Un saludo cordial a todos, desde este rincón del mundo.
Un saludo que nace con la intención de volver a ese espacio donde la reflexión y el crecimiento personal se alzan como una bandera inexpugnable.
Existen hábitos conscientes que moldean nuestra existencia, de índole personal, familiar y social. Estas costumbres nos definen, nos marcan ante los demás y determinan nuestra respuesta frente a las más diversas situaciones. Sin embargo, más allá de estos hábitos visibles, lo que siempre me ha preocupado de manera profunda es mantener como principio fundamental el ser yo misma, de manera auténtica, dondequiera que me encuentre. Quizás se pregunten, amigos míos, a qué me refiero exactamente y qué conexión tiene esto con las ideas expuestas por 
Cada uno de nosotros posee un conjunto de características únicas que nos convierten en seres irrepetibles. Realizamos acciones que, en esencia, constituyen la base de una vida en sociedad: saludar, ser amables, higiénicos, honestos, sinceros, trabajadores, familiares, sensibles al dolor ajeno y empáticos. Todas estas cualidades, cultivadas sin descuidar una autoestima sana, forman el núcleo de nuestra identidad.
Mantenerse fiel a uno mismo, sin mimetizarse o diluirse en cada atmósfera generada por los inevitables avatares de la vida, nos coloca en una posición de gran ventaja. Esta coherencia interna actúa como un ancla. Cuando te conoces y aceptas, con tus virtudes y limitaciones, puedes establecer metas realistas, ajustadas a tus capacidades. De esta manera, la altura de tus objetivos no te hará sentir pequeño ante un posible incumplimiento, porque estos propósitos nacen de una valoración honesta y no de la comparación o la presión externa. El fracaso, en este contexto, se transforma en aprendizaje y no en una herida para el ego.
Así es como yo elijo proyectarme ante la vida. Hoy quiero compartir con ustedes tres o cuatro hábitos concretos que, dentro de mis posibilidades, me han permitido avanzar con firmeza por el camino que considero correcto, ayudándome a preservar esa conciencia perpetua de ser yo en cualquier escenario.
El primero es el hábito de la puntualidad. Lo practico como una disciplina de vida, indistintamente de si se trata de una obligación laboral o un momento de esparcimiento. La puntualidad es una forma de respeto hacia el tiempo de los demás y hacia el propio; es una declaración silenciosa de responsabilidad y organización. Este hábito va de la mano con toda la educación formal que implica llegar a un lugar donde hay personas: un saludo amable, una presencia respetuosa. Son pequeños actos que, en conjunto, construyen una imagen de integridad.
Continúo con un hábito yo diría que universal y hablo de ser higiénicos, tanto personal como del entorno. La higiene personal no es solo una cuestión de buena presencia; es una necesidad fundamental para mantener la salud física y mental. Sentirse limpio y ordenado por fuera influye directamente en la claridad y el orden que sentimos por dentro. Del mismo modo, mantener la limpieza de nuestro hogar y nuestro lugar de trabajo es una condición inseparable. Un espacio ordenado refleja y promueve una mente ordenada. Es un acto de cuidado que se extiende desde nosotros mismos hacia nuestro entorno inmediato.
El tercer hábito que llevo bien presente en mi día a día es el estudio continuo. Aquí incluyo, por supuesto, la lectura de la literatura médica que forma parte de mi profesión, pero también me refiero a la lectura voraz de libros de temas diversos: literatura, historia, ciencia, filosofía. Todo aquel conocimiento que me ayude a expandir mis horizontes, a comprender mejor el mundo y en consecuencia, a crecer tanto en lo personal como en lo profesional. La curiosidad es el antídoto contra el estancamiento.
Finalmente, hay un principio que trasciende la categoría de simple hábito: la familia. Estar con ellos, ayudarlos, acompañarlos y no abandonarlos debe ser una parte inherente e indeleble de cada ser humano. La familia, en su sentido más amplio (incluyendo a esos amigos que se convierten en tal), es nuestro soporte fundamental. Esparcir amor y apoyo dondequiera que estén los nuestros no es solo un deber, sino un acto que eleva el espíritu humano a un estatus admirable. Es en ese dar y recibir donde forjamos nuestra capacidad de amar y ser amados.
