Incomodidad: Una Herramienta de Bienestar (Es/ En)

La incomodidad es esa sensación, que nos hace sentir que algo no está bien, que nos molesta, que nos frustra y que incluso, si no se atiende, nos puede llevar a la ansiedad, depresión y con estos estados mentales, vamos directo a muchos sentimientos y emociones negativas. Para mí, también la incomodidad es esa herramienta, que Dios utiliza para hacer que tomes acciones, decisiones que te lleven a que regrese a ti el bienestar y debo decir en todos los sentidos: ya les voy a explicar por qué...

Cuando tenemos alguna incomodidad, ya sea emocional o física, ambas se entremezclan al existir esta sensación; porque si tienes una incomodidad emocional, por ejemplo con alguna persona, una suegra tóxica por decir algo, esta situación te genera estrés, dolor de cabeza, hasta de estómago, cuando tienes cerca a esa suegra y lo digo con toda la convicción, lo testifico, porque me sucedió. Mi primera suegra era de estas personas que nada le parecía y todo lo que se hiciera estaba mal.

Una vez me tocó cuidarla en una de mis vacaciones laborales, casualmente ella calló enferma y sus hijas alegaron que ninguna podía cuidarla, porque tenían que "trabajar". La única que estaba libre era yo. Entonces mi ex me pidió el favor de que le ayudara con su mamá... yo acepté porque, él con mi madre era muy atento y cordial, entonces pensé, que me tocaba, retribuirle esas atenciones con su madre. Pero lo que no tomé en cuenta era que mi madre era más llevadera con él, que su madre conmigo, pero yo decidí atenderla por él. Fueron casi como todas mis vacaciones, que fueron alrededor de 25 días, por aquel tiempo donde no tuve vida. Esta señora vivía en una constante queja a pesar de las atenciones de todos en casa. Todo estaba mal, me sentía juzgada en mi propia casa, esos días fueron terribles y eso que hice un esfuerzo en verdad supremo, para no decirle lo que se merecía, por mantener la paz.

Pero igual salió diciendo que fue mal atendida, en fin... durante esos días yo viví, con ansiedad, con estrés, dolores de cabeza, de mal humor, con dolor de estómago, hasta insomnio me dio, pendiente de no quedarme dormida para levantarme temprano para prepararle el desayuno a primera hora, pues ella se levantaba como si fuera a trabajar. Esas fueron mis peores vacaciones. ¿Conclusión? Le dije a mi exesposo que en otra ocasión no iba a atender más a su madre, pues el malestar que nos causó fue mucho, discusiones, el ambiente en casa se enturbió, aparte de todo lo demás que vivi física y emocionalmente.

Desde esa "visita" se repitieron otras, pero solo de entrada, unas horas y me voy, fue lo mejor. Ya ella y mi ex tuvieron bien claro, que conmigo no más, pero tuve que pasar por todas esas situaciones para poder pronunciarme efectivamente, porque antes trataba de tolerar esa incomodidad. ¿Aprendizaje de eso? No debemos tolerar lo que nos afecte negativamente, comunicarnos asertivamente para que no haya confusiones acerca de lo que nos molesta, tener también bases para hacerlo, para que no se diga que es por gusto y aprender a poner límites, aprender a oírnos y no callar esa voz que nos dice "eso me incomoda", eso es definitivo, amigos.

Buscar soluciones y ocuparse. No acostumbrarse a lo que te hace mal, no hay por qué tolerarlo, primero nuestro bienestar, para que podamos brindar lo mejor de nosotros y de la manera más idónea, para todos los que nos rodean. Recordar, que por algo existe la incomodidad y es para avisarnos que algo debemos cambiar, modificar, accionar o movilizar.

Fuente/ Source

Fue un placer como siempre compartir con todos ustedes amigos y para que se vuelva más agradable invito a mis amigas Hive account@evev y Hive account@actioncars a participar; así mismo agradezco la cordial invitación de Hive account@charjaim y Hive account@popurri. Acá les dejo el enlace ¡Saludos!

EN

Discomfort is that feeling that makes us feel that something is not right, that bothers us, that frustrates us, and that, if left unattended, can even lead to anxiety and depression. With these mental states, we go straight to many negative feelings and emotions. For me, discomfort is also that tool that God uses to make you take action, make decisions that lead you back to well-being, and I must say in every sense: I'll explain why...

When we experience discomfort, whether emotional or physical, the two intermingle because of this sensation. For example, if you have emotional discomfort with someone, such as a toxic mother-in-law, this situation causes you stress, headaches, and even stomachaches when you are around that mother-in-law. I say this with complete conviction, and I can attest to it because it happened to me. My first mother-in-law was one of those people who never liked anything and thought everything that was done was wrong.

Once I had to take care of her during one of my work vacations. Coincidentally, she fell ill and her daughters claimed that none of them could take care of her because they had to “work.” The only one who was free was me. So my ex asked me to help him with his mother... I accepted because he was very attentive and cordial with my mother, so I thought it was my turn to repay him for his kindness toward her. But what I didn't take into account was that my mother was easier to get along with than his mother was with me, but I decided to take care of her for him. It was almost like all my vacations, which were around 25 days, at that time when I had no life. This lady was constantly complaining despite the attention of everyone at home. Everything was wrong, I felt judged in my own home, those days were terrible, and I made a supreme effort not to tell her what she deserved, in order to keep the peace.

But she still ended up saying that she was poorly cared for. Anyway... during those days, I lived with anxiety, stress, headaches, bad moods, stomachaches, and even insomnia, careful not to fall asleep so I could get up early to make her breakfast first thing in the morning, because she got up as if she were going to work. Those were my worst vacations. Conclusion? I told my ex-husband that I would not take care of his mother again, because the discomfort she caused us was too much, arguments, the atmosphere at home became tense, apart from everything else I experienced physically and emotionally.

Since that “visit,” there have been others, but only for a few hours, and then I leave. That was the best thing to do. She and my ex made it very clear that it would be no more with me, but I had to go through all those situations to be able to speak up effectively, because before I tried to tolerate that discomfort. What did I learn from that? We should not tolerate what affects us negatively, we should communicate assertively so that there is no confusion about what bothers us, we should also have grounds for doing so, so that it is not said that it is for pleasure, and we should learn to set limits, learn to listen to ourselves and not silence that voice that tells us “that makes me uncomfortable.” That is definitive, friends.

Seek solutions and take action. Don't get used to what hurts you; there's no reason to tolerate it. Our well-being comes first, so that we can give the best of ourselves in the most appropriate way to everyone around us. Remember that discomfort exists for a reason, and it is to warn us that we must change, modify, act, or mobilize something.

It was a pleasure, as always, to share with all of you, my friends, and to make it even more enjoyable, I invite my friends Hive account@evev and Hive account@actioncars to participate. I also appreciate the kind invitation from Hive account@charjaim and Hive account@popurri. Here is the link . Best regards!