Saludos cordiales para los participantes de la comunidad @holos&lotus Es u placer compartir nuevamente con ustedes en este espacio denominado Senderos de Bienestar

Como ya saben Senderos de Bienestar es otro de los componentes básicos que complementan la idea de aportar al ser para lograr mantener equilibrio.

El bienestar supone experimentar dentro de muchos aspectos, salud. Teniendo salud conseguimos felicidad, abundancia, prosperidad, éxito y más.

Del sedentarismo surge un efecto contrario al bienestar y por ende, a la salud física y mental. Mantener buena salud mental nos hace sentir satisfechos con la vida. Mantener buena salud mental permite a cada individuo mantener el propósito de vida.

Entre los propósito se encuentra la capacidad de manejar el estrés para tomar las mejores decisiones. Sobre este punto queremos hablarle hoy. El estrés, el enemigo número de uno de la población. Desafortunadamente, el bienestar parece estar en declive.

Del estrés derivan otras enfermedades como la ansiedad. Nada más terrible que estar ansioso en la vida. Ni con estrés, ni con ansiedad, podremos dar pasos firmes para mejorar nuestras vidas. Pero, no todo son malas noticias.

Hoy día contamos con miles de herramientas para lograr tener y llevar y vida mejor. Entre ellas, están las actividades de senderismo y el contacto con la naturaleza.

Para manejar el estrés nada mejor que asumir riesgos. En los caminos de la montaña, yo misma experimenté cosas que jamás en la vida hubiera podido creer que haría. El senderismo me puso en una confrontación personal donde puse a pruebas habilidades, destrezas, dominio de situaciones, confianza en mí misma, entre otras.

En el grupo de amigas y amigos con quienes recorro senderos surge siempre comentarios como:

"*Me alegra haber vivido esta aventura, es enriquecedora, sana el alma, es una vivencia de las que pocas veces disfrutamos.

Es cierto, son actividades que pocas veces disfrutamos. Continuamente saboteamos nuestros propios procesos poniéndonos en negación. No puedo, no tengo tiempo, no es lo que me gusta, no tengo esto o aquello.

Cuando dejemos de sabotear aquello que me ofrece bienestar, de otra cosa estaremos hablando más adelante.

Venezuela tiene infinidad de espacios para interactuar con la naturaleza. En cualquier parte del país habrá un lugar adecuado para ustedes, para mí y para todos. Comienza a crear mejores hábitos por el bien de tu salud. Inicia con nosotros y vive nuevas experiencias.

Próximamente estaremos anunciando nuestra nueva ruta en Caracas. Quienes deseen unirse pueden comentar por acá o por nuestro grupo de telegram donde gustosamente daremos respuesta a tus inquietudes.

Para este próximo paseo tenemos dos propuestas de las cuales daremos detalles más adelante en esta misma publicación. Antes, nos gustaría conocer tu opinión sobre dos puntos claves.

• ¿ Qué te impide o impediría unirte a las excursiones?
• ¿Con qué frecuencia consideras prudente las actividades?

Nuestra siguiente ruta pudiesen ser Cuevas del Indio

_{El parque Cuevas del Indio está ubicado en la zona del Cafetal, cerca del cementerio del Este.}

Bosque de Pinos

_{El bosque de pinos se encuentra dentro del Parque Nacional Macarao del estado Miranda a unos kilómetros de Los Teques, cerca de El Jarillo.}

Para recorrer cada espacio se emplea aproximadamente una hora para llegar hasta los puntos específicos. Nunca habrá prisa, podemos llevarnos un poco más de tiempo si así lo deseamos.

Esperemos tener pronto la fecha para el nuevo encuentro. Organicemos y disfrutemos este nuevo viaje. Hasta pronto.