Reciban una cordial bienvenida a mi publicación. Queridos lectores de la comunidad Holos&Lotus, encantada de estar compartiendo por acá. Pues me enteré de esta iniciativa por mi amiga 
. Estamos siempre en contacto y me comentó que 
hizo la propuesta de esta iniciativa muy interesante sobre un tema que muchas mujeres, y algunos hombres también, no le prestan el debido cuidado. Me sentí identificada y decidí participar porque siempre he defendido como lo dice el título, “El bienestar de pasar tiempo contigo mismo”.
. Estamos siempre en contacto y me comentó que hizo la propuesta de esta iniciativa muy interesante sobre un tema que muchas mujeres, y algunos hombres también, no le prestan el debido cuidado. Me sentí identificada y decidí participar porque siempre he defendido como lo dice el título, “El bienestar de pasar tiempo contigo mismo”. Receive a warm welcome to my publication. Dear readers of the Holos&Lotus community, I´m glad to be sharing here. Well, I found out about this initiative from my friend . We are always in contact and I was told that made the proposal for this very interesting initiative on a topic that many women, and some men too, do not pay due attention to. I felt identified and decided to participate because I have always defended, as the title says, “The well-being of spending time with yourself.”
. We are always in contact and I was told that made the proposal for this very interesting initiative on a topic that many women, and some men too, do not pay due attention to. I felt identified and decided to participate because I have always defended, as the title says, “The well-being of spending time with yourself.”
Cuando era más joven, sin darme cuenta, me encantaba el tiempo que me regalaba en mi habitación, escuchando música, estudiando, ordenando. Es decir, sin hacerlo con conciencia creé en mí esa forma de mantener mi bienestar mental, espiritual, emocional. No hacía falta comentarlo ni avisar que quería mi tiempo, mi espacio y tenían que respetarlo, mis padres y mis hermanos lo sabían simplemente.
When I was younger, without realizing it, I loved the time I had in my room, listening to music, studying, tidying up. That is, without doing it consciously, I created in myself that way of maintaining my mental, spiritual, and emotional well-being. There was no need to comment or warn that I wanted my time, my space and they had to respect it, my parents and my siblings simply knew it.
El momento difícil fue cuando tuve a mi novio, quien actualmente es mi esposo. Durante nuestro noviazgo, que fue algo prolongado, y al inicio de nuestro matrimonio, en muchos momentos con primos y amigos, él se molestaba porque estaba tomándome un tiempo aparte, para mí y por mí. Le costó cambiar de parecer y entender pero poco a poco lo fui logrando, le hice reflexionar sobre que mi bienestar depende en gran parte de esos tiempos, de tener mi espacio, y eso implica bienestar para los 2, como pareja. Le hice entender que él también puede tener sus espacios y que el bienestar de los dos es el que nos mantiene unidos, sin desconfianza, sin celos, de buen humor, en paz y armonía.
A difficult moment was when I had my boyfriend, who is currently my husband. During our courtship, which was somewhat prolonged, and at the beginning of our marriage, at many times with cousins and friends, he got upset because I was taking time apart, for me and for me. It was difficult for him to change his mind and understand but little by little I achieved it, I made him reflect on the fact that my well-being depends largely on those times, on having my space, and that implies well-being for both of us, as a couple. I made him understand that he can also have his spaces and that the well-being of both of us is what keeps us united, without mistrust, without jealousy, in good humor, in peace and harmony.
A mis hijos también les dejo claro cuando necesito mi tiempo y mi espacio, les he enseñado que es un derecho y hay que defenderlo. Ellos también se toman el suyo cuando lo necesitan. Todos los seres humanos a cualquier edad deben cultivar su bienestar y amor propio. Hay momentos para todo, incluso para la soledad. Tal vez quieras o no socializar, o se te antoje estar en una habitación viendo películas comiendo cotufas todo un día, caminando en un parque , haciendo una limpieza profunda de tu hogar, cantando a todo pulmón en tu sala, de compras para ti exclusivamente, en la playa respirando profundo y admirando el paisaje, sola con tus pensamientos y toda calma.
I also make it clear to my children when I need my time and my space, I have taught them that it is a right and it must be defended. They also take theirs when they need it. All human beings at any age must cultivate their well-being and self-love. There are times for everything, even for loneliness. Maybe or not you want to socialize, or you feel like being in a room watching movies eating popcorn all day, walking in a park, doing a deep cleaning of your home, singing at the top of your lungs in your living room, shopping for yourself exclusively, on the beach breathing deeply and admiring the landscape, alone with your thoughts and all calm.
Cualquier lugar es propicio para que te encuentres con tu propio ser y seas consciente de quién eres, cómo estás, qué quieres, qué te gusta. Cada vez que tengo esos momentos donde me complazco y me consiento, quedo renovada, relajada, recargada de energía, de fe, de esperanza, con ganas de hacer otras cosas, de inventar. Y tu actitud cambia, atraes lo positivo, irradias luz. El cambio es notorio, y en la medida en que tengas esa tranquilidad podrás ser siempre tú y amar mejor a los demás. No te abandones, pasa el tiempo contigo misma y verás que es maravilloso.
Any place is conducive for you to meet your own being and be aware of who you are, how you are, what you want, what you like. Every time I have those moments where I indulge and pamper myself, I am renewed, relaxed, recharged with energy, faith, hope, with the desire to do other things, to invent. And your attitude changes, you attract the positive, you radiate light. The change is noticeable, and to the extent that you have that peace of mind, you can always be yourself and love others better. Don't abandon yourself, spend time with yourself and you will see that it is wonderful.