Hoy les deseo un feliz día a todas las mujeres en su día, cuyo origen tiene un pasado sombrío, ya que más que celebrarse se debe conmemorar, sin embargo, las tradiciones se instauran y lo comercial se impone muchas veces, aún así, feliz día internacional de la mujer.
Después de compartir este pensamiento, quiero traer un tema puntual a la discusión, y tiene que ver con el efecto que el estrés puede tener en el sistema inmune de las personas, a partir de un ejemplo de alguien cercano, que me sirve para considerar muchas cosas en relación a este tema.
Un amigo estaba trabajando en un sitio en el que ya no se sentía nada cómodo, el estres era de una gran intensidad, y empezó a afectarle a nivel físico, hasta el punto de que terminó con una afectación gastrointestinal bastante fuertre, una gastroenteritis que lo deshidrató, apenas superando ese episodio, inmediatamente cayó en un cuadro gripal, ¿Casualidad? No, no lo creo
Lógicamente, antes de expresarse toda esa carga emocional a nivel físico, empiezan a pasar cosas en su mente, el sobre pensamiento generado por el estrés, una persona como su jefe encima, alguien que no está nunca conforme con nada, la sobrecarga laboral, todo eso genera un gran peso que no se ve pero ahí está, de manera invisible, causando estragos.
Recuerden que el estrés implica la liberación de sustancias como el cortisol, entre otros, que se encargan de mantener activos todos los sistemas que "nos mantienen con visa en situación de peligro", no reconoce si es peligro real o no, si nuestra mente lo ve como algo que asecha, simplemente reacciona.
En estos momentos, nuestro sistema inmune no es necesariamente el sistema más importante, por lo que la energía y demás elementos van dirigidos s otros lados, a otros órganos, a todos esos que son los que si van a necesitarse en esos momentos de peligro.
El gran detalle a destacra aquí, es que, y supongo que a todos les ha pasado, que una vez que ese proceso de estrés fuerte termina, aparecen alguna enfermedades, sobretodo desde el punto de vista respiratorio, y es tal cual lo que le etaa pasando a este amigo que les comento, el tomo la decisión de renunciar, de irse de ese sitio que le generaba el estrés, y tan solo unos días después, empez con un cuadro gripal y ahora está en eso, superándolo.
Nuestro cuerpo es sabio, evita generalmente enfermarse cuándo está en riesgo, o minimiza sensibilidad, eso explica el que muchas personas en una situación de huida, se cortan o tienen algún tipo de herida y ni lo sienten, Pero cuando se detienen y el estrés del momento baja, se dan cuenta de lo que ocurre.
No sigo que para todos sea igual, aunque definitivamente hay muchas similitudes, porque también hay un componente emocional en este punto, pero espero que se entienda lo que quiero hacer notar aquí, y es que el estrés es algo real, con implicaciones muy fuertes en nuestras vidas, aprender a controlarlo es de las mejores herramientas que podemos adquirir. Que tengan todos un bonito día.
