Hola comunidad, han pasado varios días desde mi última publicación acá, pero el buen hijo regresa a casa.Me alegra ver varias iniciativas de los columnistas de la comunidad. elegí iniciar con la iniciativa de la comunidad Holos Lotus con motivo de la Semana del Bienestar promovida por la Organización Mundial de la Salud.
Hay una gran interrogante y es la siguiente: ¿Cuáles son los cuidados que necesitamos y los cuidados que queremos? cada quien tiene su propia opinión siempre estamos en la búsqueda del bienestar, cada cabeza es un mundo y lo que para mi pueda ser bueno a lo mejor para usted no, esta es mi opinión al respecto:
Desde mi óptica las personas necesitamos estar saludables a nivel físico, emocional, espiritual, mental, porque en mi opinión mantenemos esa armonía que necesitamos, en especial la familiar y les escribe un padre y abuelo. Por lo general como padres somos pilares de la familia y hacemos lo posible por mantener el equilibrio, que todos mantengan buenas relaciones familiares.
Hello community, it has been several days since my last post here, but the good son is back home, I am happy to see several initiatives of the columnists of the community, I chose to start with the initiative of the Holos Lotus community on the occasion of the Wellness Week promoted by the World Health Organization.
There is a big question and it is the following: What are the cares we need and the cares we want? everyone has their own opinion we are always in search of wellness, each head is a world and what for me may be good for you maybe not for you, this is my opinion about it:
From my point of view people need to be healthy physically, emotionally, spiritually, mentally, because in my opinion we maintain that harmony that we need, especially the family and I write to you a father and grandfather. Generally as parents we are pillars of the family and we do our best to maintain the balance, that all maintain good family relationships.
Siempre he tratado de mantener a mi familia unida, no importa que estemos separados porque los lazos van más allá de la presencia física,; estos implican amor y otros valores en general.Por ende la comunicación es importante, una llamada, un mensaje, apoyarnos en las buenas y malas. Cuando mis familia está bien yo estoy feliz.
¿Cuáles son los cuidados que necesito?
Como persona de tercera edad aunque me sienta con 10 años menos jaja puedo decir que necesito mantener un estado de salud adecuado en el tiempo, es decir a mi edad experimento ciertas afecciones como la artrosis, dolencias por una fractura en la muñeca que tuve en mi juventud, he sido operado de cataratas y de la prostata, siempre mi familia ha estado para mi, no soy el tipo de persona quejona ; al contrario soy dinámico y simpre veo el lado bueno, esto me ha ayudado mucho.Siempre en el año procuro visitar al médico por control-prevención y es algo que hago porque si.
I have always tried to keep my family together, it doesn't matter that we are separated because the bonds go beyond physical presence; they involve love and other values in general, so communication is important, a phone call, a message, supporting each other in good times and bad. When my family is well I am happy.
What care do I need?
As a senior citizen although I feel 10 years younger haha I can say that we need to maintain an adequate state of health over time, that is to say at my age I experience certain conditions such as osteoarthritis, ailments due to a wrist fracture I had in my youth, I have had cataract and prostate surgery, my family has always been there for me, I am not the type of person who complains, on the contrary I am dynamic and I always see the good side, this has helped me a lot. I always try to visit the doctor during the year for control-prevention and it is something I do just because I want to.
Es vital para mi ejercitarme, ya no puedo jugar softball, oye no me voy a poner a inventar para que me recojan con cucharita como dice uno acá pero tengo la ventaja de que vivo cerca de una playa así que opto por caminar y me mantengo activo socialmente, mi familia dice que parezco un político que por donde paso saludo y me paro a conversar, ellos se ríen por mi forma de ser pero sé que en el fondo se alegran de que sea así.
Ahora estoy escribiendo, compartiendo fotos en mi blog,ahh esto es algo que me apasiona, el tomar fotografías por todos lados, luego tengo que estar borrando pero me hace feliz y es lo importante. Me gusta estar en contacto con la naturaleza, creo que a la mayoría de la gente le gusta. Trato dentro de lo posible de mantener una buena alimentación, hago malabares porque en Venezuela todo está carisimo pero siempre como bien , no me pondré algo nuevo pero eso sí busco que el alimento no falte.No tengo vicios, duermo temprano, lo que hace el paso del tiempo jaja.
¿Cuáles son los cuidos que quiero?
Simplemente le pido a dios todos los días que me dé salud y a mi familia, el dinero se consigue pero la vida ese es un regalo preciado de Dios y sólo el puede brindarlo. Mi objetivo es seguir disfrutando de esta vida donde soy feliz a pesar de las adversidades por eso cuido mi salud y trato de mantener un ambiente de armonía familiar.SentIr ese afecto de mi familia para mi es algo especial.Invito a participar a 
It is vital for me to exercise, I can no longer play softball, hey I'm not going to start inventing to be picked up with a spoon as one says here but I have the advantage that I live near a beach so I choose to walk and I stay active socially, my family says I look like a politician that wherever I go I say hello and I stop to talk, they laugh at my way of being but I know that deep down they are glad that I am like that.
Now I am writing, sharing photos on my blog, ahh this is something I am passionate about, taking pictures everywhere, then I have to be deleting but it makes me happy and that is what is important. I like to be in contact with nature, I think most people like it. I try as much as possible to maintain a good diet, I juggle because in Venezuela everything is very expensive but I always eat well, I won't wear something new but I try to have enough food, I don't have any vices, I sleep early, what the passing of time does haha.
What are the cares I want?
I simply ask God every day to give me health and my family, money is achieved but life is a precious gift from God and only he can give it. My goal is to continue enjoying this life where I am happy despite the adversities, that's why I take care of my health and try to maintain an atmosphere of family harmony, feeling the affection of my family is something special for me.I invite to participate
