sentirse mal así que la llevamos hasta el médico, en el camino nos contó que sentía como si tenía un infarto... Fuimos lo más rápido posible y el diagnóstico del médico fue espasmo esofagico y mala digestión.
La navidad sin duda alguna época maravillosa, de mucho compartir, de bebidas, comidas y postres propios de la temporada, a veces nos dejamos envolver de tal manera por la magia gastronómica de la Navidad y olvidamos cuidar un poco más nuestro cuerpo, mi cuñada había pasado el día haciendo hallacas, tomando vino, picando el guiso, haciendo galletas y por un día de desorden total, por olvidar tomarse sus pastillas para el reflujo sufrió de una complicación bastante alarmante y la navidad le cambio... Cuantos de nosotros no hemos vivido me cambio digestivo luego de la cena navideña o de estos días de preparación.
Por otra parte ¡La Navidad llegó! Tan fugaz como siempre, pero este año la Navidad en mi país se siente diferente, hoy debemos tomar medidas y precauciones no solo por la salud física y mental, sino también que debemos estar atentos a las informaciones políticas y económicas de nuestro país, ya que esta parte influye muchísimo en nuestros días e incluso está afectando la realidad de las mesas y platos navideños.
A pesar de lo turbulento y suculento de esta temporada, salir ilesos de Diciembre es posible, en lugar de comer como si nuestra vida se acabará en diciembre podemos combinar nuestro menú diario que es más saludable que las comidas navideñas por excelencia, podemos comer más frutas, más vegetales, menos grasas pero sin dejar de disfrutar de las bondades de las comidas de estos días, además que creo que continuar la tradición a pesar de las dificultades de nuestro país es importante, Claro está siempre haciéndolo dentro de nuestras posibilidades, sin caer en desesperación o depresión por lo que no se pudo o por lo que este año no se puede hacer.
Pero si a pesar de todo tu preocupación es incontrolable, si sientes psicológicamente o emotivamente estás muy mal, puedes buscar personas que te apoyen, busca a alguien con quien hablar, es importante reconocer que la Navidad es un momento de amor, de compartir en familia, es una época de espiritualidad, navidad no es un regalo, no es ropa nueva es unión, es paz, es agradecimiento... Cuando entendemos que lo material no es lo esencial de la Navidad, entonces no tener los bienes materiales o económicos no es tan preocupante.
Salir ilesos de diciembre es posible, además tener los mejores recuerdos de esta fecha también es posible, todo es cuestión de equilibrio, de no saturar nuestra mente, ni nuestro corazón, ni nuestro cuerpo... Si no tenemos los recursos económicos, debemos entonces tener una comunicación con Dios, conversar con nuestra pareja y familia de que esta Navidad será diferente, pero con la promesa de que el próximo año habrá una mejor organización, busquemos de Dios, busquemos de nuestra familia, llenemos nuestro corazón de amor y luz.
❤️❤️❤️❤️English Version.❤️❤️❤️❤️
Yesterday, December 24th, at 1:00 AM, my niece sent me a message, but I was asleep at the time. I woke up at 3:00 AM and that's when I read the message. Her mother (my sister-in-law) was feeling very ill and wanted us to take her to the hospital. I immediately called her, and she said her mother was feeling better and was sleeping at the moment.
Around noon, my niece contacted me again. Her mother was feeling ill again, so we took her to the doctor. On the way, she told us she felt like she was having a heart attack. We went as quickly as possible, and the doctor diagnosed her with esophageal spasm and indigestion.
Christmas is undoubtedly a wonderful time, full of sharing, drinks, meals, and desserts typical of the season. Sometimes we get so caught up in the gastronomic magic of Christmas that we forget to take better care of our bodies. My sister-in-law had spent the day making hallacas, drinking wine, chopping stew, and baking cookies, and because of a day of total disorganization, forgetting to take her reflux medication, she suffered a rather alarming complication, and Christmas changed her... How many of us haven't experienced digestive issues after Christmas dinner or during these days of preparation?
On the other hand, Christmas has arrived! As fleeting as ever, but this year Christmas in my country feels different. Today we must take measures and precautions not only for our physical and mental health, but we must also pay attention to the political and economic news in our country, since this greatly influences our lives and is even affecting the reality of Christmas tables and dishes.
Despite the turbulence and abundance of this season, it's possible to emerge unscathed from December. Instead of eating as if our lives were about to end, we can combine our daily menu with healthier options than typical holiday meals. We can eat more fruits, more vegetables, and less fat, but without sacrificing the deliciousness of these traditional foods. Furthermore, I believe that continuing the tradition, despite the difficulties our country faces, is important. Of course, this should always be done within our means, without falling into despair or depression over what couldn't be done or what can't be done this year.
But if, despite everything, your worry is uncontrollable, if you feel psychologically or emotionally unwell, you can seek out people who can support you, find someone to talk to. It's important to recognize that Christmas is a time of love, of sharing with family, a time of spirituality. Christmas isn't about gifts, it isn't about new clothes; it's about unity, peace, and gratitude. When we understand that material things aren't the essence of Christmas, then not having material or economic possessions isn't so worrisome.
Getting through December unscathed is possible, and creating wonderful memories of this time of year is also possible. It's all about balance, about not overwhelming our minds, hearts, or bodies. If we lack the financial resources, we should connect with God, talk to our partners and families about how this Christmas will be different, but with the promise that next year will be better organized. Let's seek God, let's seek our families, and let's fill our hearts with love and light.
Portada creada en Inshot con fotografía personal.
Demás imágenes utilizadas son de mi galería personal.
Texto traducido al inglés en Traductor de Google
