En Español
Saludos amigos de la comunidad de 
A veces nos ahogamos en un vaso de agua y no vemos lo que tenemos, solo lo que nos hace falta, siempre es bueno recapacitar en qué tanta preocupación le ponemos en las cosas.
No somos compartimentos divididos
Creo que los tiempos difíciles me ayudaron a entender mejor que la vida es infinitamente rica y bella en todos los sentidos, y que ante estas situaciones muchas cosas de las que nos preocupamos no son tan importantes. La verdad es que los conflictos repercuten en nuestras vidas, no somos compartimentos divididos, aunque a veces creemos que sí lo somos, lo que afecta en un espacio también nos repercute en otros.
Un ejemplo de ellos fue el tiempo de la pandemia que llegó para la reflexión, después de ese tiempo de confinamiento, nos preguntamos qué cosas nos damos cuenta ahora que importan más en la vida, pues creo que nos cerraron los caminos, para que podamos abrir el corazón.
Entonces pasamos mucho tiempo preocupándonos, pero preocuparse no es más que un intento de control remoto, porque a menudo las cosas por las que nos preocupamos nunca suceden. No se trata de que tenemos que buscar el dolor y el sufrimiento para sacar las ricas enseñanzas de la vida. Sin embargo, cuando llegan, aprendemos mucho más si vemos estas situaciones como oportunidades enriquecedoras de aprendizaje.
Los regalos inesperados
Si me permito darme cuenta de que el proceso evolutivo de mi vida es mucho más rico de lo que había planificado, como los regalos inesperados, las bellas sorpresas de obsequios que recibimos añaden color a los días, el no saber por adelantado lo que será un regalo para mí, es una manera de estar abierta a todas las posibilidades.
Me acuerdo mucho una frase que decía un sacerdote de la iglesia y decía "No te preocupes por los problemas, ocúpate de ellos" es muy cierto, por eso mismo la palabra lo dice pre-ocuparse, pre = antes, ocupar = verbo, ósea antes de que algo pase ya nos estamos anticipando, y eso es dañino para nosotros.
En cambio cuando surjan los problemas hay que ocuparnos de ellos, hay que encargarnos de solucionarlos, en mi trabajo y en mi vida misma, trato de enfrentar los problemas, incluso cuando vivamos momentos dolorosos o incómodos, podemos encontrar una vía para que el estrés no impacte tan drásticamente en nuestra salud.
Para mí es un regalo al escuchar los diferentes temas de dosis diaria para mi crecimiento personal, que descargo en mi celular, muchos de los cuales llevo anotados en una libreta, porque me proporcionan herramientas, como recursos que me ayudan en gran manera a enfrentar mejor las circunstancias de la vida, les comparto algunas de ellas:
-No pensar tanto en los problemas y peligros: En principio mantener la mayor parte del tiempo en el presente, la mente divaga mucho y se sitúa en tiempos que no existen; si durante mi jornada pienso en qué será de mí en el futuro, cómo afrontaremos tal o cual cosa, mis pensamientos agregaran a la situación actual una toxicidad mayor que me alejará de la creatividad que necesito para resolver la dificultad que tengo.
Y aunque creo que mis preocupaciones son porque quiero encontrar una solución, la verdad es que no funciona así, pues debo observar el hecho tal cual, y evitar en lo posible agregarle el condimento de mis emociones.
- Habla de otra cosa: Evitar hablar con otros de lo que me preocupa, cuando hablamos más de dos minutos seguidos de lo que nos atemoriza estamos energéticamente creando un punto de atracción para manifestar en el futuro situaciones que no queremos vivir. Cuando me encuentro con alguien, si deseo compartir lo que me sucede, que sea en forma breve y puntual.
Nada vale la pena que mi corazón se llene de inquietudes porque desde el fondo de mí ser tengo que sacar esa fortaleza que Dios me dio desde el instante mismo en que me creó, para bien de la vida, para que caminar por el mundo con la frente en alto y saber afrontar cualquier situación que me lastime.
-La meditación Por ejemplo, la meditación, respirar con conciencia me aliviana la carga emocional, me relaja y me da ánimos, pues muchas veces me tomo las cosas muy en serio, lo que no se me debe olvidar es que hay vida después de una derrota, que puedo buscar lo bueno y dar gracias por ello, gozar de lo que tengo, de lo que estoy haciendo al escribir esta reflexión, cuando me doy cuenta que sentir esa libertad de hacerlo es el fruto de esfuerzos anteriores.
