Hay algo que he notado y que pienso que es muy importante, y está intimamente relacionado con el hecho de nuestra fortaleza mental, con el hecho de creer en nosotros mismos.
Hace unos días escuchaba un video en el que hablaban de la constancia, y algo muy particular llamó mi atención., y considero que es crucial, y tiene que ver con lo que hacemos cuando nadie nos ve. Me explico mejor en este sentido, cuando hay presión externa, porque alguien nos va a evaluar, porque sabemos que alguna personas (o varias) están observando lo que hacemos o dejamos de hacer, esta presión termina por ser una especie de "aliciente" para actuar, ¿pero que ocurre cuando estamos solos?, en esos momentos donde debemos hacer lo que debemos hacer, eso que sabemos que tenemos que hacer pero que nadie nos ve, es ahí donde nuestra voluntad se pone a prueba.
Porque cualquier persona puede bajo presión actuar de manera que cunla los estándares, es algo que vemos muy a menudo, pero el detalle es cuando nos corresponde hacer las cosas en soledad, pienso que es ahí donde está la verdadera fortaleza, en hacer porque queremos, proque sabemos que debemos hacerlo, y porque nos nae hacerlo, no porque nadie nos ve. Es por eso que al principio hablé de fortaleza mental, porque creo que de eso se trata.
Aquí debo destacar la importancia de trabajar en nosotros mismos, ya que es cono nosotros, connuestros pensamientos, en nuestro diáloo mental donde siempre vamos a estar. Destaco la importancia de ese diálogo interno, de lo que nos decimos, de lo que pensamos de nosotros mismos, ya que esto hace que nuestro cuerpo reaccione. Si pensamos que las cosas nos sobre pasan, nuestro cuerpo se limitará, preferirá no enfrentar nada, además de todos los mecanismos de estrés que se generan que si se mantienen en el tiempo pueden ser perjudiciales.
Pero si por el contrario, pensamos en nosotros como personas capaces, que podemos enfrentar lo que sea, y sabemos que aun cuando algo no podamos resolverlo del todo podemos obtener una enseñanza de ello, seguro que vamos a poder mantener una mejor actitud ante las cosas, porque internamente nuestro diálogo es positivo, resolutivo, y no quiero que piensen que estoy hablanod sólo de psicología positiva, no, estoy hablando de un estilo de vida donde procuremos que nuestra mente pueda estar lo mejor posible para asumir cada etapa desde la tranquilidad.
Y es que la mente, al final, es ese terreno donde libramos la mayoría de nuestras batallas. Lo que pensamos, lo que repetimos internamente, terminará por moldear lo que somos y cómo actuamos. Es lógico pensar que cuando ese diálogo interior está contaminado de dudas, críticas o miedo, poco a poco nos saboteamos sin darnos cuenta, y esto es aglo que debemos evitar.
Si quiero acotar, no se trata de fingir que todo está bien o de ignorar los problemas, sino de mantener la calma incluso cuando todo se torna complicado.
Cuando hablo de fortaleza mental, no me refiero a que no vamos a caer nunca, sino más bien a que tendremos la certeza de poseer la capacidad de levantarnos cada vez y, sobre todo, sin necesidad de aplausos ni testigos.
Ese crecimiento personal ocurre en silencio, en soledad, en esos momentos donde nadie nos ve, porque lo importante es tener claro que nosotros sabemos que estamos cumpliendo con lo que dijimos que haríamos. Para y air finalizando, creo que es esta la clave, ser fieles a nosotros mismos. Que tengan todos un bonito día, una bonita semana.
