Al ver esta iniciativa me replanteé muchas cosas. ¿Cuál fue el motivo real de que empezara a cambiar mi productividad? ¿Y cuál fue el primer paso que di? Fue leer un libro que muchos recomiendan y que me cambió la perspectiva completamente con respecto a los hábitos. Me refiero a Hábitos Atómicos de James Clear.
Imagen sacada de Pintrest
Un libro de desarrollo personal que comencé a leer y ahora lo considero como el mejor que he leído de este género. Este libro me adentró en sus historias, y me fui identificando con cada una de ellas porque te hace partícipe y te enseña los errores que estás cometiendo para que los erradiques con una serie de técnicas que te va dando conforme avanza el libro. Me quedé con la mayoría de las técnicas que recomienda el libro, pero no voy a contarlas todas porque si no estarían leyendo este post todo el día.
La técnica de los 2 segundos, construida para dejar de aplazar las cosas y trabajar en lo que quieres, consiste en poner el objeto que te distrae más lejos que el objeto en el que quieres trabajar. Esta es una manera para que los procrastinadores dejen de procrastinar.
También recomiendo técnicas como Pomodoro, que te ayudan a dividir tu tiempo en secciones productivas y a tomar ese descanso necesario para que tu cerebro asimile mejor las cosas y sea más fácil aprender.
Un resumen de este libro es que te da una serie de pequeños hábitos que son necesarios para tu día a día, pero que pasamos por alto al enfocarnos en hábitos de mayor esfuerzo. Este explica cómo estos pequeños hábitos construyen a los grandes, dándoles una base sólida para que esos hábitos grandes tengan éxito.
A mí me sirvió mucho porque, a pesar de que tenía malos hábitos antes de leerlo, me centraba más en los hábitos grandes y fracasaba mucho. Lo intentaba y lo intentaba, pero seguía fracasando, hasta que leí este libro. Me cambió la perspectiva sobre los hábitos y la manera en que debía abordarlos. Por eso, es un libro que recomiendo al 100%, y todos deberían leerlo.
Ahora, gracias a este libro, soy una persona con una base de hábitos bastante sólida. Aunque aún no he conseguido muchos de los grandes hábitos que quiero en mi vida, sigo trabajando en estos pequeños hábitos, los cuales sé que algún día me ayudarán a alcanzar mis metas.
Así como también, el libro te invita a ser más disciplinado y comprometido contigo mismo para que no te falles y dejes que tu mente se apodere de ti siendo una persona procrastinadora. Digamos que es como un amigo que te habla y te dice: levántate y ponte a hacer las cosas porque, si no, nunca alcanzarás tus sueños. Esto es otra de las razones por las cuales lo tengo en el número uno, porque, en el momento en que nadie me apoyaba y todos me decían que el desarrollo personal era en vano, este libro me dio fuerzas para seguir adelante.
Por eso ahora soy una persona más productiva y de mejor carácter. Es como una base de quien soy. Así que te invito a darle una oportunidad.
Eng
When I came across this initiative, I started questioning many things. What was the real reason my productivity began to change? And what was the first step I took? It was reading a book that many recommend and that completely shifted my perspective on habits. I’m talking about Atomic Habits by James Clear.
A personal development book that I started reading and now consider the best I’ve ever read in this genre. This book drew me into its stories, and I found myself relating to each one because it makes you an active participant, teaching you the mistakes you’re making and how to fix them through a series of techniques shared as the book progresses. I kept most of the techniques it recommends, but I won’t list them all here—otherwise, you’d be reading this post all day.
The 2-second rule, designed to stop procrastinating and focus on what you want to work on, involves placing distracting objects farther away than the ones you need to use. This is a way to help procrastinators break the habit.
I also recommend techniques like Pomodoro, which helps divide your time into productive blocks while incorporating necessary breaks. This allows your brain to process information better and makes learning easier.
A summary of the book is that it provides small, daily habits we often overlook because we’re too focused on high-effort ones. It explains how these tiny habits build the foundation for larger ones, giving them the stability needed to succeed.
It helped me immensely because, even though I had bad habits before reading it, I used to focus only on big changes and failed repeatedly. I kept trying, but nothing worked—until I read this book. It changed my perspective on habits and how to approach them. That’s why I 100% recommend it, and everyone should read it.
Now, thanks to this book, I have a solid foundation of habits. Though I haven’t yet achieved many of the bigger habits I want in my life, I’m still working on these small ones, knowing they’ll someday help me reach my goals.
The book also encourages discipline and commitment to yourself, so you don’t self-sabotage or let procrastination take over. It’s like a friend telling you: *get up and start doing things,
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