Buenas noches, dulces sueños y buen descanso.
Por estos días he escuchado varias veces a madres de niños pequeños diciéndoles "Los hombres no lloran". Y bueno ¿cómo se sentirán esos infantes cuando estén llorando y se acuerden de lo que les dijo su mamá?
He decido reflexionar sobre esto, después de leer varios artículos de psicología sobre el tema.
A lo largo de las generaciones, esta frase corta pero de enorme peso ha resonado en hogares, escuelas y entornos sociales, “Los hombres no lloran”. En apariencia, es una simple afirmación sobre el comportamiento masculino, pero si la examinamos con detenimiento, se revela como uno de los mandatos más rígidos y dañinos que la sociedad ha impuesto sobre la identidad de los hombres. Quien la pronuncia, a menudo con la intención de endurecer o preparar para la vida, no suele ser consciente del profundo impacto emocional que esta orden genera.
En esencia, esta frase niega un aspecto fundamental de la naturaleza humana. El llanto no es un signo de debilidad, es una respuesta fisiológica y emocional innata, una válvula de escape natural ante el dolor, la tristeza, la frustración o incluso la alegría desbordante. Decirle a un niño, y luego a un hombre, que no debe llorar es, lo mismo que decirle que no debe sentir. Se le exige que reprima un abanico completo de emociones para encajar en un molde estrecho de lo que se supone que es la masculinidad, o sea,fuerte, impasible e inquebrantable.
Las consecuencias de esta represión no son triviales. Al enseñarles a los varones que la vulnerabilidad es motivo de vergüenza, se les despoja de las herramientas para gestionar su mundo interior. Las emociones no desaparecen por el simple hecho de ser ignoradas, más bien, buscan otras vías de escape. Con frecuencia, la tristeza o el miedo contenidos se transforman en ira, la única emoción que socialmente se tolera en un hombre. Esto no solo alimenta dinámicas de agresividad, sino que también construye un muro de aislamiento emocional que dificulta la capacidad de conectar genuinamente con los demás y, lo que es más grave, de pedir ayuda cuando se necesita.
Quien reflexiona sobre este tema comprende que el mandato de no llorar es una forma de violencia silenciosa. Perpetúa lo que se conoce como masculinidad tóxica, un ideal que encorseta a los hombres en un papel de proveedores estoicos y les niega el derecho a la fragilidad. Esta presión constante tiene un una correlación directa y alarmante en la salud mental pues las estadísticas sobre depresión, adicciones y suicidio en hombres adultos son un testimonio elocuente del coste de vivir con las emociones enterradas.
Es necesario, por tanto, deconstruir este y otros mitos. Una persona que analiza críticamente la frase "los hombres no lloran" descubre que es una construcción social, no una verdad biológica. A lo largo de la historia y en diversas culturas, la expresión emocional masculina ha sido concebida de maneras muy distintas. La rigidez actual es, en gran medida, un invento moderno.
Carísimos, pensar en esta frase lleva a una conclusión inevitable y es que resulta necesario sustituirla por una visión más humana y compasiva. Una visión donde se entienda que los hombres, como todas las personas, sienten, y que expresar esas emociones, incluido el llanto, no es un acto de debilidad, sino un paso esencial hacia una vida más auténtica, saludable y conectada con los demás. Liberarse de ese mandato deja de ser solamente un acto de sanación individual, sino un avance colectivo hacia una sociedad más empática y justa para todos.
ENGLISH
Good evening, sweet dreams, and rest well.
These days I've heard mothers of young children telling them several times, "Boys don't cry." So, how must those little ones feel when they are crying and they remember what their mom told them?
I have decided to reflect on this, after reading several psychology articles on the subject.
Throughout generations, this short but enormously weighty phrase has resonated in homes, schools, and social environments: "Boys don't cry." On the surface, it's a simple statement about male behavior, but if we examine it closely, it reveals itself as one of the most rigid and harmful mandates that society has imposed on men's identity. The person who utters it, often with the intention of toughening them up or preparing them for life, is usually not aware of the profound emotional impact this order generates.
In essence, this phrase denies a fundamental aspect of human nature. Crying is not a sign of weakness; it is an innate physiological and emotional response, a natural release valve for pain, sadness, frustration, or even overwhelming joy. Telling a boy, and later a man, that he should not cry is the same as telling him he should not feel. He is required to suppress a whole range of emotions to fit into a narrow mold of what masculinity is supposed to be: strong, impassive, and unshakeable.
The consequences of this repression are not trivial. By teaching boys that vulnerability is a reason for shame, they are stripped of the tools to manage their inner world. Emotions do not disappear simply by being ignored; rather, they seek other outlets. Frequently, pent-up sadness or fear transforms into anger, the only emotion socially tolerated in a man. This not only fuels dynamics of aggressiveness but also builds a wall of emotional isolation that hinders the ability to genuinely connect with others and, more importantly, to ask for help when needed.
Whoever reflects on this topic understands that the mandate not to cry is a form of silent violence. It perpetuates what is known as toxic masculinity, an ideal that corsets men into the role of stoic providers and denies them the right to fragility. This constant pressure has a direct and alarming correlation with mental health; statistics on depression, addictions, and suicide in adult men are eloquent testimony to the cost of living with buried emotions.
It is necessary, therefore, to deconstruct this and other myths. A person who critically analyzes the phrase "boys don't cry" discovers that it is a social construct, not a biological truth. Throughout history and in various cultures, male emotional expression has been conceived in very different ways. The current rigidity is, to a large extent, a modern invention.
My dearest readers, thinking about this phrase leads to an inevitable conclusion: we need to replace it with a more humane and compassionate vision. A vision where it is understood that men, like all people, feel, and that expressing those emotions, including crying, is not an act of weakness, but an essential step towards a more authentic, healthier life, more connected to others. Freeing oneself from this mandate ceases to be merely an act of individual healing, but rather a collective advance towards a more empathetic and just society for everyone.
