Si estás realmente vivo, es imposible no experimentar cargas.
Una interesante frase compartida por la amiga 
Es muy común malinterpretar la realidad con los ruidos del contexto. Es común caer en errores sonoros para afectar nuestro estado de ánimo, comportamiento o relaciones interpersonales.
Con esta primera idea confirmo la frase de
If you are really alive, it is impossible not to experience burdens.
An interesting phrase shared by the friend
It is very common to misinterpret reality with the noises of the context. It is common to fall into sound mistakes to affect our mood, behavior or interpersonal relationships.
With this first idea I confirm
Lo cierto del caso es que no vivimos en un espacio donde no exista el ruido, el sonido, la melodía y, ojo, nada de este discurso tiene que ver con la música. Es del sonido de la vida misma de lo que hablo.
Reconozco mi descuido. En muchas ocasiones evité escuchar la sonoridad de la vida. Solía estar siempre acompañada, así evitaba la soledad.... Pero la verdad era otra.
Estar en compañía representaba para mí la oportunidad de escuchar pero, al mismo tiempo, de dejar de escuchar. Estar en compañía de alguien me permitía limitar mis espacios sonoros. Es decir, filtraba los ruidos.
Cuando empecé a trabajar con la meditación, me apunté a talleres de crecimiento personal, retiros espirituales, entre otros, mi perspectiva fue cambiando.
The truth of the matter is that we do not live in a space where noise, sound, melody, does not exist and, be careful, none of this discourse has anything to do with music. It is the sound of life itself of which I speak.
I recognize my carelessness. On many occasions I avoided listening to the sounds of life. I used to be always accompanied, in this way I avoided loneliness.... But the truth was different.
Being in company represented for me the opportunity to listen but at the same time, to stop listening. Being in the company of someone allowed me to limit my sound spaces. That is to say, I filtered the noises.
When I started working with meditation, I joined personal growth workshops, spiritual retreats, among others, my perspective was changing.
Más tarde, con los paseos, las caminatas por la montaña y los ejercicios, di pasos importantes en mi vida. Aprendí a estar sola, a caminar sola, a disfrutar sola de cada camino que tomaba.
Estar sola tenía mucho significado. La temida soledad era lo máximo. La soledad me permitió encontrarme o redescubrirme.
En realidad nunca estamos solos, siempre hay alguien o algo a nuestro alrededor emitiendo sonidos. Es cuestión de aprender y prestar atención a la contemplación.
Later, with the walks, mountain excursions and exercises, I took important steps in my life. I learned to be alone, to walk alone, to enjoy alone every path I took.
Being alone had a lot of meaning. The dreaded solitude was the ultimate. Solitude allowed me to find or rediscover myself.
In reality we are never alone, there is always someone or something around us emitting sound. It is a matter of learning and paying attention to contemplation.
Aprendí con cada herramienta a prestar más atención a los espacios donde me encontraba.
Caminar por los bordes de las montañas se convirtió en una rutina y ahora es una forma de vida para mí.
Al principio, el sonido en mi mente era pesado, en cierto modo, negativo. Caminar o hacer ejercicio era agotador y no dejaba de repetirlo en mi mente: "*Estoy agotada.... Estoy agotada... Estoy agotada...".
Hasta que un día detuve ese pensamiento. Decidí concentrarme en la melodía del entorno, el silbido del viento, el canto de los pájaros, el grillar de los grillos. Esos sonidos son más interesantes.
Luego, al ritmo de cada paso incorporé oraciones. Los paseos matutinos me ayudan a drenar mis emociones. La oración reconforta mi espíritu y si a ello le sumo todo el entorno natural con el que interactúo día a día, más vibraciones positivas dejo que bailen sobre mí.
I learned with each tool to pay more attention to the spaces where I was.
Walking along the edges of the mountains became a routine and is now a way of life for me.
At first, the sound in my mind was heavy, in a way, negative. Walking or exercising was exhausting and I kept repeating it in my mind, "*I am exhausted.... I'm exhausted... I'm exhausted...".
Until one day I stopped that thought. I decided to concentrate on the melody of the environment, the whistling of the wind, the chirping of the birds, the chirping of the crickets. Those sounds are more interesting.
Then, to the rhythm of each step I incorporated prayers. Morning walks help me drain my emotions. Prayer comforts my spirit and if I add to that all the natural surroundings I interact with on a daily basis, the more positive vibes I let dance over me.
Es mágico, quizás muchos ignoren los efectos de la naturaleza en la mente humana pero para mí es mágico, me hace más empática, más optimista, con más libertad emocional.
Ahora, en mis espacios sonoros no faltan los agradecimientos, las oraciones, las reflexiones y las peticiones.
En este ritual personal siento bienestar, sigo creciendo, sigo amando la soledad porque me ha permitido encontrarme y estar en compañía de mí misma.
It is magic, perhaps many ignore the effects of nature on the human mind but for me it is magic, it makes me more empathetic, more optimistic, with more emotional freedom.
Now, in my sound spaces there is no lack of thanks, prayers, reflections and petitions.
In this personal ritual I feel wellbeing, I continue to grow, I continue to love solitude because it has allowed me to find myself and be in the company of myself.
Gracias por esta hermosa iniciativa. Espero que las amigas 
y 
nos acomapañen también por acá.
¡Gracias por leer, comentar y votar!
. Fotografías tomadas desde mi teléfono Samsung A-30. Editadas en lumii y Snapseed. Texto en inglés traducido con Deelp.com