Ayer cuando me acosté, dedique un tiempo a leer, porque no tenía mucho sueño, y por lo general si leo algo, con el paso los minutos el sueño llega, y ahí aprovecho de descansar. Dentro de las cosas que estuve revisando, dediqué un momento a ver un documento que habla de Bienestar, dando una visión general de lo que implica.
Hablan diversas teorías de aspectos sociales, emocionales, incluso ví un artículo que hablaba de la relación entre el bienestar y algunas teorías económicas, pero no nos vamos a complicar aquí, hay un punto que si podemos controlar y qué tiene mucha importancia, y esto es el estar satisfecho con la vida.
Esto parece muy sencillo, y en realidad es sencillo de abordar, sin embargo, ¿conoces a persona que no están satisfechos con la vida?, veamos un dato que, al menos para mí, es súper impactante:
"Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año, más de 700 000 personas se quitan la vida, lo que equivale a una muerte cada 40 segundos. "Fuente
Es terrible esto, lógicamente, claro, no necesariamente estos datos están relacionados con una insatisfacción total de la vida, (¿O tal vez si?), para que alguien tome una decisión como esa hay que estar en un estado emocional y psicológico de mucho estrés, dónde no se ve salida a una situación, o se está pasando por un dolor (emocional) muy duro, aun así, no se justifica.
Sin embargo, no vengo a juzgar a las personas que toman esa decisión, aunque no esté de acuerdo. El detalle es que es bueno preguntarnos siempre ¿Estoy satisfecho con mi vida?, y si no es así, ¿Que puedo hacer para lograr esa satisfacción?, creo firmemente que las preguntas pueden ayudarnos a clasificar michas cosas en nuestra vida, y nos puede dar dirección.
No digo que solo esto nos generará bienestar total y absoluto, aun así, esa búsqueda de algo mejor para nosotros nos mantiene con la mente en lo constructivo, e irremediablemente la mente sigue trabajando en eso, en la consecución de cosas que nos llenen en realidad. Este post está muy relacionado con uno que escribí recientemente en el que hablé de como el miedo nos limita, y de la necesidad de tener metas.
No sé si se han hecho esa pregunta, ¿Qué tan satisfechos están de sus vidas?, todos tenemos metas, algunas están a algunos años de conseguirlas, otras un poco más cerca, habrá las que probablemente nunca lograremos, pero seguro que habrá algunas que ya vamos logrando, esos pequeños pasos que vamos dando, deberían ser motivos de celebración, porque es SATISFACTORIO avanzar, evolucionar, y disfrutar de ello es sumarnos vida a nuestra vida.
Al final, la satisfacción con la vida no es un destino fijo, sino un camino en constante construcción. No se trata de tenerlo todo resuelto (bastante difícil que es), sino de encontrar sentido en cada paso, en cada pequeño logro, en cada meta alcanzada o ajustada en el camino.
Si hoy no te sientes del todo satisfecho, tranquilo, tranquila, no te castigues por ello. Más bien, pregúntate qué puedes hacer para moverte en la dirección que realmente deseas. A veces, es suficiente con pequeños cambios, con replantear la mirada o con celebrar lo que ya has logrado. Porque la vida no es solo alcanzar grandes sueños, sino aprender a disfrutar del trayecto.
Así que, ¿qué tan satisfecho estás con tu vida hoy? Y más importante aún, ¿qué puedes hacer para que mañana la respuesta sea aún mejor?, que tengan todos una bonita semana, llena de SALISTACCIONES.