Es por ese sendero de buenas maneras, autenticidad y amor que nos vamos construyendo como buenas personas de forma habitual. Ser yo misma, sin temor y con dignidad, es más que un hábito; es mi filosofía de vida.
Hasta pronto, querida comunidad.
Soy Médico Microbióloga, amante de la naturaleza, las letras, la música, la cocina y la vida en sí. Férrea defensora de la familia y los niños
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Las fotos son de mi propiedad
ENGLISH VERSION
A warm greeting to everyone, from my corner of the world.
A greeting born from the intention of returning to that space where reflection and personal growth stand as an unassailable flag.
There are conscious habits that shape our existence, of a personal, familial, and social nature. These customs define us, they mark us in the eyes of others and determine our response to the most diverse situations. However, beyond these visible habits, what has always concerned me most profoundly is upholding as a fundamental principle the act of being authentically myself, wherever I may be. Perhaps, my friends, you wonder what I mean exactly and what connection this has with the ideas expressed by
Each of us possesses a set of unique characteristics that make us irreplaceable beings. We perform actions that, in essence, constitute the foundation of life in society: greeting, being kind, hygienic, honest, sincere, hardworking, family-oriented, sensitive to the pain of others, and empathetic. All these qualities, cultivated without neglecting healthy self-esteem, form the nucleus of our identity.
Remaining faithful to oneself, without blending in or dissolving into every atmosphere generated by life's inevitable vicissitudes, places us in a position of great advantage. This internal coherence acts as an anchor. When you know and accept yourself, with your virtues and limitations, you can set realistic goals tailored to your genuine capabilities. In this way, the height of your objectives will not make you feel small in the face of potential failure, because these purposes are born from an honest self-assessment and not from comparison or external pressure. Failure, in this context, transforms into learning rather than a wound to the ego.
This is how I choose to project myself onto life. Today, I want to share with you three or four concrete habits that, within my possibilities, have allowed me to advance firmly along the path I believe is correct, helping me preserve that perpetual consciousness of being myself in any scenario.
The first is the habit of punctuality. I practice it as a life discipline, regardless of whether it is a work obligation or a moment of leisure. Punctuality is a form of respect for others' time and for one's own; it is a silent declaration of responsibility and organization. This habit goes hand in hand with all the formal etiquette involved in arriving at a place where there are people: a friendly greeting, a respectful presence. These are small acts that, together, build an image of integrity.
I continue with a habit I would say is universal, and I speak of being hygienic, both personally and in our environment. Personal hygiene is not just a matter of good appearance; it is a fundamental necessity for maintaining physical and mental health. Feeling clean and orderly on the outside directly influences the clarity and order we feel on the inside. Similarly, maintaining the cleanliness of our home and our workplace is an inseparable condition. An orderly space reflects and promotes an orderly mind. It is an act of care that extends from ourselves to our immediate environment.
The third habit I keep very present in my daily life is continuous study. Here I include, of course, reading the medical literature that is part of my profession, but I also refer to the voracious reading of books on diverse topics: literature, history, science, philosophy. Any knowledge that helps me expand my horizons, better understand the world, and consequently, grow both personally and professionally. Curiosity is the antidote to stagnation.
Finally, there is a principle that transcends the category of a mere habit: family. Being with them, helping them, accompanying them, and not abandoning them should be an inherent and indelible part of every human being. Family, in its broadest sense (including those friends who become family), is our fundamental support. Spreading love and support wherever our loved ones are is not just a duty, but an act that elevates the human spirit to an admirable status. It is in that giving and receiving that we forge our capacity to love and be loved.
It is along this path of good manners, authenticity, and love that we gradually build ourselves into good people as a matter of habit. Being myself, without fear and with dignity, is more than a habit; it is my philosophy of life.
See you soon, dear community.
