Feliz fin de semana para cada uno de los usuarios que hacen vida en esta comunidad, mis mejores deseos.
Desde que somos pequeños, la búsqueda natural -e inconsciente incluso- es hacia la independencia, poco a poco vamos creciendo y aprendiendo cosas como sentarnos, comer sólo, gatear, levantarnos, caminar, y así se van sumando habilidades que se supone nos darán una independencia y autononía en nuestro andar en la vida.
Pero he mencionado solo cosas físicas, básicamente actividades que debemos aprender para gozar de autonomía, sin embargo con mucha frecuencia se deja a un lado algo que es indispensable, y que definitivamente es lo que define la manera por la que a través de las acciones y comportamientos que ejecutamos nos relacionaremos con el mundo, y estas son nuestras habilidades emocionales.
El mundo emocional es inmenso y puede ir ajustándose y respondiendo a las distintas realidades que enfrentamos dependiendo de la base que tengamos desde la infancia, aunque lógicamente esta puede ser modelada de manera consciente en el periodo de desarrollo hasta nuestra vida adulta, y aún siendo adultos podemos -y debemos- hacer ajustes, aprender cosas nuevas y, sobre todo, desaprender esas particularidades que no nos ayudan.
Esto de desaprender se dice muy facil, pero la realidad es que no lo es, porque siempre va a implicar un proceso complejo (pero enriquecedor) donde nos adentramos en nuestro interior a medida que vivimos el día a dia, para saber como reaccionamos ante las cosas, y más importante aún, saber porque actuamos como lo hacemos.
En este proceso de auto-observación nos daremos cuenta de cosas de nosotros que desconocíamos incluso, porque estaban tan arraigadas en nosotros que solo sugen y ya, sin pensarlo, pero no todo lo que hemos aprendido nos suma, por el contrario, puede llegar a restarnos.
Darnos cuenta de esta verdad es ese primer paso necesario para poder luego dar esos pasos hacia el cambio, hacia desaprendrer.
Generalmente nos sentimos muy seguros cuando hacemos siempre lo mismo, cuando sentimos que tenemos el control, pero en el momento que necesitamos abandonar una práctica constante, puede ser algo perturbadora la sensación.
No siempre estamos conscientes de esto, pero así como hay cosas que se mantienen vigentes por mucho tiempo en terminos de moda, hay otras (la gran mayoría) que no. Lo mismo puede ocurrir con lo que aprendemos, no sólo con lo académico, sino con lo que se nos fue enseñado cuando éramos muy niños.
Vivimos otros tiempos muy diferentes, el mundo y la manera en la que nos relacionamos ha cambiado mucho en los últimos 20 años, y es básicamente porque las mismas personas han cambiado también, entonces ¿qué nos hace pensar que nosotros no debemos hacer ajustes?.
Esto tiene varios beneficios, entre ellos, poder adaptarnos más fácil al entorno, tener una mejor respuesta emocional a los distintos estímulos externos. Como seres sociales que somos pienso que esto es muy importante, debo asumir que también para ti lo es.
A todos les deseo un buen fin de semana. Gracias por leer este contenido que he creado para ustedes.
