De nuevo comparto por aquí un post con esta prestigiosa comunidad, pensé que podría mantenerme con más actividad, comentadno y publicando pero la verdad es que el trabajo ha estado intenso y un poco estresante últimamente, sin embargo, no me quedo en ello, continuo mi evolución e intento mantenerme con buena energía.
Me trae un tema en el que he estado pensando recientemente. Y es que mientras más vivimos cosas, más compartimos con otras personas, la posibilidad de que tengamos desencuentros es normal, somos personas diferentes, cada una desde su singularidad puede *chocar * con otras persona.
Es por esto que siempre digo que los conflictos son inevitables. Enfrentarnos a desacuerdos y malentendidos es parte habitual de nuestras interacciones diarias, pero la parte importante está en cómo manejamos estos conflictos. Manejar cualquier conflicto de manera óptima no solo es esencial para relaciones saludables, sino que también parte vital en nuestro viaje de crecimiento personal.
De esto quiero hablar, de la manera en la que manejamos las diferentes situaciones que se nos presentan, y la necesidad de aprender a superarlas y no quedarnos anclados en malestares que perjudiquen nuestra vida así como nuestra salud.
Cuando nos sumergimos en una situación conflictiva, con frecuencia nuestras emociones se disparan como una especie de fuegos artificiales emocionales. Es en este momento de la verdad donde la gestión emocional se convierte en una habilidad muy preciada.
Es cuando reconocer y comprender nuestras emociones antes de reaccionar nos brinda la claridad necesaria para abordar el conflicto de manera constructiva. Es este el punto immportante aquí, gestión, porque es lo quenos dará esa posibilidad de no escalar el problema y mucho menos hacer que se quede en nuestra mente por largo tiempo.
Y hay un momento especial, es cuando hacemos una pausa entre la provocación y la respuesta, es aquí donde podemos elegir conscientemente cómo deseamos enfrentar la situación.
Hay que tener muy presente que la gestión emocional no implica la supresión de sentimientos, sino más bien la canalización de estas emociones de manera productiva. Si adoptamos este enfoque, no solo estamos resolviendo el conflicto externo, sino también cultivando una mayor paz interior, misma con la que podríamos tomar mejores decisiones.
Es iportante que sepamos que manejar conflictos no se trata simplemente de encontrar una solución rápida, sino de abrazar la oportunidad de crecimiento personal, porque hay algo muy claro en el mundo social, toda oportunidad es una forma de crecer, o de dejarnos vencer por la realidad.
Y pienso que la clave radica en no quedarse anclado en los problemas. Con demasiada frecuencia, permitimos que un desacuerdo momentáneo manche toda nuestra jornada, incluso semanas. Antes solía pasarme, si me molestaba por algo podría durar días sumergido en la situación, y no me daba la oportunida de pasar la página.
Tengo que decir que desde que empecé a no anclarme a emociones negativas, a no dejar qu eesto domine mi día, mi vida mejoró d emanera integral, y es algo que debo destacar, y si, también recomendar, porque la vida pasa rápido, y no vale la pena malgastar nuestro corto tiempo en este mundo en cosas sin sentido, que no nos dejan nada sino más bien, limitan nuestro crecimiento.
Espero que este mensaje sea claro, y que sirva de algo para usted.
Again I share here a post with this prestigious community, I thought I could keep myself with more activity, commenting and publishing but the truth is that the work has been intense and a little stressful lately, however, I do not stay at it, I continue my evolution and try to keep me with good energy.
It brings up a topic I've been thinking about recently. And is that the more we live things, the more we share with other people, the possibility that we have disencounters is normal, we are different people, each one from its uniqueness can crash with other people.
This is why I always say that conflicts are inevitable. Facing disagreements and misunderstandings is a regular part of our daily interactions, but the important part is how we handle these conflicts. Managing any conflict optimally is not only essential for healthy relationships, but also a vital part of our personal growth journey.
This is what I want to talk about, the way in which we handle the different situations that we face, and the need to learn to overcome them and not stay anchored in discomforts that damage our life and our health.
When we are immersed in a conflictive situation, our emotions are often triggered as a kind of emotional fireworks. It is at this moment of truth where emotional management becomes a very precious skill.
It is when recognizing and understanding our emotions before we react gives us the clarity we need to approach conflict constructively. This is the important point here, management, because it is what will give us the possibility of not escalating the problem, let alone making it stay in our mind for a long time.
And there is a special moment, it is when we pause between the provocation and the response, this is where we can consciously choose how we want to deal with the situation.
It is important to keep in mind that emotional management does not imply the suppression of feelings, but rather the channeling of these emotions in a productive way. If we adopt this approach, we are not only resolving the external conflict, but also cultivating greater inner peace, with which we can make better decisions.
It is important for us to know that managing conflict is not simply about finding a quick solution, but about embracing the opportunity for personal growth, because there is something very clear in the social world, every opportunity is a way to grow, or to let ourselves be defeated by reality.
And I think the key is not to get stuck in the problems Too often, we allow a momentary disagreement to stain our whole day, even weeks. It used to happen to me, if I got upset about something I could last for days immersed in the situation, and not give myself a chance to turn the page.
I have to say that since I started to not anchor myself to negative emotions, to not let this dominate my day, my life improved d emanera integral, and it is something that I must highlight, and yes, also recommend, because life goes by fast, and it is not worth wasting our short time in this world in meaningless things, that leave us nothing but rather, limit our growth.
I hope this message is clear, and that it is of some use to you.
He utilizado el traductor Deepl para realizar esta traducción.