Pienso que hay que tomar un tiempo para uno, no pensar tanto las cosas malas que nos suceden y sonreír, ver el mundo con otros ojos, quizás así logremos pintar nuestro mundo con colores y no verlo sólo en blanco y negro. Sin perder nunca el camino, fortalecerme de amor, paz, cordura y cuando encuentre el equilibrio en mi ser sabré qué hermosa es la vida y encontraré la verdadera felicidad.
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Los diseños y las imágenes en Canva.
Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Honor Magic6 y editadas en canva
Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)
En inglés
Greetings, friends of the
Sometimes we drown in a glass of water and don't see what we have, only what we lack. It's always good to reflect on how much concern we put into things.
We are not divided compartments
I believe that difficult times helped me to better understand that life is infinitely rich and beautiful in every way, and that in the face of these situations, many of the things we worry about are not so important. The truth is that conflicts have an impact on our lives; we are not divided compartments, even though we sometimes believe we are. What affects us in one area also has an impact on us in others.
An example of this was the time of the pandemic, which gave us time for reflection. After that period of confinement, we asked ourselves what things we now realise are more important in life, because I believe that our paths were closed so that we could open our hearts.
So we spend a lot of time worrying, but worrying is nothing more than an attempt at remote control, because often the things we worry about never happen. It's not that we have to seek out pain and suffering in order to glean life's rich lessons. However, when they do come along, we learn much more if we see these situations as enriching learning opportunities.
Unexpected gifts
If I allow myself to realise that the evolutionary process of my life is much richer than I had planned, like unexpected gifts, the beautiful surprises of gifts we receive add colour to our days. Not knowing in advance what a gift will be for me is a way of being open to all possibilities.
I remember very well a phrase that a priest in the church used to say: ‘Don't worry about problems, deal with them.’ It's very true, which is why the word says ‘pre-occupy’ (pre = before, occupy = verb), meaning that before something happens, we are already anticipating it, and that is harmful to us.
On the other hand, when problems arise, we have to deal with them, we have to take responsibility for solving them. In my work and in my life, I try to face problems head on. Even when we experience painful or uncomfortable moments, we can find a way to prevent stress from having such a drastic impact on our health.
For me, it is a gift to listen to the different topics of daily doses for my personal growth, which I download to my mobile phone. I write many of them down in a notebook because they provide me with tools and resources that greatly help me to better face life's circumstances. Here are some of them:
-Don't dwell on problems and dangers: In principle, stay in the present most of the time. The mind wanders a lot and dwells on times that do not exist. If, during my day, I think about what will become of me in the future, how we will deal with this or that, my thoughts will add greater toxicity to the current situation, which will distance me from the creativity I need to solve the difficulty I am facing.
And although I believe that my concerns are because I want to find a solution, the truth is that it does not work that way, as I must observe the fact as it is and avoid adding the spice of my emotions as much as possible.
- Talk about something else: Avoid talking to others about what worries me. When we talk for more than two minutes straight about what frightens us, we are energetically creating a point of attraction to manifest situations in the future that we do not want to experience. When I meet someone, if I want to share what is happening to me, I should do so briefly and concisely.
Nothing is worth filling my heart with worries because from the depths of my being I have to draw on the strength that God gave me from the moment He created me, for the good of life, so that I can walk through the world with my head held high and know how to face any situation that hurts me.
-The Meditation For example, meditation and conscious breathing lighten my emotional load, relax me and cheer me up. because I often take things too seriously. What I must not forget is that there is life after defeat, that I can look for the good and be thankful for it, enjoy what I have, what I am doing as I write this reflection, when I realise that feeling that freedom to do so is the fruit of previous efforts.
I think we need to take time for ourselves, not dwell on the bad things that happen to us, and smile. We need to see the world through different eyes. Perhaps then we will be able to paint our world in colour and not see it only in black and white. Without ever losing my way, I will strengthen myself with love, peace and sanity, and when I find balance within myself, I will know how beautiful life is and I will find true happiness.
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The designs and images in canva
The pictures in my gallery taken from my Honor Magic6 phone and edited in canva
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