Autoestima, esa palabra que hemos escuchado desde que estamos en proceso inicial en nuestras vidas, en conversaciones familiares, en la radio, libros, TV, entre otros, que influye en nosotros de forma directa, también se encuentra presente en nuestras decisiones y en la manera de relacionarnos con los integrantes de nuestro círculo de vida. No está de más recordar que aun sin saber de ella o simplemente sin conocer su concepto literario o teórico-práctico, ella se encuentra jugando un papel fundamental en toda nuestra vida a corto, mediano y largo plazo; sin embargo, para ir cosechando nuestra autoestima debemos ir reconociéndonos a nosotros mismos, además de ir conociendo y analizando los factores que nos pueden afectar de manera positiva y negativa, dentro de nuestra vida.
Cuando reconocemos y valoramos quienes somos, tomando en consideración los factores antes nombrados, tenemos la posibilidad de obtener una visión más equilibrada de nosotros mismos, por medio de ello podemos apreciar nuestras cualidades positivas y negativas, permitiendo fortalecer de manera clara nuestra autoestima, dándole una manera sólida y duradera, mejorando nuestro espacio, nuestro mundo y con ello nuestro universo, otorgándonos un valor interno sólido y duradero que aporta un gran valor a nuestra vida.
Adicionalmente, a todo lo antes nombrado, debemos dejar atrás los pensamientos negativos, ya que afectan nuestra autoestima, otorgándonos inseguridad, falta de confianza y pensamientos que tiendes a frenar nuestro crecimiento y dañar nuestra autoestima, debemos dejar atrás todo pensamiento negativo basado en situaciones pasadas; cuando vivimos afectados por nuestros pensamientos negativos, simplemente nos resulta más difícil el conocimiento interno y valoración personal. Una manera de contrarrestar los valores negativos, es el conocimiento e identificación de cada factor o de la mayoría de ellos, para evitar el impacto directo en nuestra vida diaria.
Es de suma importancia mis queridos lectores, y debemos reflexionar sobre nuestras experiencias pasadas para así poder ir mejorando en el día a día, analizando lo que nos agrada hacer y todo aquello que nos desagrada, resaltando la utilidad de nuestros actos y fomentando la retroalimentación con cada una de las personas de nuestro entorno, ya que en algunas situaciones la opinión de los demás nos puede ayudar también a conocernos, resaltando esas características ocultas que están esperando ser conocidas.
Un ejemplo de la fortaleza personal, podría ser tu capacidad de creatividad, liderazgo, perseverancia, honestidad, tu capacidad de solventar problemas, en fin, una gran cantidad de fortalezas que puedan ayudarte y hacerte único y valioso para la sociedad y para ti mismo.
Hace algún tiempo, me encontraba haciendo unas manualidades en mi tiempo libre con unos materiales que estaba por guardar, y realizaba tarjetas abstractas de algunos temas, las cuales poco a poco fui mejorando y me otorgaban una manera de relajación fomentando mi creatividad y sacándome del círculo de perdida de tiempo que son el peor enemigo de nuestro crecimiento personal. Por medio de esto pude desarrollar una habilidad que en cierta parte me ha servido dentro de mi campo laboral como ingreso extra, además de que me ha facilitado la explotación de conocimiento y me mantiene el cerebro ocupado en momentos de ocio, sanamente.
Como recomendación me gustaría recomendarles que alejen de ustedes los pensamientos negativos, por medio del descarte y cuestionamiento interpretativo, verificándonos que no estemos fuera de la realidad, búscale aspectos positivos a esta situación a ver si lo posee, haz de una debilidad una fortaleza y ante todo amigos míos les recomiendo, mirarse al espejo practicando afirmaciones positivas, unas frases cortas y poderosas que pueden contrarrestar los malos pensamientos y cambiar nuestras maneras de ver la vida:
Soy valioso tal como soy, merezco amor y respeto, soy capaz de superar los desafíos, y cualquier obstáculo que se interponga en mi camino.
Así que sencillamente en tus manos posees un poder transformador que permite cultivar una autoestima saludable, positiva, y una confianza en ti mismo. Tú eres sumamente grande, que nadie apague tu luz.
Self-esteem, that word we have heard since we are in the initial stages of our lives, in family conversations, on the radio, in books, TV, among others, which directly influences us, is also present in our decisions and in the way we relate to the members of our circle of life. It is worth remembering that even without knowing about it or simply without knowing its literary or theoretical-practical concept, it plays a fundamental role in our short, medium, and long-term life; however, to build our self-esteem, we must start recognizing ourselves, as well as getting to know and analyzing the factors that can affect us positively and negatively in our lives.
When we recognize and value who we are, taking into consideration the factors mentioned above, we have the possibility of obtaining a more balanced view of ourselves, through which we can appreciate our positive and negative qualities, allowing us to clearly strengthen our self-esteem, giving it a solid and lasting form, improving our space, our world, and thus our universe, granting us a solid and lasting internal value that adds great value to our lives.
Additionally, to all that has been mentioned before, we must leave behind negative thoughts, as they affect our self-esteem, giving us insecurity, lack of confidence, and thoughts that tend to hinder our growth and damage our self-esteem. We must leave behind all negative thoughts based on past situations; when we live affected by our negative thoughts, it simply becomes more difficult for us to have internal knowledge and self-assessment. One way to counteract negative values is through the knowledge and identification of each factor or most of them, to avoid direct impact on our daily lives.
It is of utmost importance, my dear readers, and we must reflect on our past experiences in order to improve day by day, analyzing what we enjoy doing and everything that displeases us, highlighting the usefulness of our actions and promoting feedback with each person in our environment, as in some situations the opinion of others can also help us to know ourselves, highlighting those hidden characteristics waiting to be known.
An example of personal strength could be your creativity, leadership, perseverance, honesty, problem-solving ability, in short, a large number of strengths that can help you and make you unique and valuable to society and yourself.
Some time ago, I was doing some crafts in my spare time with some materials I was about to store, and I made abstract cards on some topics, which I gradually improved and provided me with a way to relax by fostering my creativity and getting me out of the time-wasting circle that is the worst enemy of our personal growth. Through this, I was able to develop a skill that has partly served me within my field of work as an extra income, in addition to facilitating the exploitation of knowledge and keeping my brain busy during leisure time, healthily.
As a recommendation, I would like to suggest that you distance yourselves from negative thoughts through discarding and interpretative questioning, making sure that we are not out of touch with reality. Look for positive aspects in this situation to see if it has any, turn a weakness into a strength and above all my friends, I recommend looking at yourself in the mirror practicing positive affirmations, short and powerful phrases that can counteract bad thoughts and change the way we see life:
I am valuable just as I am.
I deserve love and respect.
I am capable of overcoming challenges, and any obstacle that stands in my way.
So, you simply have in your hands a transformative power that allows you to cultivate a healthy, positive self-esteem, and confidence in yourself. You are incredibly great, let no one dim your light.